inne

II - tylko mięso, nie wędlina III - szynka -out, serek - co to jest? przed treningiem daruj owoce, odżywki węglowodanowe i inne gówna zjedz posiłek złożony z szybko wchłanialnego białka - chude mięso/chuda ryba/ odzywka białkowa wpc + ww o niskim ig - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza jęczmienna, kasza gryczana bezpośrednio po treningu - [...]

normalnie wala teste hormon wzrostu i inne witaminki myslisz ze maja jakies specjalne sterydy ?? Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-02 15:03:13

Tak wiem o tym Oskarze , ale gość juz chorował na depresje i dlatego zadałem pytanie gdzie sie leczył.Odnosnie tych hormonów to ciekawia mnie inne objawy bo problem owszem moze wynikac z niskiego poziomu testosteronu lub wysokiego E2 ale doo tego potrzebne badania i przynajmniej jako taki wywiad.Mt wiemy jedynie ze kiedys sie leczył i ze ma jakieś [...]

ale czy to znaczy ze z olimpiady nie można by zrobić ważniejszej imprezy? Szczerze dla mnie to też głupie że jedne dyscypliny dopuszczają grę zawodowców(np koszykówka czy hokej)a inne jak piłka nożna czy boks nakładają jakieś ograniczenia.

Bajciejek bo takie srodki to temat czarodziejski, jak cos wykracza poza mete i ome juz skazane jest na walek i w wiekszosci przypadkow jak chocby jeden na 100 stosujacych ma inne objawy od innych to juz musi byc wal 100% bo przeciez wszyscy mamy identyczna diete, trening genetyke i w ogole jestesmy tacy sami do tych srodkow dochodzi jeszcze [...]

zastanawiam sie po co piszecie zeby dodac ZMA- chyba taniej wyjdzie kupic magnez cynka wapn i inne witaminki niz ZMA :> tak czy nie ?? jaki ma wywolac skutek branie ZMA ??

Aqua aerobik to ćwiczenia w wodzie. Nie wcinam golonek ale lubię rolady,mięcho,sosy,kartofle,kluski i inne żarci co mi babcia kiedyś podawała:))) To jak warto mi brać ten THYROTHERM??

[...] (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalna raczej nie lysieje 15.WYNIKI SILOWE jak na mase rewelacyjne, na klate 4 serie po 90 kg po 8 powtorzen 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata : +- 4 serie po 90 kg martwy ciag : krzywy kregoslug robie inne cwiczenia przysiad :

a glowa długa miesnia Dwuglowego ramienia boli ??j Masz może inne badania moze USG ?? Tu nic przez internet sie nie pomoze bark jest ciezki do leczenia osobiscie mam zespol ciasnoty barkowej w prawym barku ( mialem naderwany m nadgrzebieniowy i bicepsa glowe dluga + zapalenie kaletki podbarkowej ) a w lewym barku mam naderwany biceps glowe [...]

wszystko trzeba dokładnie wyjasniac....:) Dlatego panowie...bo: chunga-przecież sprowokowałeś gościa...wiadomo jedni maja takie poczucie humoru, inni inne albo wcale...stąd rózne reakcje. A po drugie w internecie dowcipne wypowiedzi czasem moga byc zupełnie inaczej odebrane-brak mimiki,mowy ciała to tylko daje do 50 % przekazu... Najlepiej nie [...]

Teraz tez cos musisz jesc wiec tez Cie kosztuje. Nikt nie kaze Ci jesc piersi z kurczaka codziennie mozesz jesc podroby i inne rodzaje miesa. Ryz ziemniakami zastepowac. Wypatrywac promocje. Bez odpowiedniej diety nie ruszy.

Mozesz jesc na przemian ziemniaki i inne wegle. Wszystko zalezy ile kcal bedziesz spozywal. Unikaj tluszczy trans. Uwazaj na wegle proste. I ogolnie wybieraj produkty jak najmniej przetworzone

no oki ale niepokoi mnie to,ze wszystkie wymiary w gornych granicach normy np od6 do 11 a jest 10,inne to od 37 do 57 a jest 54 i mam obawe,wlasnie nie wiem czy sluszna czy po jednym cyklu moge sie nabawic przerostow...

pamiętaj że masz również inne ważne organy,na które też warto zwrócić uwagę

oj Antos nie czepiaj sie szczegółów :P podałem tylko przykład, MC też odpada przysiadyu i inne ciezkie cwiczenia na nogi, poprostu nóg nie ma

ja bym postawił jednak na nieco inną opcję- pozostawiajjąc po głównym ćwiczeniu na przód i tył uda a następnie inne ćwiczenia izolowane, tylko tutaj musiałbyś tak ustawić to aby te ćwiczenia były ukierunkowane na ukształtowanie, "dociągnięcie" najsłabszych rejonów- a jak wieadomo nawet w najlepszych mogą one istnieć...

[...] problemie- siłę będzie chyba trudno na tym zbudować, jeli chcesz jej "nabyć" co nieco%-) jesli miałby to być jakiś niezbyt duży wzrost to można by spróbować treningu 1x w tygodniu, jak inne grupy z tym, ze w podstawach- przysiad, żuraw zastosować rampę 5, a potem kilka ćwiczeń pracujących nad detalami... lecz też nie tak aby objętość była znikoma

Dziękuje Wam za odpowiedzi ! Generalnie mam już wszystko zakupione ;-) Pytanie proforma, ale przed łykaniem :) Jeżeli chodzi o moje dwa inne pytania: 3.Czy któryś z wyżej wymienionych trzech cykli, można dowolnie przedłużyć czy nie gra to roli ? (chętnie przeciągnąłbym kurację do 60 dni) Jeżeli można wydłużyć, to który cykl najlepiej się do tego [...]

[...] bo to jak rozmowa normalnego z rasista. Ze wszystkich kregow kulturystycznych fani "FBW uber alles" sa eliminowani jako wariaci bez argumentow, przesiedlaja sie na inne forum gdzie sieja herezje dalej, oczywiscie zapierajac sie z tam skad przyszli wszyscy ich nadal kochaja . W dziale dla zaawansowanych ich nie ma. Zgodnie z [...]

[...] to cholina i inozytol. Cholina jest substancją witaminopodobną, odgrywającą kluczową rolę w strukturze błon komórkowych. Inozytol znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, na przykład w soi. Duża ilość inozytolu gromadzi się w mózgu. Działanie lecytyny na organizm ludzki jest wielorakie. Przede wszystkim dzięki wyjątkowym właściwościom [...]