inne

[...] "camp kill yourself" jedynka i dwójka. za***ioza jakich mało. tam bedziecie mieli skoki do wody a także wciaganie dżdżownic nosem i pływanie w sciekach i takie tam inne jaja "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY [...]

wyciskanie sztangielek na skosnej ławce ok. 30 stopni ćwiczenie na butterfly wyciskanie sztangi na skośnej ławce rozpietki na poziomej ławce wszystkie cwiczenia 3 serie 10-12 powtórzen plan ten powtarzac pon. i czw. inne grupy miesniowe raz w tyg. lekko ze srednia intensywnoscia aby wszystkie siły przeznaczyc na cwiczenie i regeneracje klatki

[...] GREEN TEA extract: kofeina-18 mg polifenole ogółem-450 mg w tym: katechiny-330 mg Katechiny są akceleratorami przemian energetycznych-w połączeniu z kofeina i fenolokwasami(inne naturalne skadniki extractu green tea)nasilaja procesy destrukcji tkanki tłuszczowej ,przyśpieszajac zamianę zbednej tkanki tłuszczowej w energię. Flawonole-zielonej [...]

[...] silnego ciosu. Rekawice maja rozne wagi a czas walki ulegl skroceniu. Co zmniejsza mozliwosc zakonczenia walki przez nokaut. Silny cios pozostaje nadal ważna bronia lecz inne aspekty w walce sa również ważne. Tacy mistrzowie wagi ciężkiej jak Jack Dempsey (ważył ok.86 kg), Rocky Marciano (ok.85 kg), Joe Louis (ok.90 kg) czy Mike Tyson (ok. [...]

meka to przecierz nic stasznego i jeśli inne metody nie skutkują, czemu nie? znam wielu ludzi sam tez mialem pare cykli i nic mi nie jest inksior

to zupełnie inne i oddzielne zwiazki ..pirogronian jest molekuła pirogronianu i kreatyny natomiast cytrynian kreatyny....jest molekooła organicznego kwasu i kreatyny...obydwa zwiazki sa lepiej wchlanialne od zwykłego monowodzianu,niepowoduja problemoow zoladkowych,zdecydowanie lepiej sie rozpuszczaja ,nieobciazaja nerek produktami przemiany [...]

[...] ale są prawie 3 lata trenowałem karate tradycyjne (chyba to była głupota?????), mam stopień 3kyu (wg. mnie podstawy są )na wakacjach kolega co na boks chodzi (całkiem inne miasto, a nawet wojewudztwo) pokazywał mi co i jak i poprawiał żeby było dobrze. pszejde do konkretów. chce ćwiczyć w domu ale nie wiem czy takie coś da troche [...]

[...] naprawdę sie nie bój-wszystko spalisz II sniadanie kanapka z dwoch platkow lekkiego pieczywa chrupkiego(25+25=50 kcal), jajka(ok 80 kcal) i salaty 5 kcal, plus jakies inne warzywko;) razem ok 150 kcal obiad góra jarzynek(np nawet cale 500 g bukietu z warzyw, np hortex-brokuly, kalafior i cos tam jescze;) nie pamietam ok 160 kcal [...]

[...] budowania masy.I cwicze 3x w tygodniu. Brzuch mam juz w miare ladny (widac kaloryferek).Ale chcialbym teraz jak wczesniej wyczytalem w tym poscie "traktowac brzuch jak inne partie w okresie budowaniu masy", ale w mojej sytuacji nie wiem jak mam go cwiczyc.Do tej pory robilem 5x25 sklonow z nogami ugietymi w kolanach lezac 3x20 [...]

[...] zeby sie zastanowic nad glukoza z hmb + ryboza, Kaffar- kreatyne Nutrenda + Ovopol (tego jeszcze nie mialem), oczywiscie sok z bialych(jesli dobrze pamietam) winogron, lub glukoze spozywcza. Zastanawiam sie co myslicie o polaczeniu tych dwoch kuracji, tzn. najpierw Bigger, nastepnie Kaffar - czy ma to jakis sens, a moze jakies inne propozycje?

