ile

nie wiem ile dokladnie jest tej dextrozy ale zakladam ze sporo. ile gram proszku ma jedna zalecana porcja/miarka?

ile gram deca stacku znajduje się w jednej porcji (1miarka)? 20?? Na ile porcji wystarczy jedna puszka 625 gram??

inaczej byscie sie odniesli jak byscie wiedzieli ile przeczytalem art. i ile wyslalem wiem to ale nie chcialem sie ujawniac.pozdro dla Was

[...] serie 4 i jest kolejno: Przysiady, uginanie nóg, drążek, przysiady wykroczne. Czy tu mają być wszędzie przerwy po 30 sekund? 30 JEST wewnątrz serii a po - zależnie od tego ile ćwiczeń składało się na serię od 60 do 120 sekund Niestety mi zajmują dłużej. Gdy na ostatnim treningu próbowałem je stanowczo zmniejszyć to po 6 serii łączonej gdzie [...]

to moze napisz ile za nia chcesz ?? bo ja nawet nie wiem po ile cos takiego chodzi na rynku :p zdr.

kolego powiedz jak ćwiczyłeś ile miechów w ciągu roku a ile przerwy miałes kolego jak zaczynałeś cwiczyć to tez tak miałes kolego napisz cos więcej o sobie kolego

Czy połączeie HP i Storma jest lepsze niz Storma i schocka? I dlaczego czacha Hp przed treningiem a nie Storm? Czacha jesli mozesz napisz prosze ile trwał Twoj cykl , ile wagi poszlo , obwody ewentualnie i siła, z gory dzieki :) Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-03-02 11:57:42

jak nabieralem mase caly czas to jadlem co chcialem i na maxa ile dalem rade zjeść i odrzywke gainbolic 6000(olimp,, pyszna w smaku haha :D). a od jakiegos nie objadam sie i trzymam jako tako diete,a odrzywki to zawsze staram sie mieć jakies aminokwasy, hmb , argininie ,jakis stack kratynowy (zalezy ile mam kasy )i jakas proteinka :),,, a pod [...]

Chce Masy :) ale chce zobaczyc ile mi wpadnie po 4 tyg i dopiero pozniej sie zdecydowac na ta mete a jezli wezme pod koniec to przez ile ja brac i w jakich ilosciach?

Psonic, zabisko was to chyba troche pogielo. Koles przeciez nie powiedzial ile wazy ile ma wzrostu a wy juz mu radzicie jak robic diete na redukcje, on ma dopiero 15 lat nie wiem czy to pojmujecie. Skoro twierdzi ze dopiero zaczyna to nie sadze zeby mial jakies pojecie o treningu. Wiec zapraszam do lektury tego co VectoR66 i _IvErSoN_ podali w [...]

Z tą kupą kolego to żartowalem...a tak na serio,to skąd my możemy wiedziec ile ci przybędzie kg??? Jedyną rzeczą jaką mogę ci doradzić,to idz do wróżki,myśle,ze ona na 100% będzie wiedziala,powie ci nawet ile ci spadnie po cyklu i kiedy zrobisz następny

pomoze o ile bialko masz na mysli mieso 2tyg po enanie zacznij jesc po 1tab clo spadki? ile zjesz tyle urosniesz ;)

to ile seri i ile cwiczeń byscie polecili na dobre zmasowanie karku? ;) jasne połacze z barkami ;)

Ile masz lat / ile ćwiczysz?

100zł ale za ile deko lub kilo napisz dokladnie ile byś tego chcial za 100zł

heh chyba nie myślałeś że to koniec pytań to ile mam obciąć tych węgli?...a ile tłuszczy dodać? obiecuję że to ostanie pytanie:) Pzdr Grzesiek

Tak, mam te kreatyne = Olimp 1250. Jezeli za malo to 5g to powiedz ile mam brac, ile dekxtrozy i w jakich proporcjach? Aha temat zalozylem co do wyboru suplementow. http://www.sfd.pl/MASA%40MASA%40MASA-t387143.html Kupilem Dextroze, i tyle. Z gory dzieki za rady.

ten koktail to ile ma wartości energetycznej? ile białka/ww/ft. ?? za duża przerwa między pierwszym posiłkiem a obiadem-to raz kolacja wczesnie , przed snem by sie przydało coś zarzucić jakieś białko..to dwa trzy to to że widać ze mało jeszcze siedzisz w tych klimatach i moze tak samą kretke z nitrobolonem +białko i bedą rezultaty..

TAK U MNIE TO NIE PEIRWSZY RAZ BYŁ ZE NIE PRZYSŁALI ZA JEDNYM RAZEM WSZSYTKIEGO - WIEC DLATEGO NAPISALEM CO SADZE I CO SIE STAŁO. POZATYM JAL LICZYŁEM PUNKTY SKORZYSTAŁEM Z ICH KALKULATORA W KTORYM BYL BŁAD Z CENAMI BIALEK (STARE - NIZSZE CENY) CO DALO MI MNIEJ PUNKTÓW ILE MIALEM W RZECZYWISTOSCI DOWIADUJAC SIE POLICZYLI MI PUNKTY TAK JAK WPISALEM [...]

5 dzien: Przysiady 5s 10 p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę -nie tak, tylko tak: DZIEń 5:Przysiady 5s 10 p wykroki 5s 10p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę "dzień dobry" 3 serie po 10 !!!!!! Chociaż z tym martwym to bym sie wstrzymał trochę dobre ćwiczenie ale cięzkie i dość trudne techniczne-rion [...]