ile

[...] To powyżej brzmi tak, jakbyś jednak chciał to jeść... Stary, nie ukrywaj tego faktu! Możemy pójść na współpracę! Będziemy w ciągłym kontakcie, będziesz zdawał mi relację ile czego zjadłeś, jak zmieniają się Twoje parametry, jakie masz samopoczucie, skutki uboczne, itp. Ty będziesz miał masę, a ja napiszę o tym pracę naukową, więc korzyści [...]

Zjadłem jakieś 2 worki tego. Odżywa jest niezła, bo nie tuczy jak Mass Gain, czyli więcej mięśni i mniej tłuszczu, a o to chodzi :). Jednak jest dosyć droga (o ile pamiętam ok. 130zł / worek 3kg). Jeżeli Cię stać i NIE JESTEŚ GRUBY (z Twojego profilu wynika że nie jesteś) to dobry wybór. Tylko pamiętaj że z samej odżywy nie dużo będzie, musisz się [...]

Pamiętam pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ogladalem rqz w tv film o szaolin tam kolesie (tylko mlodzi tak z 12 lat) po dwoch tygodniach treningu robili szpagat niewiem ile w tym prawdy ale po co mieliby klamac:)

. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Życze wszystkim zainteresowanym wielu sukcesów i poprawy skoczności po tym programie pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

W sumie to nie wiem jaki jest ten Twoj ból mam nadzieje ze pozytywny (tzn nie kontuzja) bo trzeba pamietac aby dolny odcinek kregoslupa byl prosty nie mozna sie krzywic przy tym cwiczeniu bo moze byc niebezpieczne pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Powiem Van Tobie tak tam gdzies w tym programie umiescili pelen opis rozgrzewki przed tymi cwiczeniami tzn bieg na poczatek i na koniec skokow + masowanie kolan po skokach co ma ponoc zapewnic pelna elastycznosc i uchronic przed kontuzjami kolan pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] (chociaz i tak byl maly). Moze moje treningi dotychczasowe byly zbyt intensywne - jeden trening trwal dosyc dlugo, spedzalem nawet do ponad 2h na silowni i na przyklad robilem plecy, triceps, nogi, brzuch albo np. klatke, barki, biceps, brzuch. Wwszystkie partie miesniowe po 3-4 cwiczenia i 3-4 serie - takze troche schodzilo. Jednak nie [...]

no nie przesadzaj pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Przede wszystkim wode - najlepiej mineralna Soki maja weglowodany a to nie sprzyja w wiekszej ilosci spalaniu tluszczu pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] tak.Mi Trener powiedzial ze rozni sie on od mass gaina tylko niewielka iloscia bialka i {tu juz wieksze zmiany} skladem witamin.Co do tluszczu to kazdy gainer otluszcza ,a ile utyjesz {badz nabierzesz miesni} to zalezy od twojego organizmu. Na jednychzadziala bardziej {-czyli efektywniej }na innych gozej.sprobowac nie zaszkodzi [...]

Heh dzięki Ja tam się nie pcham na przód co najwyżej niektóre moje artykuły pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] więcej nie było załączone) Program ten był kopiowany gdzieś w Polsce, później kserowany i sprzedawany wysyłkowo, więc nie wiem na kogo się powoływać. Nie chce sugerować także, że sam to ułożyłem natomiast wiele osób prosiło mnie bym go tutaj umieścił co i uczyniłem. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

No dobra, zakladaja, ze kupie kapsułki, to ile ich brać? 1,5g czy 3g dziennie? pozdrawiam

Idz na Bjj, pocwicz jedna piata tego ile ten kumpel cwiczy Krawata i posparuj z nim. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

A ile kosztują takie zabiegi oraz przez ile włosy nie będą odrastć? Podobno usówanie włosówna stałe kosztuje 2zł za włos? I jak robić żeby nie swędzuało ;) If you want to be a sexy you must drink a lot of PEPSI plajster

Jak ćwicze już 2 lata i zjadłbym 1 opakowanie kreatyny to siła w wyciskaniu na klatke ile by mi wzrosła ze 100Kg. koks2003

tak to ile tabletek mam jeść dzienie i kiedy oraz czy ma znaczenie czym popije glukoze

nie wiem ile tabletek ,to zależy ,ale mysle że koło 10 dziennie jest dobrze jak dla ciebie(kiedy napisałem wczesniej-może byc 5 -rano po przebudzeniu i 5 po treningu). A glukoze popijaj wodą. jagnik "Bjj-Warszawa" Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-01-16 18:37:11