ile

A, to pierwsze słyszę. Mógłbyś w kilku zdaniach napisać o co w tym chodzi, o ile się tak da i o ile to nie kłopot.

tyle ile wynosi zapotrzebowanie Twojego organizmu... a jeśli nie wiesz ile wynosi... hmm... w sumie nie jestem wróżką i... też tego nie wiem bo nic nie podałeś... a dawki sugerowane przez producenta dotyczą raczej 130kg spaślaków ewentualnie stosujących saa

jeśli będzie podane ile potrzeba pieniędzy i ile jest napewno więcej osób wpłaci, bo tak to wpłacanie w ciemno

Dobra to trening już mam. teraz pytanie ile w serii mam mieć powtórzeń i czy co serie zwiększać ciężar czy mieć taki sam, a może zwiększać np co tydzień. Jeśli tak to powiedzcie mniej więcej ile maksymalnego ciężaru (w procentach) dać na początak i na ilu kończyć, jeżeli mam mieć progresje nie w seriach a w tygodniach :]

teraz pytanie ile w serii mam mieć powtórzeń Wybierz z zakresu 12-8 i czy co serie zwiększać ciężar czy mieć taki sam, IMO staly ciezar a może zwiększać np co tydzień. Bardzo dobry pomysl Jeśli tak to powiedzcie mniej więcej ile maksymalnego ciężaru (w procentach) dać na początak i na ilu kończyć, jeżeli mam mieć progresje nie w seriach a w [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 130 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 52 KLATA: 140 UDO: 75 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 350 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: jak najmniej raczej tłuszcze ryb 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Typowo masowo wszystkie rodzaje testosteronów ,Deca, winstrol , meta Ile to szczerze nie wiem z jakieś 5 [...]

http://www.sfd.pl/Nebido_%2D_Schering-t268422.html jest ktoś w spamie co sie orientuje ile moze kosztować w naszej aptece ten sprzęcior ? o ile jest dostępny ?

Creattine1 nie przejmuj się gdy ktoś napisał, że słabo. Jak można wyrazić opinię nie widząc Cię wcześniej. Nie wiedząc ile przybyło Ci w obwodach i ile na masie. Obserwuje klientów na siłowni i po trzech kwartałach nawet tak nie wyglądają. Głowa do góry i więcej ruchu a pewnie coś tam się odsłoni. Sprawdzaj wymiary aby nie stracić mięcha. [...]

[...] bije do dołu, stawiasz opór kolejny ruch i kolejny, to tak jak posuwanie dziewczyny, pot sie gromadzi na twoim ciele, czujesz zapach testosteronu, to twój zapach, i koljne krazki do serii jest juz prawie 150kg, ile ruchów ile fabryka pozwoli, odpowiadasz asekurujacemu koledze, i dalej jazda, gryf juz goracy, tu sie wykuwa prawdziwe formy!!

[...] ale nie dzieje się tak bez powodu. Ta szkoła jest połączeniem Sportowego Wushu (zapraszają na seminaria instruktorów z akademii wushu z Pekinu) z niewiadomo czym. O ile interesuje cię tradycyjne Kung Fu a nie sport połaczony z niewiadomo czym to nie polecam. PS. Ta ich stronka -jest świadectwem ile trzeba się namęczyć by napisać dużo i [...]

[...] Bedzie to bardzo ciezkie, wlasnie ze wzgledu na malo bialka w diecie, ale nie niemozliwe. Slowem, jak sie da to te biegi, moze jakies cwiczenia w domu z CD (np.Tamilee), albo karnet na silownie. Minimum 5 posilkow dziennie odpowiednio zbilansowanych, zawsze dbaj o to by w kazdym byla odowiednia porcja bialka (mozesz sobie wyliczyc dla [...]

zmień trening i miej w dupie ciężar dobieraj tyle ile potrzeba, a nie tyle ile wydaje ci się, że tam być powinno.pzdr.

dziwne te wino ile za nie dałeś ile tego masz

chyba chodziło mu ile ma robić serii i ile dni w tyg ćwiczyć... ćwicz 3dni w tygodniu rób 3s. na maxa pompek w dni treningowe w dni NT nie robisz pompek czaisz?

......dzisiaj nawet nie jak zawsze w niedzile ale nawet gorzej zaspałem o ponad godzine - obudziłem sie po sniadaniu o 12.45 - a miałem o 11.30 - wiec musiałem wszamac cos na szybko wiec poszło: 200ml mleka ok.50g owsianych ok.20g rodzynek banan .....potem porcja GM + BU + WB - a w drodze na siłke 1/2 batona jeszcze....... Potem trening NOGI no.1: [...]

[...] Ja 23:39:24 znam to bogini sexu Kazek SFD 23:39:41 wez sobie wlancz tamta piosenke Ja 23:39:46 znam ja ****a Kazek SFD 23:39:51 wez sobie wlancz tamta piosenke Ja 23:39:55 ile gruby masz w lapie ? Ja 23:39:59 nie w****iaj mnie grubasie Kazek SFD 23:40:00 wez sobie wlancz tamta piosenke Ja 23:40:07 zamknij ****a ryj jak mnie to w****ia Kazek [...]

[...] pełnoziarnisty -godzinę po treningu pierś+kasza/ryż Ryż/makaron + pierś -ok godz. 22 - ?? -przed spaniem jest chyba ok. To o 22 jesz przed spaniem chyba ? Jutro policzę, ile potrzebuję kcal i mam na dzieje przy waszej pomocy policzę dokładnie, ile kcal, węgli, białka i tłuszczu zjadam w pierwszej diecie - w celu wprowadzenia odpowiednich [...]

Myślę, że strop wytrzyma kilka o ile nie kilkanaście razy tyle... komuchy nigdy betonu nie żałowały, a płyty stropowe robili o ile się nie mylę z grubych na ok 30 cm płyt żelbetowych

policz sobie ile platkow owsianych masz jesc (nie owsianki) i ile mleka do nich dodac

I jak ten twoj zestaw obciazeni wyglada: Masz sztangielki? POwiedz mi co masz (vel bedziesz miala) i ile cwiczysz juz z ciezarami i ile dni w tygodniu chcesz przeznaczyc na silowe, no i oczywiscie, czy wolisz FBW czy split Acha sposobow trenowania jest wiel, czy wolisz cos w formie szybkiego treningu, serii laczonych itd, czy bardziej trening z [...]