inne

[...] bolą podczas mc, bo chwytwam podchwytem i przy głębszym chwycie sztanga zjeżdża na odciski, a to jest raczej cholernie średnio przyjemne . żeby tego uniknąć, muszę trzymać gryf raczej na palcach, a wtedy przedramiona szybciej wysiadają. w haki czy inne rękawiczki nie będę się bawił, bo chcę ćwiczyć jak mężczyzna (oczywiście bez urazy, to żart ).

[...] bardzo mi pasuje bo przy klacie męcze triceps i nie przykładam później do niego tak dużej wagi. Co wogóle jest nie tak w moim planie? Może wystarczy pozamieniać niektóre ćwiczenia na inne. Kompletnie nowy plan z ćwiczeniami których wogóle nie robiłem to może być zbyt dużo. Jakieś podpowiedzi? Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2010-02-09 02:10:39

[...] z tekstem ze widzi ze sie nauczylem ale mnie nie przepusci bo za duzo juz przepuscil. Klody pod nogi. Przedemna przepuscil dwie laski bo w miniowach przyszly... Kazdy ma inne wspomnienia z Polski jedni dobry inni zle, Jak pisalem wczesniej - matke, ojca i ojczyzne sie nie wybiera ale sie kocha. Dla mnie Polska to troche jak ojciec pijak co [...]

Ladnie ten Romanian ciezary niczego sobie Po prostu w dzin niski pozwol sobie na te 25-50g ww i odejmij z tluszczu, jak w inne dni

[...] za drugim razem wsypałem 3 kg. Wzdęcia, bulgotania w brzuchu i rozwolnienie. Szkoda bo jestem z tą firmą od początku jej powstania. I ten produkt kupuje nie pierwszy raz. Na inne produkty nie narzekam. Trzeba uważać, bo to chyba jakaś bakteria na linii produkcyjnej się zalęgła. Nie ma tutaj mowy aby chodziło o przechowywanie w sklepie lub [...]

Nie dziel na potreningowe i przedtreningowe , czy twoja siostra jest kulturystka? Ma racje niech je inne miesa i ryby a nie tylko kurczaka. POdbij bialko do 2g/kg mniej wegli, mozna zastapic ryz -starczkowymi i bedzie i mniej wegli i wiecej bialka. W szkole zamiast kanapek niech sobie salatki je. I jeszcze jedno, jak jej brak motywacji to nic [...]

W WYNIKU MOICH 4 dniowych anomalii żołądkowych żyję przez 2 dni na samych lekko strawnych produktach czyt.gotowane jabłka,ryzowe wafelki i inne śmieci, żadnych białek i tłuszczy dopóki dziś nie odwiedze lekarza i nie dowiem się o co chodzi z moim żołądkiem. Czyli znowu klapa. Obawiam się,że to będą wrzody bo wszystkie objawy pasują idealnie no ale [...]

[...] na marginesie bardzo dobry sklep...ale niestety nie ma produktów Hi-Tec'a :( Bo dla przykładu ten sprzedawca z ebay'a, ok, niektore ceny sa w miare ok, np. createston. Ale inne to porazka. Dopiero co Tomek Pabiniak radził mi zebym kupil Carbo Pur. Na stronie www.hiteca.pl kosztuje 55 zł za 3 kg + 1 kg gratis, czyli 4 kg za 55 zeta. A u tego [...]

mielibyście problem bo ja w 30min bym zebrał ekipe nie kilku tylko kilkunastu,po za tym mam na wyposażeniu pałki,gaśnice i inne zabawki

"po za tym mam na wyposażeniu pałki,gaśnice i inne zabawki" fetyszysta jeden

[...] To tak samo jak najeść się naturalnej cytryny i zapijać wódką i najeść się witaminy C popijając wódkę. Podejrzewam że procesy przemiany w organizmie będą zupełnie inne. Tak samo z gainerami - które mają w sobie wysoko skoncentrowane składniki. W każdym bądź razie, moja wiedza na ten temat została uzupełniona. Dziękuję wszystkim za [...]

bo to zdjęcie inne jest Stoker nie rozkminiaj, bo jeszcze dołka załapiesz

DZIEŃ NR: 85 Od samego rano chodziłem zmotywowany że został osatni tydzieńtestu i że muszę dać z siebie wszystko. Teraz mam inne godziny pracy i ćwiczę w godiznach między 20 a 22 Postanowłem na bary zapodać sobie wstepne zmęczenie mięsniowe i do tego zrobic bic z tricem. BARY: 1Podciaganie gryfu łamanego do brody: 6x 20-8powt ciężar: [...]

[...] takie jak w PL, ponieważ koszty utrzymania pracowników ,sklepu, magazynu, wysyłek itd. sa dużo większe niż w PL Asortyment tego przedstawiciela jest rozległy i zawiera tez inne Firmy, widziałeś kiedyś sklep tylko z jedna firma? HI TEC dopiero wchodzi na rynek UK wiec daj trochę czasu dla przedstawiciela a zapewne będą sklepy stacjonarne z [...]

[...] ryż brązowy 50g mniej mozesz tez kasze jeczmienna, czy duzo warzyw oliwa z oliwek do warzyw IV posiłek: twaróg póltłusty 125 g wywal nabial, moze jakas watrobka, jakies inne mieso, z kaczki, z wolowiny, chuda wieprzowina, strączkowe do tego salatka z orzechami, zmielonym siemieniem lnianym orzechy włoskie 30g V posiłek: tuńczyk z wody z [...]

Nie wiem, sam bym się chętnie dowiedział jakie są możliwe dotacje w UK. Napewno jakieś są ale narazie mam inne plany niż zakładać firmę w UK chociaż coraz częściej o tym myślę. Wszelkie informacje można otrzymać tutaj: http://www.businesslink.gov.uk

jakies inne propozycje

Hej Princessa, Ćwiczenia powinny być na początku wykonywane beż obciążenia oraz bazować na uginaniu i prostowaniu kończyny w stawie kolanowym. Tak,by kolano nie było narażone na inne "wyszukane" ruchy w boki.

PS: Czy jest możliwe, że poprostu klatę mam bardzo słabą genetycznie? Bo mój kuzyn ćwiczy już 3 lata, siłę ma bardzo dobrą na inne partię a na klatę wyciska chyba 95kg - 1 raz. I czy tą rampę mam stosować tylko podczas wyciskania sztangi płasko? czy przy rozpiętkach i sztangielkach też? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-02-13 18:00:42

[...] pompa niesamowita waga w 8 dni z 106 na 109 i dzisiaj sobie zmierzyłem łapkę to z 0,6 centa poszło siła na + z dnia na dzień coraz lepiej ale do tego idzie dieta suple no i inne SAA bo cyklon mam na 4,5 miech a to dopiero 8 dzień ale jestem po 2 szotach testy i bolda to wątpie żeby one przyczyniły się do tych wzrostów za wcześnie żeby je poczuć [...]