Wystarczy windows commander,explorr i inne windowsowe.Gdy wymagane jest haslo to musisz je ustawic bybylo. CZasmi trezba tez wlaczyc passic jesli jetses za firewallem. No i cozywicie to ftp sluza programy z trzonem ftp w nazwie :) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
No jak nie, cos chromolisz , wszedzie trabia ze kreatyna jest swietna na przyrost masy , a ty chyba SPRZEDAJESZ TE soje mega massy i inne , to jest przereklamowane i wielkich efektow nie mozna i nie nalezy sie spodziewac.
[...] z siebie mimo mojej wagi i jakby sie wydawalo skolonnosci do niepocenia sie, dobra tyle smentow, Sobesciak napisz jeszcze tylko o co ci chodzi z proporcjami, fotki mam inne z blizsza, ale wygladam na nich jeszcze bardziej tragicznie wiec jesli ktos zechce je ogladnac to niech napisze bo sam z siebie posmiewiska na wlasne zyczenie nie bede [...]
[...] niespodzianka dla was. Z tym ze 6 masterow obecnych na tym forum odmowiilo juz czegos takiego wykrecajac sie na 100 sposobow. Wiec zostalem sam na placu boju :). Swoja droga jakby sami zrobili cos takiego o swoim stylu to ylaby to dla nich swietna reklama...ale coz. Teraz poluje na inne style. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] moja. To jest włłaśnie wizualizacja, zapewniam cie że to pomaga, po tym mam niezłego powera do treningu. Ale jak wiadomo to jest dalekosiężny cel, a na niego skłądają się inne mniejsze, zwiększanie siły w powtórzeniach, ciągłe zwiększanie intensywności itp. Wizualizowanie nad własną postacią, dokładne analizowanie każdego szczegułu ataku, [...]
[...] Dlaczego? Ponieważ chcę się czuć pewniejsza kiedy się rozbieram na plaży. Ponieważ nie chcę się kwalifikować pod dogaduszki kolegów mojego chłopaka którzy obserwując inne dziewczyny komentują ich tłuszczyk tu i tam... Nigdy mi osobiście tego typu uwagi nie zrobili ale nie wiem czemu zawsze jak o tym mówią robi mi się przykro... Po trzecie [...]
[...] spowolnienie procesów myślowych oraz rozkojarzenie fizyczne - niesprawność tarczycowa, nadczynność - tu mogą być guzki z zagrożeniem procesem nowotworowym - nerwowość, pobudzenie psychomotoryczne, katabolizm komórkowy, inne zaburzenia hormonalne wtórne do tarczycy itd. To jest temat bez końca - proponuję sprecyzowanie pytania. Pozdrawiam. guru
na grzbiet robisz ten sam ruch, tylko ułozenie dłoni inne. A gdzie tak podstawowe ćwiczenia jak wiosłowanie czy martwy ciąg ( to jest cwiczenie na plecy a nie na nogi )? Poza tym, czy ty jestes jakiś ograniczony? po raz drugi, mimo uwag wypisujesz plan na barki, gdzie uparcie cwiczysz tylko przednią głowę naramiennego Moderator działów Sporty [...]
To że dłużej się wchłania to przy braniu na noc jest zaletą. Ale białko sojowe jest niekompletne jeśli chodzi o aminokwasy więc najlepiej dokup sobie jeszcze jakieś inne (np. białko jaja) i mieszaj. SONBATY
[...] wstrzykiwać co drugi dzień np. w poniedziałek->środę->piątek->niedzielę->wtorek itd.itd.?! Chyba nie wiecie...dlatego zadajcie sobie pytanie czy już wszystkie inne metody po za koksem wypróbowaliście? Przecież jest tyle innych metod suplementacji i doładowania organizmu!!! Zwłaszcza jak ma się 18 lat. Po co zaczynać od koksu??? Bo [...]
