nie jest. ja sie stresowalem tym ostro kilka dni do tego doktor google nie pomoglo na glowe %-) ja mam egfr zawsze tak jak bym mial 40-50lat, bo z wiekiem sie obniza i kreatynine zawsze wybita tez, jak zluzjesz trening, odpoczniesz przed badaniami z tydzien i bedziesz pic duzo plynow to egfr podskoczy a kreatynina spadnie - wiem, bo sam tak mialem [...]
[...] Odkąd zacząłem się skupiać na makroskładnikach mocno poszedłem z progresem do przodu. Metodą prób i błędów wyczułem sobie ile białka jestem w stanie dobrze trawić i jaka ilość węgli w stosunku do tłuszczy mnie nie zalewa. Ale to też nie wszystko. Uważam że to nasza tak zwana aktywność spontaniczna razem z trybem i stylem życia określają nasze [...]
[...] Odkąd zacząłem się skupiać na makroskładnikach mocno poszedłem z progresem do przodu. Metodą prób i błędów wyczułem sobie ile białka jestem w stanie dobrze trawić i jaka ilość węgli w stosunku do tłuszczy mnie nie zalewa. Ale to też nie wszystko. Uważam że to nasza tak zwana aktywność spontaniczna razem z trybem i stylem życia określają nasze [...]
[...] W moim przekonaniu nigdy dni nie wyglądają tak samo. Są czynniki całkowicie niezależne od danej osoby - choćby pogoda. Ona może wpływać na organizm i czynności - inną ilość wody piję, gdy na dworze jest 32 stopnie i inną gdy -10. Deszcz/bezdeszczowo wpływa na moją aktywność itd. Dlatego jeśli ktoś liczy kalorie/makro to sensowniejsze [...]
[...] wcisnąć węgle na masie ? Mam na myśli ryż np ze szklanką mleka a kurczak może być jedzony normalnie . To właśnie ryż i jego konsystencja przynosi mi najwięcej kłopotów w jedzeniu większych ilości węgli. To ja chvj jesz ryż jak ci nie leży %-) są inne źródła węgli ;) a jak ciężko normalnie zmieścić taka ilość to dorzuc trochę z syfu jakiegoś ;)
Symex bierz śmiało całą tabletkę do strzała i pozniej sprawdź po dwóch tygodniach poziom estro czy siedzi już na takim poziomie na którym ci odpowiada ;) u mnie leci pół tabsa symexu e2d (więc wychodzi niecałe dwie tabsy tygodniowo)żeby mi trzymało estro w widełkach a leci 400 testa z groszami ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-08-24 [...]
Trochę od czapy pytanie bo czy martwy ciąg jest np stricte ćwiczeniem na plecy? Myślę że nie bo ja mam np 2 razy ciągi w tygodniu i raz w treningu hyper down 4 serie zakres 8-10p a drugi raz 4 serie w FBW power zakres 3-5p. Tak samo podciagania 2 razy w tygodniu na różnych zakresach i wioslowania a do tego jeden trening na zakresach 10-15 [...]
Co do treningu pleców to również robię tylni akton barków i jak trening dobry to jeszcze jakieś 2 ćwiczenia na barki . Choć na same plecy robie 6-7 ćwiczeń ciężar na 12 powtórzeń albo do upadku gdzie ostatnie powtórzenie to pompa rozrywa Ale nie wiemy ile trenujesz razy w tygodniu i po ile serii, dlatego pytałem ile to wychodzi tygodniowo serii [...]
Co do treningu pleców to również robię tylni akton barków i jak trening dobry to jeszcze jakieś 2 ćwiczenia na barki . Choć na same plecy robie 6-7 ćwiczeń ciężar na 12 powtórzeń albo do upadku gdzie ostatnie powtórzenie to pompa rozrywa Ale nie wiemy ile trenujesz razy w tygodniu i po ile serii, dlatego pytałem ile to wychodzi tygodniowo serii [...]
Ja wbijałem nawet po 5 ml ale czułem ten bark później, myślę że taka bezpieczna ilość to właśnie 2-3 ml wiadomo że nie dla szpadla co zaczyna treningi tylko już ktoś tam jakiś mięsień ma Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-22 04:22:07
Ja wbijałem nawet po 5 ml ale czułem ten bark później, myślę że taka bezpieczna ilość to właśnie 2-3 ml wiadomo że nie dla szpadla co zaczyna treningi tylko już ktoś tam jakiś mięsień ma Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-22 04:22:07 Jest różnica w podaniu samego testa a nandrolonu w barki ? Dopiero zaczynam bić po barach bo jakoś nie [...]
Ja wbijałem nawet po 5 ml ale czułem ten bark później, myślę że taka bezpieczna ilość to właśnie 2-3 ml wiadomo że nie dla szpadla co zaczyna treningi tylko już ktoś tam jakiś mięsień ma Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-22 04:22:07 Nic nie boli, najważniejsze to że sie wchłonie, ma działać :D
Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia.
Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia [...]
Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia [...]
Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia [...]
Gangsta- pisałeś o mikrodozowaniu izoteku przez dłuższy czas. Czy mógłbyś coś więcej napisać? Czemu mikrodawki. Ja na 60mg mialem wszystkie badania w normie. Jedyne negatywy to sennosc i suche usta. Po miesiacu przestalo wyskakiwac cokolwiek. Niestety ukrocili erecepty i musze isc do dermatologa. Po to chyba daje sie wieksze dawki zeby konkretnie [...]
No nie rozumiemy ;-) leci primke aby podbić ilość saa ,dla synergi z innymi środkami przy okazji trzyma jemu e2 w ryzach Dla gościa który ciśnie 15 jm hgh apteki i 600 mg deki naszej aptecznej to żaden dodatkowy wydatek gdzie za te dwa środki wydaje ładnych kilka tysięcy miesięcznie
Tutaj chodzi o jak najwyższa ilość testa przy jak najmniejszej obietosci w USA są mixy po 600 mg/ml Jak miałem zajawke na bicie bardzo wysoko testa to t400 sporo mnie ratowało objętościowo
