ilość

Jak chcesz uniknąć" problemów testoronowych" to nie dawaj żadnych pochodnych dht typu proviron,masteron itd... Teścia daj chociaż minimum typu 150e5d lub 200ew Deki z 400 max 600 i zamiast dawać większą dawkę deki daj 3srodek może turę, oxe lub prime. Pilnuj prolki. A to że kiedyś walili deke solo i że nie mieli problemów z libido czy [...]

Jak chcesz uniknąć" problemów testoronowych" to nie dawaj żadnych pochodnych dht typu proviron,masteron itd... Teścia daj chociaż minimum typu 150e5d lub 200ew Deki z 400 max 600 i zamiast dawać większą dawkę deki daj 3srodek może turę, oxe lub prime. Pilnuj prolki. A to że kiedyś walili deke solo i że nie mieli problemów z libido czy [...]

[...] ale odnoszę wrażenie ze tak samo siadaloby mi na łeb gdyby to były dawki 1000 mg teścia 1000mg deki tak samo jak 250mg teścia i 1000mg deki, przy zachowaniu kontroli hormonów w jednym i drugim przypadku. W sensie ze to dawka deki siada mi na psyche bez względu na ilość teścia ( zakładając ze wale jakaś dawkę teścia). Ale to może kiedyś stestuje

@ drewnom Na co konkretnie chcesz otrzymać ofertę na kółka (ilośc/szt.) czy bramę do sufitu ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Kloper ja moze sie nie znam za dobze na tym ale sprobuje Ci pomoc. Wiec ja mysle ze przetrenowales sie dlatego ze jak do tej pory robiles mniejsza ilosc serii i to wszystko dlatego , mysle ze po 2 czy 3 takim treningu nie powinienes juz nic odczuwac wszystko powroci do normy i bedzie znowu wszystko roslo tak jak do tej pory. Jezeli pomoglem jest [...]

Nogi juz wiesz ze trenuje i chodze na silwonie z trenerem,Wiec narazie nog nie bd robil To propnuujesz zmienjszyc liczbe serii ? a tak to wsyztko ok? ilosc powtorzen i cwiczen dobra czy zmniejszyc? Zmieniony przez - Fokus1994 w dniu 2010-04-02 14:30:23

[...] we krwi i możesz doświadczyć niebezpiecznie niskiego poziomu cukru we krwi. Nie zmieniaj twojego treningu pośrodku cyklu insuliny. Zmiany w jak dużo ćwiczysz może zmienić ilość insuliny, którą możesz tolerować i utrzymać poziomy cukru krwi. Nie bierz jakichś rekreacyjnych leków równocześnie z insulina gdyz one moglyby zamaskować symptomy [...]

Plan nie jest zły, jednak teraz masz taki okres treningowy, w którym masz odsłonić to co zbudowałeś wcześniej i utrzymać maksymalną ilość zbudowanej masy mięśniowej. Priorytety na konkretne partie zostaw jak będziesz na masie, a nie teraz.

Tak poczytalem w necie o tym Mleczny starcie i dopiero skojarzylem ze juz to kiedys jadlem Stary juz jestem ale przepadam za takimmi kaszkami dla dzieci 60g i ponad 200kcal nieźle. Może uwzględnie ją w swojej diecie zobaczymy :) Ale o czym to ja chciałem ? Aha jesteś ektomorfikiem ? Jeżeli tak to pozwolę sobie zacytować: "Ilość i wielkość [...]

[...] Czy wina nie leży w diecie? Może jest za bardzo monotonna? Próbuj ją jakoś bardziej urozmaicić. Jeżeli nadal próbujesz redukować i nie ma żadnego progresu to myślę że wtedy ilość tych kalorii może być jednak trochę za duża. Zastosuj może metodę 80/20 (80% kcal zdrowego jedzenia, 20% kcal tego co chcesz) lub rób raz w tygodniu jakiegoś cheat [...]

[...] policz ile masz z posików i reszta z odżywki - w podzielonych porcjach między posiłkami w ciągu dnia. Jednorazowa dawka nie powinna być większa niż 30-40 gram, większa ilość się jednorazowo nie wchłoni. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

Alternatywnie daj śladową ilość mety 10mg rano lub 10mg przed i po treningu, w dni treningowe , nandrolon i test jako baza, w czasie przerwy od orali w odstępie czasu wrzucaj heparegen przed posiłkiem 2tabletki i rapacholin po jedzeniu, możesz dodać probiotyk , groszowe sprawy , jest łatwo dostępny.

[...] kcal przy wysokim współczynniku aktywności to 2659 kcal. Z tego wynika że powinienem obciąć góra 300 kcal co daje 2359 kcal. Podział składników odżywczych wygląda wtedy tak : Białko 2,2g/kg (171g) Tłuszcze 1,5g/kg (117g) Węglowodany 2g/kg (155g) Czy podałem wystarczającą ilość bardziej szczegółowych danych ? Jakby co to podam więcej ;) Pozdro!

[...] po składzie to raczej jest kolejny niedziałający bosteter. W składzie nic nie ma. Tribulus, który poprawia tylko produkcje tlenku azotu, bez wpływu na testosteron, mała ilość cynku(bo większa jest szkodliwa dla zdrowia) i śmieszna dawka mixu (65mg!) z palmy sabatowej, która w _wiekszych_ dawkach lekko obniża konwersje teścia do DHT, Chrysin [...]

powiedz jaki byl Twoj poprzedni trening bo nie wiem jakie masz tak naprawde doswiadczenie jesli chodzi o trenowanie jak i o samo ukladanie sobie treningow.. a mam co do tego watpliwosci.. podaj jakie miales osiagi po poprzedniem treningu i jak ten trening wygladal Wtorek - plecy, tylnie mięśnie barków Czwartek - plecy, przednie i boczne mięśnie [...]

[...] i nie dostanie mi się za bardzo.. :P Aa i właśnie dzisiaj zamontowałem sobie drążek (do ściany) więc mam zamiar oczywiście wykorzystać go do pleców. Dużo osób mówi, aby plecy ćwiczyć raz na tydzień a ja do tej pory robiłem 2 raz w tygodniu. Zmniejszyć ilość na raz w tygodniu? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Norbert90 w dniu 2009-03-10 16:45:21

[...] Zobacz - całe 50g oliwy dodałaś do śniadania, a potem nie dałaś żadnego tłuszczu do innych posiłków. Zrób sałatkę z oliwą i rozdziel do posiłków w ciągu dania, albo zmniejsz ilość, a smaż mięso, albo rybę na zdrowych tłuszczach. Poza tym - jaki sens jest wypić 50g oliwy, a potem poić się bezsmakowym 0,5% mlekiem - nie lepiej swojskie pełnotłuste, [...]

do oficjalnej wiadomosci nie jestem sponsorowany, ale strzalka mial duza ilosc do testowania i sie podzielil, z tad moje zaufanie

[...] W tym samym czasie organizm wytwarza HMB, które ma bronić jakąś część tych białek (żeby trening nie poszedł na marne hehe). Zarzywając tabletkowe czy płynne HMB zwiększamy ilość HMB w organizmie przez co mamy obronionych więcej białek (więc jest większy przyrost masy ciała). Płynne jest lepsze, bo ma większą przysfajalność przez organizm (ok. [...]

duża ilość powtórzeń staram się robić 15-20 pow rozumiem że to jest za mało ? przedział 20-30 ? czy jeszcze więcej ?