inne

To ile tam tego może byc wystawione na ladzie ? Jak bede potrzebował 2000 amp to tyle maja na ladzie bo troche w to watpie! Taką ilość to będzie musiał ktoś przynieś z zaplecza lub z pod już wymienionej lady. Logicznie myślac to wieksze ilości to sie z arabami trzeba umówic po godzinach pracy i tylko z tymi co mówia biegle w j. ang bez dukania [...]

co sądzicie panowie ? cztery z lewej takie same , dwa z prawej inne? które real a ktore fake ?

misiosz widzisz...to nei takie proste,na siłowni robie nogi bardzo często i bardzo intensywnie,suwnice zawsze (ok 200kg) Łydki,że sztangą na barach,i inne..I jest ok,ale biegając to co innego,spróbuj sam.Zresztą poleciłem to wielu innym kolega,którzy z początku mieli zapału full i nei martwili sie o kolana (najdłużej jeden wytrzymał 2 tygodnie,po [...]

[...] Animal Flexa i cud...a wiec cos w nim jest. No ale dyskusja nie ma sensu,w koncu Ty tu jestes specjalista, no ale udowodnic w żaden sposob nie mozesz ze Animal Flex i inne odzywki nie dzialaja, tak samo jak ja nie moge udowodnic ze dzialaja. No ale na sobie czuje ich dzialanie, a wiec to raczej nie efekt tego ze sobie to wmawiam, lecz ich [...]

>No ale dyskusja nie ma sensu,w koncu Ty tu jestes specjalista, no ale udowodnic w żaden sposob nie mozesz ze Animal Flex i inne odzywki nie dzialaja, tak samo jak ja nie moge udowodnic ze dzialaja Nikt nie będzie wydawał setek tysięcy złotych (bo tyle kosztują badania), aby udowadniać że jakaś odżywka nie działa na bliżej niezidentyfikowane [...]

W hst nie chodzi o "spompowianie" mieśni (które może się zdarzyć zwłaszcza w okresi 15-tek), tylko o sukcesywne zwiększanie obciążenia organizmu przy zaangażowaniu jak największej ilości mięśni na jednym treningu. Poza tym, "spompowanie" mięśnia nie warunkuje jego zwrostu. Za to odpowiadają inne czynniki.

[...] : koło 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niestety nie mam jak zmierzyć Aktywność w ciągu dnia : praca i nauka (niestety siedzący tryb życia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : jak wyżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b. dobry Preferowane [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : ok 53 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : około 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta : od tygodnia staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

[...] Dodałeś w drugim treningu na barki wyciskanie hantli, a to też działa głównie na środkowy akton, jak wyciskanie sztangi, co z przednim i tylnym aktonem? 2x przysiad? dodaj inne ćwiczenie będziesz miał lepszą stymulacje mięśni. Dodatkowo jeśli chcesz poprawić kondycje, to rozumiem że wytrzymałość mięśniową też. Jeśli nie ćwiczyłeś dawno, zacznij [...]

NO-TO MIETKI PACZAJ CO NAPISAŁES:) "ŻADNYCH CYKLI POD RZĄD!Człowieku wypompuja Cie z kasy a efekty zadne.Zostan na jednym cyklu,skończ go i przez co najmniej 3 miechy nie myśl o kretce.Kup Olimpa SkW i bierz po 5 gram codziennie,aż nie wyjdzie Ci w sumie 5 tyg, cykl.Nie dłuzej.W dni wolne bierz rano na czczo z glukoza,w dni treningowe po [...]

[...] chce mieć wszystko bigger!!!:)))))))))) a co do rybozy to ona nie pwoduje,żadnego znaczącego wurzutu insuliny do krwi...zresztą nawet Panowie z olimpa mówią,że tu chodzi o inne mechanizmy transportu (czego nie neguję) Glukoza jest cukrem o najwyzszym indeksie glikemicznym i nie ma niczego co by bardziej i szybciej podnosiło poziom insuliny we [...]

Czytałem też inne posty odnośnie tego oleju i zauważyłem sugerowane dawki:), ale dzieki że pomyślałeś :P

[...] zamienić np na banana? Zaczynam się gubić, przecież te węglowodany proste chyba nie wpływają na spadek wagi skoro kalorie się zgadzają? Myślę że jeszcze trochę warzyw i owoców dorzucę i powinno być dobrze. Tylko te wyliczenia są trochę inne niż rzeczywistość, gdy miałem 2400 kalorii utrzymywałem wagę więc nie wiem czy efekt nie będzie odwrotny.

FBW proponuje się osobom dla których siłownia to sprawa drugorzędna i którzy trenują w tym samym czasie inne dyscypliny sportowe. Podejrzewam, że taniec towarzyski można również pod tą kategorię podłączyć.

[...] cwiczyc mialem 30 w bicu i wazylem troche ponad 60kg (dokladnie nie pamietam) narazie nie bralem nic. koksu napewno nie bede bral. mam zamiar wziac kreatyne i jakies inne suplementy ktore sie powinno brac zeby zwiekszyc jej skutecznosc, ale narazie nie mam siana na klate robie 3 cwiczenia. 2 podstawowe: wyciskanie na plaskiej(4 serie) , [...]

to zastosuj teraz jakieś inne mono a zaręczam że nic mocniej cię nie kopnie

może i taniej ale taka ilość może się przejeść osobiście wolał bym kupić parę opakowań np 750g albo 1kg ale inne smaki dużo drożej nie wyjdzie a bd mogli się smakami wymienać;)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 77 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : poprawa sylwetkii Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak [...]

Slyszalem ze brzuski sa "chvjowe". Moze dodasz jakies inne cwiczonko do spiec i unoszen w zwisie?

[...] Wiek :27 lat Waga :60 kg Wzrost :165 cm Cel treningowy :sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : kilka lat, ale z przerwami, ciągiem 5-6 miesięcy Uprawiane inne sporty :bieg przełajowy, ale ostatnie 3 miesiące tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko z wyjątkiem wyciągów Dieta [...]