O maly wlos i zapomnialbym o Zion. Ty nie odzucasz kreatyny z glutamina, co oznacza kolejna kombinacje. Czy ktos z was wyprobowal je juz na sobie? Jaki byl efekt? Moze macie jakies inne propozycje spozytkowania tej kasy na (inne) suplementy?

[...] Trzeci efekt ma znaczenie, przy kształtowaniu definicji. Tu dawka białka powinna być wysoka - ok. 100 g., min. 70. Wysokie porcje białka, na noc, zakłócają sen, ale, po kilku dniach, organizm się przyzwyczaja. W okresie kształtowania definicji (rzeźby), warto, w ciągu dnia, włączyć również inne termogeniki - np. OLIMP Green Tea. S. Ambroziak

[...] z Nogueirą czy walka o tytuł k-1? Mirko: K-1, chociaż to dla mnie trudne. Nikt tak nie ćwiczy. A ja muszę ćwiczyć przez 1 miesiąc Vale tudo a drugi do k-1. To są zupełnie inne systemy treningowe. Rękawice, wszystko jest inne. Potrzebuję więcej odpoczynku po tych walkach więc muszę przyzwyczaić mięśnie do walki w parterze. W k-1 nie muszę [...]

1.mam pytanie.czy bialko serwatki jest "niezbedne do budowy miesni"?Czy ten wydatek rzeczywiscie sie oplaca - bo np 100zl za 1 kg to trocyhe duzo .... 'NIEZBEDNE', ABSOLUTNIE NIE , KORZYSTNE W PEWNYCH SYTUACJACH, ABSOLUTNIE TAK 2.niechce zeby mnie zle zrozumiano ale jaka jest roznica miedzy serwatka a innymi bialkami z wyjatkiem : BV , [...]

stary tu jest dobra stronka są salta i inne krok po kroku opisane zaj..stronka a oto link : http://www.trickstutorials.com/home.htm miłych salt życzy SWaSh osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

[...] na ulicy dobrze jest jeszcze skopać, żeby czasem po odwróceniu się od niego nie miał ochoty wstać i np. wbić nam noża w plecy itp. Jest to na pewno podejście bezkompromisowe i bezwzględne, ale podczas bójki ulicznej lepiej sumienie schować na inne okazje... Pozdrawiam p.s. Żeby nie było wątpliwości- nie jestem wcale zachwycony Kravatem...

Tak zachwala sie tutaj Therme, ze musze zapytac (nie znalazlem tego we wczesniejszych dyskusjach - moze przeoczylem, ale duzo tego). Jak Therma i inne termogeniki mają sie do Xenadryny ? Mialem doswiadczenie i z Therma i Xena. Bralem Xene z l-karnityna przez 6tygodni. Czulem sie bardzo dobrze, efekty byly widoczne i pod wzgledem redukcji tkanki [...]

Son: proponuje: rano: Glutamina + ALC przed treningiem: Glutamina + ALC po treningu: Kreatyna + Ryboza po pierwszym posilku potreningowym: koenzym Q10 + beta-karoten przed snem: TT + ZMA Oczywiście można tutaj pzyjąć jeszcze inne warianty szukala

[...] naszą Academię, mamy tam sporo zabawnych ludzi. Kiedy z kolei przyjeżdżam do japonii, każdy mówi „hello” i „mogę prosić o autograf” i inne rzeczy do których nie jestem przyzwyczajony – to może nie jest zabawne ale na pewno interesujące PRIDE: Co chciałbyś powiedzieć fanom z USA? VS: Mam nadzieję, [...]

[...] kofeina, efedryna to efedryna... po prostu czasami działa tak czasmi inaczej...prawdoopodobnie dostarczałeś mało węglowodanów i stąd te odczucia:))) therma jest najtańsza...inne produkty są droższe...jednak działanie takie samo. Pewne różnice sa w preparatach opartych na synefrynie(lepsze samopoczucie)...moim zdaniem nie działają jednak tak [...]