inne

w sumie nie dokladnie te same - ale FBW inne cwiczenia a ze FBW mi obce - to dla mnie jest wlasnie takim kopaniem dobrze ze zre tego bcaa sporo - nawet sobie nie wyobrazam co by bylo bez pewnie lezalbym i plakal Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-16 22:36:32

[...] Tak samo jak olej lniany - bylo 2+3za free ...ale domowilem kolejne butle bo promo sie zmienilo na 1+2 za free az zal nie brac Do tego enzymki,multiwitamina z mineralami i inne prozdrowotne. jesli cos jest tanio a wiem ze uzywam to i bede uzuwal a mam kase wolna to kupuje wiecej wydam teraz wiecej ale dlugodystansowo oszczedzę 50% czy wiecej [...]

Aeroby są po prostu męczące i nudne. Mi też się nie chce ich robić no ale niestety trzeba dużo kręcić żeby przy endo coś spalić. Sam teraz biegam i mam tego dość. Z tymi suplami to jest tylko garstka która rzeczywiście ma wyraźne działanie. Inne działają pośrednio. Jedni biorą więcej bo mają kase inni nie. Ci co nie biorą często krytykują tych co [...]

[...] zgodzi ze zaden srodek sprawy niezalatwi jak sie bedzie tylko w kit cwiczylo i michy nietrzymalo, nawet gh nic niepomorze bo to tylko utarte bajki i teorie a praktyka to co innego p.s sa takie ewenemety ze jedza co chca mc pizze i inne i maja dobra forme ale to jeden na 100 sie taki trafia a moze lepiej powiem jeden na 1000 Zmieniony przez - [...]

[...] zakazanych technik. Jakby to było skuteczne w realnej walce to już dawno by tego wszędzie uczyli, a poza tym widzielibyśmy to chociażby w MMA. Owszem, są miejsca czulsze niż inne, a wciąż trzeba użyć ogromnej siły bo kogoś jednym chwytem/uderzeniem położyć. A takie ruchy od niechcenia, bez rotacji to nawet na mnie by nie podziałały mimo, że [...]

ja kupowałem treca multipak ale teraz sklad okrojony jest w nowej wersji poleci ktos inne o podobnym skladzie do starej wersji /?

w ogóle nie podoba mi się taka sylwetka choć wiadomo, każdy ma inne priorytety

oxa, jakieś beta blokery i inne badziewia prędzej. NIe jest łatwo o kontuzje stawów czy ścięgien w tym fachu więc wino odpada na samym starcie

[...] jakis "wujek" mieszal oleje w beczce, dodawal "na oko" konkretne srodki, wlewal do flakonow i zaginal kapsle srubokretem. Kvrwa, znowu ta cenzura yebana! Jak oceniacie ogolnie antka Cyb.era w porownaniu do innych? Pytam rzecz jasna tych co brali Cyb.era i innego/inne antki. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-08-22 10:34:17

[...] przynajmniej ty rozumiesz ze większy anabolizm to większe mięśnie a co do większych dawek to ja opieram swoje cykle na testosteronach metanabolu winstrolu i insulinie i nic innego mi nie potrzeba do budowania wielkich i silnych mięśni Jesteśmy troche zacofani na tle amatorskim jeśli chodzi o inne kraje wystarczy przeczytać tematy z początku [...]

[...] teraz dazyc do ulepszania tej sylwetki, tzn z obecnymi wymiarami robic coraz lepsza definicje. a zeby taki cel osigac to i tak pewnie bys musial zejsc do wagi niewiele pozwyzej 100kg czyli zbedny balast zrzucic. jednak twoj sposob odbije sie bardziej na zdrowiu napewno. no chyba ze twoje priorytety sa inne. tzn 55 na kablu przy >140kg masy np.

tomczers17 no są inne priorytety Center88 ja daje olej lniany do 3 posiłków dziennie

no własnie, lewy lwey prawy, lewy prawy i tak w kółko, z czasem inne kombinacje a jakie dokłądnie to treningi i jescze raz treningi, na sparingach patrz co Ci w chodzi i to co wchodzi stosuj:D

To moja rada jest jedna : ZNAJDŹ INNE FORUM !

pewnie i masz racje mogły być inne dawki pomysłów na cykl było kilka i powiem szczerze że zastanawiałem sie nad mniejszymi dawkami przez pierwsze 4-5 tyg jednak nie mogłem się zdecydować więc poszło tak jak jest trudno powiedzieć jak to wyjdzie na pewno insulinę pociągnę 6tyg po dodam mety do 70mg na dodatkowe 3-4 tyg po tym czasie znów wejde na [...]

Kazde inne zrodlo weglowodanow, jest ich sporo do wyboru. Nie wazne czy cos ma duzo weglowodanow, waze jakiej jakosci.

[...] Waga : 100kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu, zwiększenie kondcji, rzeźba Staż treningowy na siłowni : po 11 latach przerwy zaczynam od początku Uprawiane inne sporty : siatkówka - raz w tyg przez 2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na razie żadna Przeciwskazania medyczne [...]

Okej, poprawię w diecie na jakieś inne źródło i jeszcze raz wkleję tutaj.

[...] poprawia zdolności poznawcze po ćwiczeniach. Ponadto, w niektórych sytuacjach spożycie BCAA może również poprawić sprawność fizyczną - podczas wysiłku w upale lub w np. wyścigu, kiedy te warunki sa inne czy np.zmęczenie jest silniejsze niż w eksperymencie. ...z tym ze skrocilem do minimum Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-23 14:47:20

A jeśli po około 45 minutach siłowni wsiadam na rowerek (około 30 min), to zalecacie jakieś inne danie po treningu? Mój główny cel, to utrata tkanki tłuszczowej. Wiem, że to zależy od wielu czynników, jednak interesuje mnie czy takie danie powinno się składać np z makaronu+pierś kurczaka? Czy może coś lżejszego? A może nie jeść od razu po [...]