inne

Ej, nie obrażać ratowników! Co do młodszych to się zgadzam - niektórzy nawet dobrze pływać nie umieją, ale wyższe stopnie - to juz są inne wymagania. Katrzyn - młodszy nadal ma prawo pracować, ale nie może przekroczyć 50 % ogolnie zatrudnionych (tj. 1 młodszy i co najmniej 1 wodny). Co do zawodów (u nas na rejonowych było tak, a na ogolnopolskie [...]

mentos- hmb niby tez ale z tego co kojaze to jest naprawde skuteczne tylo przy dluzszym stosowaniu, a nie tylko 6 tyg na cyklu. osobiscie juz bym wolal jekiekolwiek inne aminokwasy typu glutamina, bcaa albo amino cos tam Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-19 17:52:11

Ale chce bardziej nad klata popracowac to moge jakies inne cwiczenia dorzuc do klaty???

Ale chce bardziej nad klata popracowac to moge jakies inne cwiczenia dorzuc do klaty??? ty sie lepiej skup na nogach plecACH co wy z ta klata chcesz miec przykurcze i paskie ply???? cwicz jak jest i nie marudz.

Sama z siebie, czy smarowałeś jakimiś kremami czy jakieś inne metody zastosowałeś, naskórek zawsze sie zregeneruje

[...] 1 tabliczka zcekolady ma gdzies z 500 to musial bys ich zjesc z 5-6+ twoje dzienne zapotzrebowanie dodatkiem w diecie na mase:)No chyba ze jadles jeszc ejakies inne rzeczy typu batoniki ciasto(wysokokaloryczne sa)?Nie musisz jesc etraz 1500kcl przed tydien tlyko idz porzdanie to wszysstko wybiegaj...dzis i jutro pojdz sobie [...]

[...] do domu 18 zjdałem posilek potrenngowy i póznie poszedłem zanies talerz do kuchni mojej mamy niebło i zobaczyłem ze moja rodzina miał na obiad gołobki i jedne był na inne patalni drugie na innej i myslałem ze te na innej nie sąna tłuszczu samrzone więc zjdałem 2 pózniej mama przysza i siępytam na czym było to smarzone on mówi ze na [...]

Dziekuje za szybką odpowiedz, wrzuce jakies teraflu i inne pierdy. I po poludniu aspiriine w duzej dawce moze i jakos da rade do poniedzialku sie wyleczyc

[...] = ostateczność i tylko z polecenia lekarza. Azytromycyna działa na wiele szczepów bakterii tlenowych Gram-dodatnich i Gram-ujemnych, na bakterie beztlenowe oraz inne drobnoustroje, a nie wiadomo jakie cholerstwo Cie atakuje.Dodam tylko że te antybiotyki stosowane sa nawet w leczeniu cięzarnych kobiet tak wiec sa stosunkowo [...]

[...] 20 g // wywal cukier, daj ewentualnie słodzik B:20,88 T:34,1 WW:66,34 OBIAD 1 Ryż biały 100 g //brak białka - dorzuć np.100g.twarogu lub piersi z kury lub wołowiny lub inne Oliwa z oliwek 10 g Kapusta czerwona 50 g B:7,65 T:10,76 WW:82,25 OBIAD 2 Mięso z piersi z kurczaka 100 g <--- smażone ? Oliwa z oliwek 20 g Herbata, napar bez [...]

a co do efki arsana, to juz dawno nie slyszalem zeby ktos ja mial... jedyne co zostalo to thermal pro, efka z db no i jakis tam tusipexy i inne shity

Niestety, wszystkie Fantazje, Danio, Gratki i inne deserki to syf bogaty w tluszcze i cukry proste, zazwyczaj nie zawieraja prawdziwych owocow, a cos co sie zwie "wsadem owocowym", na ktory sklada sie m.i.n. syrop glukozowo-fruktozowy - wysokie IG, co oznacza, ze po zjedzeniu szybko chcemy wiecej, poziom cukru we krwi skacze, podwyzsza [...]

Nabranie siły i wytrzymałości, i mógłbym prosić o inne równie skuteczne plany treningowe ? I jakbym chciał zakupić hantelki to ile kg. ?

[...] Trt się wystrzegam dlatego albo proszę was o pomoc albo chcę znaleźć endokrynologa ale takiego który potrafi się zająć pacjentem a nie przepisać mu trt sildenafil czy jakieś inne g**** i wysłać do domu. Co do stresu i psychicznego samopoczucia to raczej nie mam powodów do obaw. W sumie jedyny problem w życiu jaki mam opisuje tutaj. Samopoczucie [...]

[...] ). Kiedy zaczolem moje treningi KK bylem sztywnny i niezgarny ja (doslownie) zombie :). Ale systematycznetreningi rozciagajace pozwolily mi na may-kage 20 cm. nad glowe, i inne takie. Jesli chodzi o rozciaganie to powinienes skupic sie rowniez na biodrach niezwykle potrzebnych przy np: dynamicznym mawashi-geri. Jesli chodzi o techniki to [...]

Kolega tutaj poprostu napisal tak jak sie mowi w shotokanie sa troche inne nazwy niz w kyokushin (niby tez karate ) i tak mae keage to kopniecie prosta noga przed siebie yoko keage to kopniecie prosta noga w bok itd "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Zaczyna sie od poczatku czyli ulozenia treningu (ACT badz lekkie FBW), pozniej ukladasz dieta. Chcesz cos brac? Kupujesz jakies witaminy dedykowane dla sportowcow i ewentualnie bialko, wegle, gainer, a juz luksusowo np aminokwasy rozgalezione (BCAA) lub inne kataboliki zdr.

Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 79 Obwód klatki piersiowej: 90 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 3 razy w tygodniu + mecze w weekendy Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna Stosowane [...]

[...] 4,5 roku (tylko karate kyokushin) Obwód pasa: 104 cm (mierzone lekko pod pępkiem ) Obwód klaty: 106cm (mierzone na wysokości sutków) Obwód uda: 63cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4,5 roku karate kyokushin, prawie 2 lata przerwy, od 2 dni siłownia. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nieznane Stan zdrowia: [...]

f***master i inne koksy napiszcie coś :) Zmieniony przez - *ScorpioN* w dniu 2004-11-25 20:03:00 Zmieniony przez - *ScorpioN* w dniu 2004-11-26 13:14:12