Panowie pytanie teoretyczne względem mastera . Mam długi estr tylko i jedną fiolę krótkiego . Planuje jakieś 6-8 tyg redukcji i zastanawiam się czy w tym czasie master będzie miał szansę zabłysnąć jako długi estr czy dokupić lepiej krótkiego ? Nie ma sensu moim zdaniem zaczynać długiego gdy po redukcji planuje całkiem inne środki , bez mastera .
[...] 16.25mg, test był w okolicy 1000. Obecnie biorę 18.75mg ed. Test calkowity ok 1150, wolny też lekko ponad normę. I tak już zostawię. Musisz dobrać dawkę do siebie. Tak aby inne hormony były na odpowiednim poziomie dla Ciebie. Przy trt ważne też aby poziomy testa nie były zbyt wysokie gdyż to może sprzyjać nadprodukcji krwii, a tego tez [...]
poprawa jest, co do treningu jak to FBW to większego wyboru nie masz, może pora zmienić trening na jakiś typu push pull i dać coś wiecej na plecy, lub 2 plany FBW i wpleść inne ćwiczenia
Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 80,5 Wzrost : 176 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : Rok i 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Rower. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf, gryf mocno łamany, sztangielki, ławka, stojaki. Dieta : Redukcyjna, nie liczę dokładnie. Przeciwskazania medyczne : [...]
[...] 16.25mg, test był w okolicy 1000. Obecnie biorę 18.75mg ed. Test calkowity ok 1150, wolny też lekko ponad normę. I tak już zostawię. Musisz dobrać dawkę do siebie. Tak aby inne hormony były na odpowiednim poziomie dla Ciebie. Przy trt ważne też aby poziomy testa nie były zbyt wysokie gdyż to może sprzyjać nadprodukcji krwii, a tego tez [...]
[...] 16.25mg, test był w okolicy 1000. Obecnie biorę 18.75mg ed. Test calkowity ok 1150, wolny też lekko ponad normę. I tak już zostawię. Musisz dobrać dawkę do siebie. Tak aby inne hormony były na odpowiednim poziomie dla Ciebie. Przy trt ważne też aby poziomy testa nie były zbyt wysokie gdyż to może sprzyjać nadprodukcji krwii, a tego tez [...]
[...] się skończyły ale emocje długo zostaną i może motywacja aby było więcej imprez w dyscyplinie WW. WYNIKI Z PROTOKOŁÓW NA SPOKOJNIE WRZUCI SIĘ W PONIEDZIAŁEK, wideo i inne zdjęcia pewnie na spokojnie będą też stopniowo napływać tu czy na fb czy na youtube. Bardzo się cieszę, że podobało się Wam u nas zawody. Heh chyba głodny nikt nie [...]
[...] nawyk z Rosji :-) W bikini nie mozna byc za bardzo docieta, na moje gusta byla oczywiscie za malo docieta bo ja lubie mocno jak nie w bikini, ona byla po prostu bardziej niz inne, noga znacznie wieksza niz inne dziewczyny, reka, jak jest sama na filmie to tak nie widac, ale jak staly wszystkie razem to widac. Madzia teoretycznie nie można ,ale [...]
[...] przesadzony jak napisalam, moze taki nawyk z Rosji :-) W bikini nie mozna byc za bardzo docieta, na moje gusta byla oczywiscie za malo docieta bo ja lubie mocno jak nie w bikini, ona byla po prostu bardziej niz inne, noga znacznie wieksza niz inne dziewczyny, reka, jak jest sama na filmie to tak nie widac, ale jak staly wszystkie razem to widac.
[...] Testosteron (8.64- 29.00) a mam 52.05 Teraz na dzień dzisiejszy 23.04 mam wrazliwe sutki i bolą mnie i czuje guzki jak dotykam bardzo jest denerwujące. Jak przyciskam wylatuje maź . Biore od 4 dni rano tabletkę tamox 20 mg wszystko inne odstawiłem. Mam w zapasie exemestane firmy xtane . Co robic żeby zeszło to bo cholernie mniexto drażni.
