indeks

[...] zostawil ok 50 osob. Moze jedna trzecia z tych nieszczesnikow zaliczyla normalnie. Pozostali zrobili tak. Zebrali sie na chemicznym pod jego gabinetem (ok 30 osob) Kazdy z indeksem. I kazdy w indeksie 200 PLN. Wybrany gosc poszedl do niego ze wszystkimi indeksami. I powiedział ze grupa prosi o wpisy. Zostawil jeden indeks tak ze troche hajs [...]

[...] spowodowanych przez ten shit.też mam >rodzine ale w houston i sie pytałem. Znowu zmyslasz, nie wiem tylko po co, wejdz sobie na http://health.yahoo.com/ znajduje sie tam indeks lekow dostepnych w US, wsrod lekow znajduje sie Accutane. Ad. wypowiedzi Marco123: >i nie polecam firmy roche ktorej obroty wynosza uwaga 500 mln. dolarow >tak [...]

czy indeks glikemiczny pokrywa się z podziałem ww na węgle proste i złożone? chodzi o to czy węgle proste mają tylko wysokie IG a czy węgle złożone tylko niskie IG? Czy mamy unikać niektórych porduktów o niskm IG bo są węglami prostymi?

mam pewne pytania. nie bede robic osobnego tematu bo pewnie bylo takich mnostwo 1.szukalem w wyszukiwarce ale nadal nie rozumiem. wiem jakie produkty maja jakie IG ale neiwiem co znaczy im jest wyzszy indeks a im nizszy.i kiedy jesc jakie wegle z jakim IG 2. przy diecie na mase spozywac wegle z jakim IG

Zmniejszasz Indeks Glikemiczny całego posiłku otrębami, ale pewnie samego ryżu nie jesz, mięso też mniejszy IG. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-02-05 15:46:41

[...] z plackami ale to mnie wiecej nerwów kosztuje niż to wszystko warte.Co prawda nie mieliłem płatków na make bo nawet za bardzo nie mam czy a poza tym zmienia sie chyba bardzo indeks glikemiczny w takim wypadku.Moze ejszcze spróbuje tylko musze coś pozmieniac i jakis sosik owocowy zacząc do tego robic bo z dżemem to mi giorzej wchodzi niz czyste [...]

Środek jest specyficzny ale bardzo mocny. Ma chyba najwyższy indeks anaboliczny ze wszystkich sterydów. Jeśli ktoś potrafi wykorzystać potencjał oxandrolonu będzie bardzo zadowolony z efektów i wbrew pozorom nie jest potrzebna duża dawka. Znam ludzi którzy po dawce 20mg byli zadowoleni.

Do nikogo osobiście nie pisałem.Daleki jestem od obrażania innych.Przepraszam jeśli ktoś poczuł się urażony. Oczywiście indeks glikemiczny węglowodanów ma znaczenie.Sery można wkomponować do swojej diety jako urozmaicenie,pamiętając o ich wartościach odżywczych.Raczej jako dodatek,na pewno nie baza.

masz każdą substancję rozpisaną http://www.sfd.pl/sklep/wiki/indeks.html

[...] tłusto jest, a okablowanie, wygląd na duży +. Dziennie jeszcze mam 0,5l mleka, które jest takie straszne jak cały nabiał %-) Także nie bać się ww, a tym bardziej śmiesznego indeksu glikemicznego, bo na takiej wrażliwości wykorzystujemy maks potencjału insuliny. W dzień szaleje hormon wzrostu, a wieczorem na maksymalnej wrażliwości insulina robi [...]

[...] (a zarazem wydłużyć przerwy bo dla mnie kompletnie bez sensu jest potem bieganie najedzonym - i bez teoretyki proponuje żeby kiedyś ktoś sobie tak pobiegał). I wiem co to indeks glikemiczny i sytości >_< Więc bez teoretyki, za małolata uprawiałem boks - 2 treningi pod rząd po 1,5h. Razem 3h wysiłku fizycznego, jak się domyślasz biegania było [...]

[...] miesnie to kup bcaa. co do otrebow to najlepiej je spozywac rano, musli calkowicie odradzam, bo dodaja do niego cukru i na pewno nie z mlekiem, bo laktoza mimo, ze ma niski indeks glikemiczny to powoduje szybki wyrzut insuliny = pobudza apetyt. musisz zrozumiec ze im wiecej weglowodanow (szczegolnie prostych) bedziesz spozywal tym twoje efekty [...]

[...] umiejetnosci i wiedze. Znam przypadek coreczki wysoko postawionego pana sedziego ktora najwiekszemu kosiorowi na naszym wydziale po niezbyt udanym egzaminie powiedziala "Pan nie wie kim ja jestem!", gdy juz mial jej wpisac ndst. I wybiegla z pokoju . Po weryfikacji nazwiska w oparciu o indeks cala sprawa zakonczyla sie happy endem.

wafle ryzowe na redukcji sobie daruj mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, jak odstaisz większość tluszczy to zobaczysz jakie ssanie będziesz miał nie martwilbym się o to że ryż Ci nie będzie wchodził :-) jak się bujnie metabolizm to będzie Ci smakowal jak nigdy :-D

[...] ponieważ jezeli chodzi o obróbkę termiczną, to chodzi by zmiękczyć ziarna. W tedy są one lekkostrawne. Kiedyś robiono to z zimna wodą, ponieważ obawiano się wzrostu o IG (indeks glikemiczny). Jednak dziś patrzymy na to inaczej, w końcu wiemy ze liczy się IG posiłku a nie produktu. Każda woda zmiękczy płatki przez co będą lepiej strawne, lecz [...]

[...] kupno ps'a się oddala w zastraszającym tempie jak ewentualnie pójdziecie na studia to najniższą oceną jest 2 co jest odpowiednikiem 1 w liceach,gimnzajach,technikach itp. dopiero 3 to pozytywna ocena,ale wystarczy,że średnia arytmetyczna wszystkich ocen wynosi 2,75 to w indeks jest wpisane 3 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-21 21:30:40

Jesli górskie-to lepiej nie spozywac na surowo, poczytajcie. Co do górskich to maja wysoki indeks glikemiczny.

[...] prawie zero tłuszczu i wegli więc teraz spozywam tylko izolaty.Jezeli chodzi o ryz to rano gotuje 2 worki bialego i 2 brazowego,trochę dla urozmaicenia.Uwazam tez ze sprawa indeksu glikemicznego tez jest przesadzona bo jezeli bialy ryz zjemy razem z bialkiem,wazywami i tluszczem to jego indeks się mocno obnizy. Panie Janie pierwsza seria 12 [...]

miesko ma zerowy indeks:D idac tym tropem szpik oraz nasz bohater kolejnego spamu rowniez:D

rkarpinski - tak: wysoki indeks sytości, zasadotwócze właściwości, brak związków andtyodżywcdzych po ugotowaniu - to trzy ważne zalety ziemniaków. ;-) Bardzo dziękuję za odpowiedź.