ile

i co, myslisz ze ci oddam?! no way albo, masz o ile jeszcze pamietam jak sie to robi, bo sogow nie daje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

swoją drogą ciekwe ile chomik ma białka na 100g ???? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

hehe nie wiem ile ma chomik ale wiem ze krolik jest idealny zawsze strasze moja poloweczke ze jak sie nie bedzie sluchac to zjem jej krolika jak bede na rzezbie btw Krolik - 22g B,8g T,0g WW i nie tylko Wy czuwacie jeszcze Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] sa za to węglowodany. Poza tym na diecie tłuszczowej jesz przede wszystkim tłuszcz a jest to dieta typowo redukcyjna. Podsumowując: 1. nie można jeść co się chce i ile się da bez liczenia tego co się zjadło i liczyć że nie będzie to miało żadnego wpływu na organizm. Oczywiście po pewnym czasie można obserwować swój organiz i widzieć [...]

A czy moge jeszcze wam zawrocic glowe pytaniem ile ( tak okolo ) kalorii dziennie spala czlowiek siadzacy 8 h w biurze i nie majacy zbytnio czasu na sport. hayate

tak jak podaues bedzie git... czyli krea - 6g po treningu ryboza - tyle samo ile kreatyny , z kreatna po treningu glutamina - ja bym wzial 5g na rano na czczo...i 5g przed treningiem... i glutamina - tutaj 5g na rano na czczo i 5g po treningu.. HMB - 3x2 kapsulki (przed sniadaniem, przed wysilkiem i przed snem) ALC - 2x2 kaspulki przed posilkami [...]

uau ile Wy tu stron nabijacie dziennie ?! hehe jou ALL you... kurczeu dopiero wstauem i tym samym jestem spozniony na sniadanie 2h...fak znowu zjem za poznno i caly plan legnie w gruzach misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

chlopaki, chyba nie wyraznie napisalem. ja tutaj podalem przykladowe cykle. mnie interesuje ILE powinien trwac taki cykl optymalnie- 6, czy 7 tygodni. pozdrawiam Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

hej. moje pytanie brzmi ile w tym jest hydrolizatu kolagenu. Jak sądzisz Son, opłaca sie to brać czy już lepiej pić żelatynę "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Nie pamiętam dokładnie ile jest w kapsułce hydrolizatu kolagenu, ale wiem że wychodzi dosyć drogo. Jednak jest to czysty hydrolizat kolagenu i przyswaja się on kilka razy lepiej od zwykłego kolagenu który jest w galaretce. Krótko mówiąc na pewno lepiej kupić hydrolizat. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

To i ja cos dodam 1.L-Glutamina - 5g rano, 5g po treningu (dzien treningowy), 5g rano i 5g przed snem w dni nietreningowe 2.Lecytyna - 10g 3.D-ryboza -do kretki tyle ile kretki 4.CREAPURE MONOHYDRATE - 5g rano,5g po treningu (dzien treningowwy jak i bez), badz w dzien nie treningowy 5g/dzien 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) - 1g bcaa/10kgmasy : [...]

I jeszcze jedno jeśli już jesteśmy przy aerobach. Ile razy w tygodniu maksymalnie je robić? Pytanie z innej beczki. Lubię jeździć na rowerze i pewnie nie raz w czasie lata zrobię sobie wycieczkę rowerową nad jezioro. Ok 33 km w jedną stronę. Jeśli pojadę w tempie, przy którym moje tętno będzie utrzymane na poziomie 140-150 uderzeń na minutę, to [...]

Postanowilem zamiescic tu rozpiske rozciagania, ktora dostalem od Kim, a ktora wydaje mi sie bardzo dobra. Sam ja stosuje i czuje na miesniach i sciegnach. Zrobienie wszystkiego zajmuje ok. 30 min. Polecam!!! Rozciąganie Najbezpieczniejszą metodą rozciągania mięśni jest metoda statyczna, polegająca na stopniowym rozciąganiu mieśni do momentu ich [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

no byłem ale nie az tak wielki jestem zadowolony ze mi waga spada ile powinienem warzyc przy moim wzroscie jak myslisz bo chce zleciec do 90 kg ale inni mowia ze to za mało bedzie sam juz nie wiem bede zrzucał az efekt wizualny bedzie dobry ps w maju brałem winstrol moze dlatego waga mi szybko spadała ale w sumie nic mi tak winstrol nie dał [...]

oki ale moje pytanie dalej pozostaje aktualne ile Nutrend ma hydrolizatu ( chodzi mi o czysty hydrolizat) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Dobra, juz rozumiem, czyli po aerobach normalnie cos jemy, bo inaczej beda mi sie palily miesnie. I jemy tyle ile podales Michail, czyli ok. 0,5g/kg ciała (bialka i weglowodanow). Michail i VLAD.IV dzieki za pomoc. Demon3

gówniane ze względu na cene, brałem najtańsze. A ile kosztuje najtańsze białko bo już wszystko praktycznie wydałem na powyższy zestaw ?

Wielki dzięki a powiedzcie mi jeszcze ile to kosztuje i co ile wychodzi

ZYCZE MU JAK NAJLEPIEJ BO DOBRY JEST ALE CIEKAWY JESTEM ILE JESZCZE TAK POCIĄGNIE! FLEXXXXX