ile

a na czczo to znaczy ile przed sniadaniem? zawsze zaraz po treningu pilem gainera i bialko, teraz kre-alkalyn lykac po treningu po gainerze i bialku, czy przed?

Wie na pewno wiele choc niewiele ma to wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Pytanie tylko jak adekwatne są jego porady w stosunku do Ciebie bądź na ile Ty jesteś podobny do niego. Te diety z tej strony w stopce to jak na moje oko straszna lipa, typowe dla kulturysty a Ty jakoś mi go na razie nie przypominasz. Ułóż sobie normalną, zbilansowaną dietę [...]

no chłopie zadałes pyatnie w stylu ile mi przybędzie po cyklu ze 100 tabs mety raczej na pewno beda podniesione,o ile to zalezy od diety,organizmu,leków osłonowych itp Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-07-01 01:32:13

Chodzi mi o pobudzenie. Z tego co wiem cytrulina dziala na zasadzie mnozenia czasteczek ATP co mi da wiecej sily. Pompa chyba bardziej w polaczeniu z aragina. Sprzedawal nie bede bo jestem w US i nawet nie wiem gdzie. Nie wiem ile tego stosowac i kiedy.

"potem HRT(most) na prolo.. i kolejny na krotkich " ile czasu taki most walic ?? :>

ja kiedys robilem po 3-4 tyg ale ile powinno sie robic to tak naprawde ja niewiem

jak kto wyzej napisal miesnie rozrastaja sie tylko na tyle na ile jest to potrzebne pryz pracy fizycznej, poniewaz cialo reaguje na wysilek fizyczny zadawany systematycznie poprzez budowanie miesni do takiego stopnia az ten wysilek fizyczny nie bedzie sprawial mu problemow.

Wiesz, nigdy w to nie uwierze, że poprostu znikną rozstępty które tworzą się przez lata w parę dni Ile razy dziennie smarowałeś? Chyba się skuszę hehe.

ile w pasie

ile wazyl Pawel po walce z Alexem bo teraz 104

[...] to najczesciej w pon,srod,piat od 17-21.30 jest najwiecej ludzi ale nie az tyle zeby niemozna bylo spokojnie zrobic treningu. Karnet kosztował 70zl a jak bdzie po wrzesni niewiadomo mam na dzieje ze bedzie taniej przez pewien czas aby skusic nowych klientow. W karnecie chodzisz ile chcesz silownia otwarta 6x w tyg najczesciej od 10 do 21.30

xxl spoko gainer ale napisz ile siana mozesz wydac to moze co innego sie doradzi

sergiusz!czy w tej pierszej diecie porcje posiłków były za duże czy za małe?Nie wiem ile powinnien mieć poszczególny posiłek...

[...] ćwiczenia mamy opuszczone trzymamy je niczym gryf sztangi- w jednej linii. Kiedy je wyciskamy- powoli skręcamy dłonie z nimi tak by w ostatecznej fazie, na górze, były do siebie zwrócone palcami. Skręt 90 stopni. Na tyle ile uznamy za konieczne ściągamy łopatki- zależy też jak Ci wygodnie będzie leżeć na ławce. POZDRO i dzięki za komentarze

Ile masz hajsu na suple??? Dieta jest??

A mam 4 serie czyli 12,13,14,15 - tak ma to wygladac jesli chodzi o powtorzenia? - nieee to chodzi ze robisz tyle ile masz siłe (ja staram sie robić zawsze max ile jest napisane a jak nei wyjdzie to jesty mniej)

Nasty ile TY radości sprawiłeś nam wszystkim ...ehhhh...luuudzie pijemy dziś JEGO zdrowie !!!! KOCHAMY CIĘ PAWEŁ !!!!!!!!!!!!!!! DZIĘKUJEMY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja greku jestem na podobnym etapie co ty tylko ja juz za 7 dni koncze redukcje tez ze mnie nic nie zostanie juz prawie nic nie ma jaki masz poziom bf? moje foty sprzed tygodnia sa na stronce od kylo jak chcesz to se zobacz mniej wiecej jedziemy na tym samym wozku ile ci zostało do konca redukcji?

Micz też by chciał wiedzieć ile masz lat.

Rafalas, ile kosztuje antidral??? jest bez recepty??? to tabletki czy jakaś maść???