ilość

[...] 10g Flexitu 8 tabs BCAA i 2 Burn & Shape. Po pół godziny zrobiłem cardio i myślałem, że płuca wypluję... mam nadzieję, że kondycja mi się poprawi i będę mógł zwiększać ilość sesji oraz bawić się czasem. Po 10 caps. Machine Man Combo oraz 20g WPI. Na śniadanie zjadłem omlecika 70g płatków owsianych zmielonych na proch w młynku do kawy, 2 [...]

dusigrosz nie daje sie uodpornić na obce hormony w diecie stad ilosc problemów z tym związanych rośnie. Zyrafka powinna przemyslec jedzenie czyste i intuicyjne a nie liczone uniknie z jednej strony wpychania w siebie czego nie chce a z drugiej niedoborów

Polako, jak on ma jeść 3 kaps dziennie przez 5-6 tyg skoro ma tylko 50 kaps? Czy w gre wchodzi większa ilość?

potas z magnezem którego jest znikoma ilość Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-05-09 10:52:40

Nie Amator66 taka ilość możesz spokojnie spożywać bez obaw o Twoje zdrowie. Diety typu LOW CARB zakładają 60% energii pochodzącej z tłuszczy, osoby na takich dietach nie mają problemów ze zdrowiem.

liczyłem dziś na szybko ilość niezbędnych kalorii przy założeniu 3xtyg. trening po 90minut. wyszło mi 3600 kcal/dziennie, na moje oko to dużo za dużo(sam BMR wyszedł 2100). Ze składnikami samej diety/gotowaniem nie będzie problemu, ale muszę wiedzieć na jaką ilość kcal ją rozpisać.

Proszę podpowiedzcie mi od którego dnia mam wziąć suple: MUSCLE SPORT INTERNATIONAL test revolution oraz APS mesomprph. Jestem już po cyklu SAA i za 3 tygodnie robię odblok. Byłem na dece i suscie 12 tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 42 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 98 Obwód uda: 63 Obwód [...]

nie widze potrzeby zwiekszania bialka skoro juz ma 3g, węgli i tluszczu tez sporo @casanova20, najlepiej przedstaw diete, bo ilosc ilością, ale jakosc tez jest istotna

to nie lepiej kupić samego białka? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html dobre i sprawdzone a z w/w gainerów wybrałbym mass mutation ze względu na ilość białka w 100g

Ok Biniu to teraz taka kwestia , jak sam na sobie sprawdziles pewne mechanizmy hormonalne , na przykladzie /NHE doskonale wiesz ze jednak potreningowy shake skladajacy sie z tluszczy i bialek ma wieksza przewage nam tym z ww i bialek , dziwne ze nikt nie laczy jakosc badan mleka tlustego po treningu vs chude wlasnie z nhe , idealnie by bylo wobec [...]

w zaleznosci do jest naszym celem jesli masa to pewna - dosc duza jak na moje standardy ilosc ww - powinnismy w DT po treningu zjesc jesli redukcja - omawialem juz te sprawe kilka razy - ww (w ograniczonej ilosci) nie zaklocaja redukcji a ze 'ciagna wode' to jedynie efekt wizualny nie majacy bezposredniego przelozenia na efekt redukcji [...]

po odbloku t-bola polecam T-BOL może być użyty jako terapia po środkach pro-hormonalnych , sterydach anabolicznych . Wielkość porcji: 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 75 Ilość w jednej porcji: Alatusterone™ Tribulus Alatus (opantentowany ekstrakt)-100 mg. Divanabol™ Urtica Dioica (Pokrzywa Zwyczajna)- 300 mg. Testveratrol [...]

Czy w wyniku zmiany regulaminu i zasad konkursu od 13 czerwca starsze kody kreskowe/hologramy traca waznosc? Nie znalazlem o tym informacji w regulaminie, ale wole sie upewnic zeby pozniej nie plakac Co do zdecydowanego zwiekszenia ilosc punktow, w szczegolnosci za odzywki bialkowe to organizator ma takie prawo i niech robi co mu sie podoba. [...]

Uwazam, ze fizycznie nie ma takiej mozliwosci. Ale sa rozne sposoby na tego typu gry. Znam przypadek na pewnej stronie znanego radia, ze gosc, ktory znal sie troche na informatyce stworzyl skrypt. Klikal i wyskakiwala mu dowolna ilosc punktow.

Zaczne od tego ze zdecydowalem sie na zakup HGH, mam zamiar ciagnac cykl min 5 miesiecy, celem jest zgubienie tkanki tluszczowej i dobry przyrost suchego miesnia. Pytanie mam dotyczace miejsca klucia, w jakich dawkach i jak czesto, bo wyczytalem na stronie "sterydy.net" ze "Administracja HGH może zachodzić na 2 sposoby - domięśniowo, podobnie jak [...]

Witam prosił bym o pomoc w rozpisce 10 winstrol - phenom pharmacit 10 deka - phenom pharmacit 20 tescia mix'a - stężenie 350 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 89 Obwód uda: 71-69 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 3g Ilość [...]

Brawo, Solaros :D Obyś tylko trzymał tak dalej i nie zniechęcił się do J/NJ. Efekty znaczne! Biniu - chodziło mi, czy dieta, która ma taką ilość białka 2,2 ogółem/ 1,75 zwierzęce byłaby dobra. Nie za mało, nie za dużo. Celuję w rekomp, bilans około zera.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bles PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 mcy ( z przerwami bedzie pare lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42/43 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 96 [...]

chodziło mi, czy dieta, która ma taką ilość białka 2,2 ogółem w tym zalozeniu OK

[...] w tej sytuacji: „Etanol (alkohol) jest przekształcony w wątrobie na octan; jakaś nieznana jego porcja jest wtedy włączona do octanu-CoA, ale tylko minimalna jego ilość jest zamieniona na kwasy tłuszczowe. Efekt alkoholu na magazynowaniu tłuszczy jest podobny do tego dotyczącego węglowodanów: przez zahamowanie utleniania tłuszczy, [...]