ilość

ekhm, odkąd wkleiłem tę gejowską fotę na avatara to mi się ilość wejść na profil zwiększyła o 50%, konto mam 10 lat a wisi 2 tygodnie, czyli nie tylko ja lubię geyowskie foty :-D

teraz nachosy się żre, ale co fakt to fakt to żarcie w kinie potrafi wk***ić na zaskakująco duża ilość sposobów

O k***a, to d****e, przegląd bicykla? A co wymieniać trzeba będzie olej w piastach i lożyska? Czy ilość odblasków bedą sprawdzać i ciśnienie w kołach? d****e.

A ja do dziś pamiętam że dostałem maksymalną ilość punktów z ustnego polskiego za temat "Motyw Apokalipsy i Sądu ostatecznego w tekstach zespołów metalowych"%-)

[...] lekki trening partii, które chcę poprawić: Barki: Wyciskanie hantli na bark jednorącz 2 serie Biceps: uginanie młotkowe 3 serie Triceps: ściąganie linki wyciągu 3 serie ilość powtórzeń w ćwiczeniach jest zależna od tygodnia I 2x12-15 II 2x8-12 III 2x6-10 IV deload Cardio: 3x25min w tygodniu Aktualne lifty (wg tabelki, której używam do [...]

[...] dużo więcej repów idzie. Tak wyglądają obecne lifty: /SFD/Images/2016/9/1/77038c792bd64a53aba5636fc5615cc7.png PR - wyliczany kalkulatorem, w nawiasie rzeczywisty ciężar x ilość powtórzeń jaką wykonałem danego tygodnia. Cardio więcej niż było, jednak wole podjeść sobie niż siedzieć na tyłku i ciśnieniować, że nie mogę zjeść :D Teraz leci [...]

akurat wiek tu nie ma znaczenia, moze predzej ilosc zajec w ciagu dnia luki w 2 robotach, koksik szkola i play 3, do tego silka, zarcie to zajmuje to troche czasu ja mam o tyle "fajnie" ze mam malo zajec, wiec jest duzo czasu na silke i jedzenie, ale korwa licencjat trzeba pisac a ciezko sie zebrac do tego nie bije zadnego enana [...]

Oj Duchu, Duchu... Nie ilość się liczy a jakość

Ja tam biorę każdą ilość Dotka, ale musi być pisemna gwarancja że w cyce pójdzie %-)

ok. dzieki. a moge jednego dnia sprawdzic maksa i pozniej ilosc powtorzen z tym 80%? bo marta mi kazala sprawdzic te dwie sprawy, wolalabym to zalatwic jednego dnia w sumie @-|

[...] właśnie tę zależność. Częstym argumentem za dodawaniem do dań tłuszczu jest zwiększenie przyswajalności witamin w nim rozpuszczalnych. To prawda, ale w tym celu wystarczy ilość tłuszczu, jaką znajdziemy np. w jednej siódmej awokado lub kilku orzechach (które zawierając tłuszcz, są jednocześnie nośnikiem wielu witamin, składników odżywczych i [...]

Wgl rozważam przeniesienie treningów na wieczór żeby potem w kimę walnąć :> ale odstrasza mnie ilość ludzi w siłce o tej porze

chodzi mi ze jak teraz nie wykorzystam NZ to wezme sobie je jako normalny urlop bo teraz mam iles tam dni urlopy ze wzgledu na ilosc miechow w robocie ale 4dni nie moge wykorzystac bo to NZ sa:) tzn zostaly mi juz tylko 2 %-)

[...] porobić jakieś ćwiczenia na siłowni, tak dla odmiany. Kolacji zwykle nie jadam, obiad jem ok. 17:00 i potem już nie mam siły. Co do kalorii, wyliczyłam że 2200 kcal to ilość dla mnie odpowiednia żeby nie chudnąć i nie tyć, ponoć 7000 kcal to 1 kg masy, prostym rachunkiem wyszło mi że -500 kcal dziennie to -0,5 kg tygodniowo. Zaczęłam [...]

Tu wkleić czy w moim temacie? Chyba w moim temacie http://www.sfd.pl/Spilt_6_razy_w_tygdniu,_ocena-t684030-s2.html#post7 Czekam na wsze podpowiedzi. Chciałem ilość serii ładnie równo, ale mi pozmieniało. Jak będą poręcze, to trening zmienię. Pozdro

Na wyniku jest napisane: Nieznaczna ilość płynu w jamie stawowej, 4mm ognisko cystyczne na dolnej powierzchni rzepki. Ognisko cystyczne => cysta(?) => torbiel Ćwiczyć dam radę normalnie... Tylko prostować nogi nie mogę...

ja chyba mam podobna ilosc ciezaru co Ty ;p tego co pamietam 160-180 kg

piękny temat, codziennie tu zaglądałem odkąd temat był założony bez względu na ilość czasu, smutnym faktem jest tylko że kulturystyka sama w sobie nie ma wiele wspólnego ze sztuką, końcowy efekt - owszem , ale wszyscy wiemy jaka jest prawda - tony jedzenia , litry podu i narażanie swojego zdrowia i życia podczas fazy odwodnienia i nie tylko... - [...]

piękny temat, codziennie tu zaglądałem odkąd temat był założony bez względu na ilość czasu, smutnym faktem jest tylko że kulturystyka sama w sobie nie ma wiele wspólnego ze sztuką, końcowy efekt - owszem , ale wszyscy wiemy jaka jest prawda - tony jedzenia , litry podu i narażanie swojego zdrowia i życia podczas fazy odwodnienia i nie tylko... - [...]

[...] Bardzo proste zasady- Do zebrania siedmiu uczestników-kolejność zgłoszeń i jakiś staż treningowy,by dało radę zrobić barki i tricepsy-obciążenie i ilość serii Patrycjusz indywidualnie Wam podpowie-oczywiście na treningu mozna zrobić to w ilości Patrycjusza.....tydzień będzie wszystko bolało...:) Już teraz sie bardzo [...]