[...] Znów zbyt duży ciężar w ćwiczeniach gdzie dosyć precyzyjnie chcemy je ukieronkowac na dany mięsień, czy grupę, a przez duża ilość stopni swodoby łatwo jest włączyć inne mięśnie np przy umoszeniach na boki odwodzeniach na tył barku, uginaniach na biceps. Dlatego w takich ćwiczeniach leouej bazować na wyższym zakresie więc mniejszym [...]
Też chętnie wysłucham mądrzejszych kolegów. Ja używam najwięcej w weekend kiedy mam czas. Najbardziej strzelam na nogi (trenowane 2 dni wcześniej) ale również lekko klatkę i inne mniejsze mięśnie
[...] skórą z reguły są bardziej złożone niż niedobór cynku w diecie. Profilaktycznie oczywiście możesz stosować przez miesiąc/dwa 15-30 miligramów. Sugeruję jednak przeanalizować inne, ważniejsze czynniki decydujące o stanie naszej skóry. Ważna będzie odpowiednia jej higiena, analiza całości Twojej diety, czy po prostu odnowienie leczenie gdy sytuacja [...]
[...] spowodowac że nie jestes w deficycie. Kolejna sprawa nie wiem czy dobrze wywnioskowałem ale niby zmieniłeś lekko makro więc jeżeli zmieniałeś na taką samą liczbę kcal a inne makro (więcej białka) to raczej ilość tknaki tłuszczowej nie powinna byc większa. Kolejna sprawa ilość ktonki tłuszczowej pokazywana na takich wagach wg mnie jest o [...]
[...] noradrenaliny (lekkie mrowienie w klatce piersiowej). Kiedyś zjadłem w sumie 3 opakowania T5 od zion labs i też jakoś mocno mnie nie klepało. Jedne tabsy wchodziły mocniej, inne słabiej. Przy pierwszym spotkaniu z T5 w niebieskim opakowaniu przez kilka dni miałem problemy z zaśnięciem i genialne samopoczucie w ciągu dnia. Po czasie niestety się [...]
[...] To pokazuje jak ilość ruchu ma znaczenie, bo wtedy wiele godzin i intensywnie ćwiczyłem oczywiście głównie sztuki walki, siłownia raz lub dwa razy tygodniowo średnio. Inny wiek i inne zdrowie. Teraz pilnuję się poprzez kontrolę ilości jedzenia, aby nie przekraczać 100 kg wagi. Dzisiaj rano ważyłem 97.5 kg. Zaraz idę zrobić pierwszy rozruch.
[...] organizm żeby czasem nie musieć zaraz ucinać bo się okaże że żadna za szybko i za mocno podlewać. Mierzysz wszystkie obwody łącznie z pasem i takie przykłady jeżeli pas i waga rośnie a inne obwody stoją w miejscu to bardzo źle, jak obwody i waga rośnie, a pas stoi to bardzo dobrze, to takie powiedzmy książkowe najprostsze przypadki dla przykładu
[...] z sfd zapotrzebowanie zerowe wynosi : 2649kcal. Czyli 2900kcal będzie odpowiednia licbą w diecie? Czy jednak coś dorzucić? Co do obwodów, priorytetem powinny być wszystkie inne obwody oprocz pasa? Jak powinny wygladac wzrosty obwodów pozytywnie? Np. Na twoim przypadku na diecie I jeszcze jedno pytanko, jak długo mam lecieć na fbw, kiedy [...]
[...] uprawiać sporty,biegać robić wszystko z takimi samymi rezultatami co kiedyś ale obawiam się że za kilka lat będę miał przez to problemy z tym stawem,zwyrodnienia czy jakieś inne rzeczy,nie wiem co mogło się tam stać,niektórzy pisali że jak nie spuchło to nie ma czego się bać,w pracy twierdzili że za bardzo dramatyzuje bo chciałem zbadać się na [...]
Jak dla mnie bezsens robić zamieszanie w hormonach na dwa miesiące, jak wchodzić ON to robić to z głową i zacząć od podstaw czyli dieta, trening i coś dobrac np. testa. Ale jeśli chcesz polecieć na samych oralach to chyba pozostaje Ci oxa nie wpłynie aż tak na kichy jak inne środki, ale przemyśl ;) zrobić strzała raz na kilka dni nie jest problem
TRT dla 43 latka
