ilość

[...] ze sobą kilka pojemniczków z jednym i drugim. Dlatego mieszam i zabieram ze sobą tylko 2-3 pojemniczki z takim mixem. Choć z drugiej strony, na przyszłość, mógłbym pewną ilość tej serwatki (czestej) przeznaczyć do brania wyłącznie na noc. Musze obrać strategię Ale pojawia się pytanie... jak oddzielnie, to kiedy wcisnąc ten sojavit? Rano, po [...]

[...] ceną, ponieważ wszystkie są patentem firmy snac.O ile wiem Kaizen ma jakieś dodatkowe ziółka anaboliczne w swoim zma. Natomiast tt to zależy - generalnie chodzi o procentową ilość sapoin - im wyżej tym lepsze, choć nie do końca. Tanio wychodzi tribusteron olimpa o wysokim 60 % stężeniu sapoin. Kreatyna - każda z logo creapure - podobnie jak w zma [...]

no to ladnie ostatnia odpowiedz bardzo niepocieszajaca mam nadzieje jednak ze mam zwiekszona ilosc kreatyniny z powodu tego ze bralem w tym czasie kreatyne a jesli nie to bedzie niedobrze

Michail brzuch ciagle robimy adekwatnie do mozliwosci ?? czy jest jakas umowna ilosc powtorzen ?? chodzi mi o spiecia sklony i wznosy nog !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

zastanow sie czy spelniasz postawowe zasady treningu na rzezbe - dieta(kalorycznosc ponizej zapotrzebowania-odpowiednie skladniki pokarmowe) - trening aerobowy(odpowienia ilosc,pora wykonywania) - trening -wskazany wieksza intensywnosc-nie obciazenie(kg) ..cwicze co dzien - nie napisalas czy silowo czy aerobowo - silowo wystarczy max [...]

[...] średnią to należy przygotować grupę jak najbardziej podobną.Tutaj różnice są ogromne. trening 6-12 powtórzeń - no to ile w końcu ? Czy jest uzasadnienie że różnica na ilość powtórzeń między 6-12 nie wpłynie na wynik końcowy ? intensywnosć 60-90 % - to co wyżej No i wniosek- znów nie ma żadnych podstaw aby jakkolwiek ustosunkować się do [...]

tt..tribusteron60 olimpa ..tej samej firmy alc i zma...ilosc kapsoow analogicznie 3-4,3-4,3-4.... sprawdzone ..polecam:) bigger tm

Ja jush smazylam na wodzie mineralnej gazowanej(nie duza ilosc). Fajnie sie na tym smazy tylko te posilki sa bardziej podduszone niz przypieczone. Pozdrawiam.

[...] go nie ma; bierzesz osoby starsze - o proszę! działa! hmm? teraz problem płci badanych... proszę bardzo - jestem w stanie przedstawić badania, gdzie jasno jest określona ilość kobiet i mężczyzn, ktoore biorą w nim udział... wynik jest identyczny, jak ten z przedstawionych streszczeń liczba powtoorzeń... osoby wykonywały trening siłowy [...]

Napisz jeszcze swoja wage przynajmniej. Jak na teraz to wydaje mi sie ze spozywasz za duze ilosci bialka na posilek, najlepiej jakbys to rozlozyl na wiecej posilkow. Na kolacje sam twarog by wsyatrczyl jesli masz tendencje do tycia. Jesli chcesz zwiekszyc mase to wypadaloby dodac weglowodanow. Poza tym zwiekszyc ilosc tluszczu. Owoce mozna jesc [...]

Kondiash, ja tylko mówie ze 200 miety to stanowczo za dużo. Niech weźmie 150 tabsów, od tego jeszcze nikt nie umarł ale większą ilośc ja uważam za bezsensowną.

czy to dziala tak ze ilosc kreatyniny rosnie wzrast ze zwiekszaniem przyjmowania kreatyny czyli przyjmujac ze zdrowy czlowiek potrzebuje ok 2 gram kreatyny dziennie (1 gram produkuje sam a drugi dostarcza z pozywienia) a ja bralem po 5 gram czyli mialem przekroczona norme 2.5 krotnie to i poziom kreatyniny wzrosnie 2.5 raza ( na wynikach wyszlo ze [...]

Megon masz rację z glukozą; 50 g to za dużo. Ja jak przywale taką ilość to za godz. ląduję w kiblu..., zmniejszyłem do ok 30 g i jest ok.

jakonr napisalem ze to teoretyczne pytanie nie chodzilo mi co bedzie najlepsze za jaka cene!!! tylko chodzilo mi wlasnie o robienie cykli z tych samych srodkow!! na przyklad chodzi mi o to ze jak bym bral omke raz w roku i tak np 5lat(oczywiscie co roku delikatnie zwiekszajac ilosc srodkow) czy by bardzo to oslabilo dzialanie omki czy moze roczna [...]

Biniu no tak mieso czerwone ma jakas tam ilosc kretki i bialko...ale skad wiesz ze ta kretka sie wchlania doobrze razem w udziale z bialkiem <<<Champions are Made Not Born>>>

Gdzies czytalem ze dobrze jest zmieniac chociaz jedno cwiczenie na treningu tzn albo rodzaj cwiczenia albo sposob/tempo/ilosc powtorzen. Ale zdecydowanie przychylma sie do odpowiedzi zikiego ze jak niemash zastoju z klatka to niemusisz tak sobie komplikowac zycia NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]

no jak nie rosnie to mozna zeby dostarczyc nowe bodżce ale jedno ćwiczenia albo jak pisal giker ilosc powtórzen ale nie caly trening chyba ze cwiczysz 15 lat to mozesz caly:) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

danon skad wiedziales ze akurat puszki trzymam na szafie:)? a odnoszac sie do twojego posta: moglbys mi uzasadnic to co mowisz? "jezeli ci sluzy taka ilosc tluszczu to jedz tyle"? to bylo malo hm odkrywcze... oczekiwalem raczej ze pomozecie mi ustalic optymalna dawke tl w swietle nauki, poprzecie to czyms, a nie rzucicie stwierdzeniami z [...]

Mysle,ze to juz koniec GOSOKU-RYU w wykonaniu T.Piotrkowicza. Ostatnio zajal sie on kobudo(ciekawe kto i kiedy nadal mu stopnie i uprawnienia egzaminatorskie ??????) oraz walka mieczem ( tak od 2 lat i tez egzaminuje).W obu sztukach (tj kobudo i walka mieczem tytuluje sie sensei'em... Robi ogolny kwas i ludzi ktorzy mogli cos osiagnac w karate [...]

toft nikt Ci nie powie jaka to będzie ilość, bo każdy ma inny organizm, metabolizm i inaczej reaguje. Musisz sam próbować i oceniać patrząc na efekty. W typowych dietach tłuszczowych stosuje się więcej tłuszczy-sam przecież wiesz-stąd moje stwierdzenie. Myślę, że czas się przekonać na sobie jak to będzie. Doradca w dziale suplementacja