inne

Spróbuj w ten sposób - ja mam masę, mam siłę - ale też nie mogłem "podociągać" kolegów pod daną dźwignię czy inne techniki parterowe. Miałem problemy z wyjściem z dźwigni albo zrzuceniem z siebie 75 kilogramowego kumpla (przy moich 104 kg). Sprawa była tego sortu - byłem w grupie "świeżakiem", i trochę nie byłem pewny [...]

ban za pisanie głupot, przejrzę inne posty, jak jest tego więcej to pójdzie dłuższy niż dwa dni, dla dobra innych.

to teraz inne pytanie, czy przy wyżej wymienionych parametrach mogę stosować metkę? Jeśli tak to w jakich ilościach? Trzy razy co 6 godzin po jednej tabletce czy w początkowej fazie mniejsza ilość później zwiększać? Po cyklu sam chlomid 10tab wystarczy? Jakiś hepatil na wątrobę w trakcie czy po cyklu?

heh no to wiesz ... rozne bcaa roznie sie rozpuszczaja, niektore wogole inne od razu, wiec takie opinie to ciezko przyjac jako pomocne

ja biore suplopharm pisalem juz dwa razy w tym temacie takze na poczatku pozdrowienia dla slepych poza tym normalne BCAA, rozpuszczalnosc beznadziejna jak kazde inne, konsystencja rowniez taka sama. Na bank czyste BCAA takze jak chcecie to sobie przeplacajcie

[...] ja najpierw obchodze worek dookola walac w niego lewe proste (jakos lepiej idzie mi zgodnie z ruchem wskazowek zegara...) potem lewy prawy, lewy-prawy-lewy sierp na korpus i inne kombinacje. powtarzam kazda po okolo 15 razy i przechodze do nastepnej... staram sie caly czas "tanczyc" wokol worka. jak juz sie na nim rozgrzeje [...]

Dzienki za te rady.Strongbart mam 15 lat 176cm2. Od jutra zaczne chyba zwis na drązku i inne treningi.

120/80 -prawidłowe poniżej optymalne (nei pamietam dokładnie) powyzej prawidłowe wysokie i inne takie a codo obliczania - bez przesady - nawet jak masz 120/80 i 70 lat to jest ok

[...] wyjść około 6 g na kg masy ciała Dodaj do diety warzywa, owoce, orzechy i ryby jako źródło omega-3 Twoja dieta opiera się na chlebie, płatkach i kurze z ryżem, są też inne źródła białka i węgli, np musli, twaróg polecam też oliwę z oliwek :) Zmieniony przez - Poliares w dniu 2014-07-02 16:39:53 Zmieniony przez - Poliares w dniu [...]

[...] zapotrzebowanie? Bo 3000 kcal to mało nie jest. Jeśli jednak wcześniej jadłeś zdecydowanie mniej, to zaczełabym z niższego pułapu kcal i poobserwowała. Wymieniaj kurczaka na inne mięsa, także te bardziej tłuste, dla mnie bez sesnu polewać chude mięso tłuszczem. Jaglana z twarogiem (wymień na półtłusty) i oliwą jest smaczna? Jakoś nie wierzę. Nie [...]

Im wiecej rdzajów warzyw, im bardziej różnorodne, tym lepiej. Natomiast sałata lodowa to taki warzywny fast food, pozbawiony praktycznie jakichkolwiek wartosci odżywczych - lepsze są inne sałaty, o ciemniejszych liściach.

Chciałem mieć temat gdzie mógłbym dorzucać fotki i oceniać jakieś postępy :D Zdaje sobie sprawę że to dopiero początek. Dla siłowni porzuciłem inne sporty i wiem że nie bedzie to "poćwiczenie w zimę" tylko coś na dłuższą metę :)Pozdrawiam :)

[...] piętro w wieżowcu), ale długo się nią nie cieszyli bo jakaś stara torba poszła nakablować do administracji. Na następny administracja przyszła do domu i kazała się zwijać z tym sprzętem i bye bye siłko. Dlatego zanim utopisz kasę w matę i inne sprawy przemyśl czy u ciebie w bloku/wieżowcu nie mieszka taka starsza "życzliwa" pani.

jaką bulimię... w sumie lekarz moze miec rację,bo każdy organizm inaczej reaguje. Brałam kiedyś hormony,po jednych schudłam,po innych przytyłam. Zrezygnuj z sera,są inne źródła białka, bo być moze on działa na Twoją niekorzysć. Często się wypróżniasz, w jakim stanie jest Twoja skóra? Te osłabienie, obrzęk tawrzy,wzrost wagi..Zbadaj sobie [...]

[...] 38 cm prawej, 36cm lewej W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : okolice klatki piersiowej i brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): fitness, 4 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę z bananem Co lubisz jeść na obiad : konkretne mięso Co jako przekąskę : [...]

Wejdziesz na mostek to morfologia powinna się unormować . Lipidy musisz poprawić , musisz pilnować proporcji kwasów tłuszczowych . ProfilaktyKa tj Lecytyna plus jakieś inne suple

[...] --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=3&ID_P=12 albo provit 85 z Olimpu --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=2&ID_P=18 lub jkaies inne tylko jakie ?? --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=3&ID_P=38 lub ten z olimu o koncowce plus albo Fat transporter ??? czekam na rady i ew opinie ;] [...]

[...] mogli zwojować na tzw. "normalnych" zawodach. Poza tym co tu gadać o koksowaniu zawodowców. Jak myślicie, jaki odsetek użytkowników forum brał już mietka, omkę czy inne dopalacze? A ilu z tych ma szansę na zostanie zawodowcem? O ile branie przez zawodowców jakoś ich usprawiedliwia (odnoszą jakieś tam sukcesy), o tyle branie przez kogoś, [...]

przecież jest... a jeżeli nie widzisz to wklejam: Płeć: mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 181 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest -200kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

[...] miejscu najszybciej chudniesz : cięzko powiedzieć..tak naprawdę nigdy jeszcze nie schudłam/ nie odchudzałam się. a ćwiczenia tylko dodały mi mięśni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie brak Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, mleko, chleb Co lubisz jeść na obiad : makaron, kurczak, warzywa, ryż Co jako przekąskę [...]