inne

Podroby w każdym posiłku to prosta droga do niedoborów. Bez względu na to co byś jadł w ich miejsce. Mogę one stanowić element diety, jak każde inne źródło składników odżywczych.

[...] o sercach i zoladkach. W zupelnosci mozesz nimi zastapic wszedobylskiego kurczaka, ktorego mozesz zobaczyc w co drugiej rozpisce. Trudno jednakze zastapic tymi produktami inne mieso calosciowo. Bedzie ok. Sam jem podroby codziennie: drobiowe serca, watrobe drobiowa, czasem wieprzowa. Na zmiane z ryba. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu [...]

[...] o sercach i zoladkach. W zupelnosci mozesz nimi zastapic wszedobylskiego kurczaka, ktorego mozesz zobaczyc w co drugiej rozpisce. Trudno jednakze zastapic tymi produktami inne mieso calosciowo. Bedzie ok. Sam jem podroby codziennie: drobiowe serca, watrobe drobiowa, czasem wieprzowa. Na zmiane z ryba. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu [...]

Aspekt ekonomiczny wydal sie dosc oczywisty :) Jesli podroby stanowia jeden posilek a jesz inne mieso (tanio mozna dostac mieso z ud kurczaka, karkowka dzis widzialem za 8,49 w tesco) to nie ma problemu. Monotonna dieta to jak sobie mogles przeczytac nie prowadzi do niczego dobrego. W dziale kuchnia sfd masz remat Tanie kupowanie. Mozesz przy [...]

rozumiem że aero robisz w inne dni niż siłowy i traktujesz to jako dzień treningowy np poniedziałek siłownia wtorek aero itd a np sobota i niedziela wolne? możesz tak jak napisales ale ja bym to uproscił dni treningowe uznać te z treningiem siłowym wtedy 5-6kap tcm np rano + porcja xp przed treningiem wtedy gdy robisz aero lub wogóle masz [...]

Bo nikt tutaj mózgu już nie ma Przeważnie omnadren, boldenon, enanthat, nandrolone decanoate i inne

BL chyba tego kolegi towarzysz palil rowniez inne rzeczy lub tak jak chlopaki pisali zajadal kwasy po czym mozna juz miec takie jak opisałes loty przypadki gdzie typek po jaraniu wariuje czy ma jakies schifreniczne fazy to jednak w stosunku do ludzi palących anomialie on mogl mowic ze po jaraniu to bylo , a naprawde mogl sie nawąchac eteru czy [...]

Scorpio93 chodowla nie jest taka prosta miec miejsce nasiona i lampy to jedno potem dochodzą inne rzeczy roslinkom trzeba robic trening :-% , szczegolnie jak mamy malą powierzchnie plantacyjną trzeba uwazac na robaki , latwo o jakis badziew do tego kupic testy na ph, zakwaszenie jest bardzo wazne i przy nieodpowidnim poprostu krzaki nam wiedną [...]

[...] Dennis niszczył przed dziadkami dobrych bokserów... Za to co spotkało go z huckiem w ramach wyrównania,może robić złe rzeczy...Ja tak myślę.Kto myśli inaczej ma inne zdanei i ma do tego prawo...Dennis zrozumiał czym jest boks zawodowy. Znowu wywód haha.Trochę spam.Sorry. Co nie zmienia faktu,że Denis może się przejechać,mimo,to nie [...]

[...] zauważył-najlepszy będzie dla Ciebie trening FBW. I uprzedzę od razu-jak nie będziesz robił przysiadów,martwego ciągu,wiosłowania,ławki,dipsów,wyciskania żołnierskiego/push press,drążka -zapomnij o przytyciu choćby kilograma. Daruj sobie rozpiętki,bicepsiki w izolacji,boczne barków i wszelakie inne pierdoły,które na razie Ci nie będą potrzebne.

[...] trenuj jak mezczyzna, maszyny i izolacje zostaw dziewczynom i metroseksualistom. Ja polecam jeszcze do kazdego posilku dopic oliwy, unikaj chudego miesa, jedz karkówe i inne dobre rzeczy x) Jakbys zauwazyl ze zaczyna isc tluszcz w duzej ilosci to zacznij kombinowac z dietą wyliczaną do grama, narazie musisz wyjsc z niedowagi bo jest spora.

ale to jakieś wyciskanie na biceps a nie uginanie więc może jakieś inne ćwicze:) pewnie zle technicznie tego bicka robi. jak idzie sim.?

j.w. marianoo nie osmieszaj sie chlopie ja ci dam nieumyty szejker po bialku ultimate nutrition , optimum nutrition , trec nutrition , olimp nutrition i jeszcze jakie sobie inne zazyczysz !! jesli sie nie pozygasz po jakimkolwiek po uplywie 12 godzin to jestes wybitny !! jak jestes balaganiarzem i nie potrafisz zadbac o swoj bidon to chociaz nie [...]

[...] bo tak to ciężko mi wchodzi co do owsianych płatków to jem ich sporo bo mnie nie mulą i chwale je sobie. Nie chcę się zalać zbytnio a wiem że na nie dobrze reaguje dlatego wyeliminowałem inne węgle. Z wyższym ig dałem tylko rano (banan do owsianych na rozruch) no i około treningowo. Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-10-13 22:25:33

jesli mialbys traktowac jeden aminokwas - jako inne aminokwasy - to faktycznie nie jest to wskazane co do hamowania absorbcji - to ciekawe, ze w wypadku suplementacji argininą nikt nie martwi sie o hamowanie absorbcji lizyny...

dostałeś uczulenia zrób off od suplementacji na kilka dni to zobaczysz są jeszcze inne opcje nowe kosmetyki/jedzenie itp ...

Płeć: M Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 168 Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: Wyszarpane pół roku z mnóstwem przerw. Uprawiane inne sporty: piłka nożna , bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik , ławeczka poziom i skos , pare hantli i gryfow Dieta: W trakcie układania [...]

A czemu nie może to być forma sałatki? Z jakąś kaszą lub ryżem, wędzoną rybą lub upieczonym mięsem, do tego warzywa i orzechy / awokado / inne zdrowe tłuszcze ? Jogurt z owocem to taki-sobie pomysł. Poczytaj dzienniki innych dziewczyn, zobacz jak wyglądają ich posiłki. Zainspiruj się. Nabiał to nie jest najlepsze źródło białka. Może być jajko (na [...]

Możesz zainwestowac w używany rowerek,bieżnie,które nie są tak drogie,a inne wyjscia to : skakanka,poboksowac w worek,bieg po schodach,siłownia..zawsze sie cos znajdzie

Są różne szkoły a jedna z nich mnoży ilość wszystkich powtórzeń(serie * powt) razy średnia z %CM. Oczywiście średnia może być mylna i zamiast niej można stosować inne metody statystyczne jak mediana itp, choć dla większości przypadków średnia dobrze się sprawdza i nie ma co bawić się w matematyka Możesz też mnożyć powtórzenia z serii zasadniczych [...]