[...] im ciężej trenujesz, uczymy się nie tylko z zakresu kulturystyki, nauczysz się koncentrować podczas ekstramalnych treningów, podczas bólu to z pewnością przeniesie się tó na inne dziedziny życia, oto w końcu chodzi Zawsze denerwowało mnie to, że ludzie z otczenia, niamający nic wspólnego z kulturystyką, twierdzą, że na siłowni siedzą bezmózgie [...]
Na stronie Cybera pisze: Z przyczyn od nas niezaleznych byliśmy zmuszeni wstrzymac obecnie wszelki export do Polski. Oznacza to ze wszyscy Ci ktorzy nie otrzymali jeszcze zamowionych produktów już ich nie otrzymają. Planujemy wznowic export po wyjasnieniu wszystkich niejasnosci z Polskimi Urzedami. Tymczasem mamy w ofercie tylko produkty [...]
[...] treningi plazowe. Z tego co Boruta mowil to maja sie one odbywac ok 7-8 rano, tak zeby ludzi na plazy nie bylo i zeby nie bylo zbyt wiele slonca.. zreszta ludzie moga miec inne zajecia pozniej. Powtarzam, co uslyszalem jakies 2 tyg temu na treningu. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, [...]
TJM:)Ja takze baardzo duzo jezdze na rowerze,ale moje reakcje na therme są inne.Tak,jak dziennie po zajeciach robilam sobie trase kolo 60-80 km,by sie zmeczyc, tak teraz w zupelnosci mi to nie wystarcza.Mam wrazenie ze na thermie moglabym przejechac 3x tyle,ale nie robie tego, gdyz wieczorem ,jak spadnie tetno i wszystko to czooje takie zmeczenie [...]
[...] triceps , plecy i klatka piersiowa. Zbyt duża masa jednak usztywnia i należy robić więcej ćwiczeń dynamicznych. Takich jak rabanie drzewa. W sumie nie wiem jakie sa jeszcze inne dynamiczne cwiczenia tak dobre moze ktos zna? Masa powinna byc naturalna. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy na sile. Tacy [...]
[...] jest w archiwum wiec poszukaj Ad.2 Mysle ze to zalezy od tego w jakim stanie sa rozstepy Ad.3 To jest chyba niemozliwe niestety aby chronic sie przed nimi :)) jak maja Cie dopasc to Cie dopadna. Ale ogolnie trzeba dbac o elastycznosc i jedrnosc skory ( sa do tego jakies masci i inne specyfiki jak np. masaze wodne itp. ) Pozdrawiam wszystkich
[...] czy jak mu tam?) a te pieprzenie o tych mongolskich,czeczenskich stylach to dopiero pozniej dodali w ramach propagandy ze to niby taki styl powstały z dziedzictwa wszystkich narodow matki rosji.Tak naprawde to jest to judo,zapasy + własne doswiadczenia uczniow oszczepkowa a ten kurasz i inne barba narodna to moze ze 1 % + dla tfurcy tematu
Ryby...nie wiem, zapytam. Ale z lekarzem będę się widział dopiero pod koniec lipca - czy macie jakieś inne pomysły poza rybami? Co do serwatki...na ten pomysł już wpadłem, tylko że jak pytałem w sklepach i policzyłem trochę to się przeraziłem: jeżeli bym chciał wyciągać z odżywki ok.100g białka dziennie, to opakowanie za 57zł (serwatka w proszku, [...]
[...] wynalezli wiele rzutow i sprowadzen >jakich nie ma w judo czy zapasach jakie?wymieniaj.pokazuj.sa ich(tych nowych)pewnie setki tysiecy.a z judo,jujitsu i zapasow tylko kilka :) a poza tym to do walk vale tudo zawodnicy przygotowuja sie przekrojowo. i wg mnie nie ma takiego czegos jak "bjj na vale tudo".moze byc bjj+inne dodatki.
BJJvsKick
