inne

[...] Co do klaty to robie roznie. Jak mam melodie to robie na plasiej np 5x 10 x 105kg + 5x 10 skos hantle po 40 kg. Jak melodi nie mam (lato, upal:) To wiekszy ciezar a szybciej koncze :) 5x6 x 115 i hantle 5x6 x 50kg (****a jak trudno samemu je odlozyc!!!!) Na inne grupy to standard po 6 serii (2 cwiczenia) od 8-12 powtorzen. DuckmAn Pozdrawiam.

co masz na mysli mowiąć kryl? Chcesz przejść na dietę wieloryba? ;-) Kryl to drobne istoty morskie unoszące się w toni(skorupiaczki i inne takie) Jesli chodzi o krewetki to w wiekszosci przypadkow mozna kupic małe krewetki tak zwane szare (chociarz są różowe bo pakowane są po obgotowaniu) Zawierają przeciętnie 19% dobrze przysfajalnego białeczka [...]

Słuchaj misiek ja też nie przyszłam tu po to by się kłócić z kimkolwiek.Jeśli jednak ktoś zachowuje się wobec mnie jak cham tylko dlatego,że mam inne zdanie niż on to dlaczego -powiedz mi-mam pozotawać mu dłużna.Z chamem trzeba po chamsku nie wiedziałeś o tym?

[...] cie satysfakcjonuje??? zadajesz głupie pytania. Nikt Ciebie nie widział, nikt z Tobą nie ćwiczył, takie rzeczy to wie tylko Bozia w niebie. Tak samo jak bierzesz koks, nie jest na nim napisane "przybierzesz na masie 20,59 kg" Każdego ciało jest inne i zadane pytanie ma się nijak do odpowiedzi, które dostaniesz :-( Pozdrowienia...

[...] Typowym błędem jest to że prubuje się dusić zgięciem łokciowym, co nie zaciska tak szyi przeciwnika i umożliwia mu obronę. Na sytuacje wyżej opisaną proponuję nieco inne duszenie - sode-guruma ( duszenie nożycowe ), ktore niestety wymaga tego, żeby przeciwnik miał jakąś kurtkę czy coś takiego. A można to zrobić tak ( ja raz tak zrobiłem [...]

[...] zależy to do zbyt wielu czynników , ale tygodniowo od 0,5 do 1,5 kg , przy szybszej utracie wagi istnieje niebezpiczeństwo spalania dużej ilości mięśni lub większość może to być tylko woda wszystko jednak teoretycznie , jesli wszystko inne robisz poprawnie to tak to powinno wyglądać szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Oczywiście, że macie rację z tą siłownią, ale obecnie nie mam zbyt wiele czasu na to. Wiecie nauka, mam jeszcze inne treningi. Naprawdę nic się z tym w domu nie da zrobić? Pozdrawiam.

Jest jeszcze inne rozwiazanie ,jeżeli bedzie brał kreatyne wraz z jakims sokiem albo mieszana z glukoza to i tak powstrzyma katabolizm potreningowy,bo sa to weglowodany proste wiec gainera moze wziasc po 30 minutach od kreatyny:> Ale ja i tak mysle ze najlepiej jest brac najpierw gainer a po ok 45 minutach kreatyna. Borsuk Kucharz

Nie wiem jak z masą, ale jazdą na rowerze na pewno nie wyrobisz sobie szybkości. Pracują zupełnie inne mięśnie i zupełnie inaczej niż podczas sprintu. Z resztą wystarczy popatrzeć na nogi sprintera, a kolarza. Btw: jakie to są hinduskie przysiady?

Bo pewnie robisz tradycyjne brzuszki.. Odpusc sobie i rob spiecia - odcinek ledzwiowy lezy poziom na ziemi a unosi sie tylko klatka - wtedy pracuje brzuch. A to co wiekszosc ludzi nazywa brzuszkami przetrenowywuje zupelnie inne miesnie,a miesnie brzucha pracuja tu tylko w niewielkim stopniu bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

[...] i soboty jest targowisko i mnustwo czechów wali do nas na zakupy więc jest duży tłok na granicy i wszyscy próbują przenieść co się da bo celnicy nie są w stanie każdego sprawdzić natomiast w inne dni jest mniejszy ruch na granicy i można by każdego sprawdzić ale celnikom się nie chce. Trochę się rozpisałem ale to by tak wyglądało Pozdrawiam

ja uwarzam ze jesli ktos cos bierze to nie powinno innych obchodzic ... to on sobie niszczy zycie ... i jesli tak chce to prosze bardzo i inne osoby nie powinny sie do tego wpier****c. mr.grass

Ja myślałem że ona ma trochę inne założenia ale po przeczytaniu szczegółów już na pewno wiem że nie będę jej stosował. Myślałem że będzie raczej wyznaczała jakie produkty jeść najlepiej itd., a nie tyle różnych zasad i grup produktów. No i jeszcze ten zakaz jedzenia wieprzowiny!!! :) Olek, [email protected]

wyglada na normalna ruska mete. sorry chlopaki, ale jezeli macie inne blister i do tego z paskiem, to jest to raczej podroba Krasnall

[...] ze na naszym kontynencie preparat ten nie jest dopuszczony do obrotu, więc bierzesz na własną odpowiedzialność. Nazwy handlowe ECA to Xenadrine, Hydroxycut, ThermoBody i inne, do zamówienia wysyłkowo w sklepie u Cyberpakera. Aha i nie daj się skusić na kombinację aspiryny, tussipectu i kawy, którą mogą proponować Ci na Forum niektórzy [...]

[...] jest sporo dziwnych osobnikow i wsrod nowych to teraz cięzko rozroznic kto naprawde przyszedl cos sie dowiedziec lub podzielic wiedza a kto sobie jaj a robi. Cykl jest ok ale pytam po cholere ci tyle tego mega masa ?? Za ta kase lepiej kupic bialko i inne dobre do cyklu spuplementy a mega massa zostawic np 1 gora dwa wiadra!!! Pozdrawiam KAIN

Dla dzieciaka: zapasy, judo, Bjj. Aikido i inne tradycyjne w zadnym wypadku: Zbyt trudne, za malo rozwijaja, zbyt niebezpieczne techniki - np dzwignie nadgarstkowe w aikido przy mlodych stawach to prosta droga do zwyrodnien. Podobnie odradzam systemy uderzajace: dzieciaki nie sa w stanie kontrolowac uderzen, a przy mlodych stawach kopanie i [...]

Serie wymuszane, negatywne i inne tego typu techniki nawet w HIT'cie moga byc stosowane rzadko, jesli w ogole. Prawda jest, ze trenuje sie jak najwieksza grupe miesni podczas jednego treningu, ale nie robi sie tego cwiczac np. biceps, triceps, przedramie, etc., bo mniejsze grupy miesni niemal sie wyklucza na rzecz cwiczen zlozonych: martwy ciag, [...]

Undestor to kicha . Po dwóch opakowaniach żygałem jak kot . Brrrr . Aż mnie ciarki przeszły . Aha , nie można Undestoru porównywać do mietka . To całkiem inne specyfiki . Pozdrawiam , Detektyw .

Omnadren 45zl/5am Tesciu PL 40zl-45z./5amp Tesciu Rus. 40/10amp Propian Ruski czy jakos tak 40zl/10amp Metka Rusk. 40zl/100tab. inne tez sa.....wogole ostatnio byl artykul dotyczacy cen.... jakies 3 tyg...temu a ceny az tak szybko sie nie zmieniaja. Gdynia. Only koxs.