inne

kup storma albo coś z geranium 1.3 messo dobrze wychodzi 1mr albo yatesa sa tez inne ciekawe na każdego działa jednak co innego

[...] treningowy : Masa dobrej jakości :) Staż treningowy na siłowni : pare lat temu 1,5 roku bez przerwy, nastepnie okresy po pare miesiecy, aktualnie 4 miesiące FBW Uprawiane inne sporty : aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, drążek, wyciąg górny Dieta : jest (3100 kcal) Przeciwskazania medyczne : [...]

największą frajdą każdego z nas jest działanie na własną rękę i układanie samemu sobie rozpiski. nie wiem co lubisz, czego nie. masz inne kubki smakowe, więc sam najlepiej wiesz co masz jeść. znajdź sobie wzór tu na forum na obliczanie zapotrzebowania dziennego, utnij z niego z 300 kcal na początku i obserwuj tygodniowe postępy i jak nie idzie to [...]

siemak - ktoś wbija coś z tych smakołyków jak to ma się do gh bo wiadomo teraz ciężka wyrwać dobre gh

[...] dobrać tak aby było dobrze. W ogóle nie rozumiem zasad i pomału się uczę. Poprawiłam miskę ale coś czuję że węgli jest za dużo Wiem że tego śledzia chyba nie powinno być bo to żywność przetworzona ale nie mam nic innego w lodówce na chwile obecną :/ Muszę pozaglądać w inne dzienniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2deeaa4a4599446ab9c6bc5f4803f92c.png

[...] uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) biegam 3-4x na tydzień (głównie wiosna-lato), rower (również w ciepłych porach roku), ćwiczenia w domu (kanały YT typu fitness blender, [...]

[...] : 178 Cel treningowy : rozruszanie mięśni, poprawa siły (bez wstępnego planu typu masa, rzeźba) Staż treningowy na siłowni : jedynie w domu od czasu do czasu Uprawiane inne sporty : piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 67kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: Regularnie miesiąc, wcześniej kilka z przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: W trakcie realizacji Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

[...] czy redukowac, a moze dalej probowac masowac trzymajac diete i dodajac aeroby po treningu?dodam ze mam pod reka mete i sie zastanawialem nad 10mg z rana, moze macie jakies inne propozycje? ponizej zamieszczam zdjecia dla lepszego rozeznania w temacie, ps. jak sie bierze mete 10mg ed przez np 6tyg jaki odblok potem..? [...]

[...] do twarogu i dodatkow i blendujemy 3.Wlewamy do foremki i do zamrazary na 20 minut 4.Kolejne 10 gram zelatyny rozuszczamy w goracej wodzie, banany do miski (moga byc inne owoce:P) 5.Rozpuszczona zelatyne dolewamy do bananow blendujemy i czekamy az twarog z zamrazarki nam zgestnieje 6.wlewamy mase bananowa na mase twarogowa i na noc do [...]

[...] wiem że musze jechać i jade na 100% teraz wiem że nie muszę jechać,że musze 'dotrwać' w tym stanie do redukcji i natychmiast jest -10 do chęci i motywacji Solaros pytanie z innej beczki . Dajesz swojemu dzidziusiowi Tran , albo jakieś inne łuszcze rybie ? nie daje ale się zastanawiam nad dodaniem do jego menu odrobiny moja piła przez cały okres [...]

[...] i historię + wos dodatkowo. Czy mając takie przybliżone wyniki miałbym szansę przejść wstępną rekrutację? Wiem, że było już kilka tematów odnośnie tej szkoły, ale każdy ma inne problemy, więc postanowiłem, że najlepiej będzie, jak przedstawię swoją sytuację. Jeśli macie jakieś porady co robić/jak robić to proszę o wskazówki. Dodam, że trenuję [...]

Solaros pytanie z innej beczki . Dajesz swojemu dzidziusiowi Tran , albo jakieś inne łuszcze rybie ?

[...] tatuazu na bicepsie(nawet sie pochwale:P), i niemoge tydz cwiczyc silowo na reke podobno :( i pocic, Czy taka przerwa bedzie miec negatywny wplyw na moja sylwetke? Jakies inne formy tren polecasz? Stosuje sie wedlug Twojego Planu i nie chce podejmowac sie cwiczen ttypu "bo lubie" nie chce tego spieprzyc jak juz pisalas :D wzielam to o [...]

[...] -Hubert Witak -Dawid Halota -Tomek Rozborski REGULAMIN FINAŁU MR HI TEC: - od 04-02-2014 do 28-02-2014 - wklejasz zdjęcie swojej sylwetki na swoim profilu ( nowe zdjęcie / inne niż w eliminacjach do finału ) – musi być zawarty opis zdjęcia: FINAŁ MR HI TEC + Twoje imię i nazwisko + link do profilu FB HI TEC - następnie zamieszczasz link do [...]

[...] 52,5 cm Obwód łydki : 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch i niestety biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) crossfit 5 x tyg.; 8min abs 3-4 x tyg. czasami jakieś zajęcia fitness, bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt z dodatkami(owoce, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=MkLHKMp3_Po Może zmajstruj sobie coś takiego do przysiadów na początek starczy a i inne ćwiczenia idzie tym wykonywać. Koszt to jak ten gościu z filmiku mówi. Sam zrobiłem taki worek 30kg i wyniosło mnie to bodajże 10 albo 15zł.

No w sumie tam są chyba te wszystkie lecytyny sojowe, aromaty i inne cuda. Ja ostatnio zaopatrzyłam się w najczystszą czekoladę świata ;-) - surowe ziarna kakaowe, w całości. Ale ciężko się to je tak szczerze mówiąc - choć może trzeba czasu, żeby docenić ;-). Na razie tylko raz żarłam.

Witam, mam pytanie - czy diety typu low carb, lub tez dieta ckd wplywa jakos negatywnie na watrobe czy tez trzustke, badz inne narzady ?

[...] 118 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 98 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia i aeroby Odżywianie : jem to co musze Cel : rzeźba i zrzucenie tłuszczu z brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia [...]