ilość

Moze zmniejsz jej ilosc

cwicz duzo a tluszcz sam sie spali. I w diecie zmniejsz ilosc tluszczu a zwieksz troszke bialka. Pomysl nad jakims bieganiem lub cos w tym stylu jako areoby...

sam nie wiem juz moze i lepiej kupic sp80 wieksza ilosc, a moze sojavit i mniejszego sp80 albo hitec whey, sojavit kusi mnie cena no i wsumie bialko soi jest zdrowe, wiem ze jedza go ludzie uczuleni na bialka zwierzece zwlaszcza mleczne, a ja biorac bialko zarowno soi jak i mleczne moze bede mial lepiej bo w sp80 to chyba soi nie ma tylko troszke [...]

[...] 150-180 sekund izolowane 90-120 sekund TAK WIĘC TUTAJ PRZECHODZIMY DO MANIPULACJI INTENSYWNOŚCIĄ OBCIĄŻENIAMI, ALE OCZYWIŚCIE NADAL PRZERWY SĄ NIEZMIERNIE ISTOTNE -ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe przy 4 seriach 12-10-8-8(z zapasem 1-2 powt.) ćwiczenia złożone/podstawowe przy 5 seriach 15-12-10-8-8(z zapasem 1-2 powt.) [...]

wiec 1-3 tabsy HEAt+kofa+1tabs green tea -2 ,3 razy dzienie nie lacz lipodermu z HEAT (oba zawieraja yohimbine) i nie nalezy ich laczyc ,lub sprawdz swoja czulosc na ilosc yohibiny i side effects

Tego się właśnie obawiałem ... Jednak nie ma tak dobrze... Chyba sobie teraz tak wywnioskowałem, że ja jestem uzależniony (bez dopingu w postaci kofeiny ja po prostu nie mogę ćwiczyć tzn. mogę ale nie tak jakbym chciał... No cóż... od dzisiaj zmniejszam dawki kofeiny i zwiększam ilość snu

[...] albo zdecydujemy się jednak na klonwencjonalną. Czym one się różnią? Otóż w tej pierwszej robi się zastrzyki przed każdym głównym posiłkiem i można dostosowywać sobie ilość WW. Natomiast ta druga chociaż jest bardziej wygodniejsza (zastrzyki tylko rano i wieczorem) to nie pozwala nam na zmianę ilości WW oraz na odpowiednie kontrolowanie [...]

widze że na tym forum jest malo sympatykow hmb, a ja mimo ze nie mam duzego stazu na silowni musze pochwalic ten suplement, bo roznice w wygladdzie widzialem nie tylko ja. Bralem hmb activity (teoretycznie slaby producent) na probe z l-karnityna i co prawda, mimo tego ze robilem duza ilosc trenngow aerobowych to waga byla taka sama, ale wydaja mi [...]

[...] na Start odłożyć jedyne 50tab. Ta liczba wynika z tego, że jest to pewnego razu swoista granica możliwości wystąpienia ewentualnej gino. Jeśli jest ktoś podatny, to jest to ilość jeszce bezpieczna. Wg mni8e, aby sprawdzić czy nie będą robiś się jakieś jaja, optymalny tryb to: - 7 + 14 + 14 + 7 + 7 czyli w 1.tyg po 1tab dz 2.tyg po 2tab dz 3.tyg [...]

126 iu pierwszy raz słysze ile za to płaciłes.... taka ilosc towaru rozłozył bym na 20 tyg conajmniej

dd no ale to niby jesgo 5 cykl......a 600mg dla bolda to nie jest chyba tak duzo patrzac na to ze 400 mg dla eq to minimlna dawka to600mg to nie taka stzraszna ilosc.....

No właśnie... MarcelQ, nikt ci nie karze brać 50tab do końca życia. Ja proponuje ten start, jako przygotowanie które robi się raz w życiu. Sam jak byłem kiedyś głupi, łyknełem gadkę kumpla, który kazał mi wciągnąć 200metki. To była ilośc dla młodego, bez żadnego doświadczenia. Dopiero po czasie doszedłem do tego, że była to ostatnia głupota jaką [...]

spokojnie mozesz przygotowac carbo wczesniej 20-30min po tym pelnowartosciowy posilek (ilosc b/t/ww zalezy juz od Twojej diety)

Albo kupuje Creapure o mniejszej ilosc mesh. Hitec najprawdopodobniej tak robi, bo ma bardzo ziarnista kretke, druga sprawa bardzo kiepskie notowania ma ostatnio ten produkt Hitec.

Nie powiem... Moge powiedzieć tylko że będe jechał systemem 4 on 8 off co troche zawęży mi ilość środków do wykorzystania ale i tak to co zostanie starczy w zupełności...

czyli jakbym wcinal kreatyne i bral srodki na spalanie tluszczu to bym rowniez taka sama ilosc tluszczu zgubil jak bez krety czy nie ? ^^ Poniewaz moim celem jest wlasnie redukcja i do wakacji chce sie wyrobic:D Wiec jesli kreatyna jakos to spowolni to narazie zostane tylko na spalaczach=)Chociaz jak widze jak moi kumple juz po 2 miechach maja [...]

To nie głupoty. P prostu gdy w ciągu dnia dostarczysz odpowiednią ilosc białka, nie musisz jeśc go na noc.Przyda się na pewno, ale nie jest to przykazanie.Możesz osbie np łyknąc z 5 gramów bcaa i luz. Białko katabolizmu nie zatrzyma, a katabolizm nocny zajśc musi. I tyleDobrze mówie Qaz? Spokojnie Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-03-28 [...]

tak ale ilosc tego mct musila by byc nie wielka

carbo po treningu wcelu uzupełnienia glikogenu owoce zmniej jesli chodzi o redukcje lepsze warzywa i dostarczaj odpowiednią ilość zdrowych tłuszczy

ok ok to sobie dokupie ale pytanko take bylo:D "czyli jakbym wcinal kreatyne i bral srodki na spalanie tluszczu to bym rowniez taka sama ilosc tluszczu zgubil jak bez krety czy nie " =) No i ta w kapsach jest QL i was kręci ta?:D: