ile

elo chlopy a ile trzeba miec na znawce ??? jesli to jest najnizszy stopien

Zależy, ile możesz wydać.

Saib to ile Ty masz w końcu lat? btw jak masz malo kasy Tse jak wiecej cos od cybera bym bral scorch jakis cz tight

Mogę apropos tematu polecić Magnezin! 500mg/tab = 130mg jonów/tab tak tylko szkoda że to węglan. Kiepska wchlanialnośc. btw. Panowie to nie temat kto jaki kozak, ile wbija i co prezentuje...

a ile robic cwiczen i serii tychg szrugsów podczas treningu???

[...] miesnie czy spalic resztki tluszczu? pisalem juz ze to sie wyklucza. jesli cehsz spalic tluszcz - masz ujemny bilans - nie rozwiniesz miesni chocbys zjadl nie wiadomo ile kreatyny czy aminokwasow, jesli chcesz zrobic mase - nie spalisz tluszczu. jesli nie uzyskujesz ani tego, ani tego - gdzies popelniasz bledy, i sposobem na to nie bedize [...]

wlasnie saib ile Ty juz kickboxing trenujesz??

moim celem jest siła , wiec ile powinienem robic seri ?

nie ćwiczyłem kapturów stricte od 12 tygodni , ale brały udział przy b/ wielu ćwiczeniach oraz na MT Tyka sądzisz że redukcje można zaliczyć do udanych ? oraz na ile oceniasz mój %bf ? no i Uce też dziękuje

[...] 6*90kg, 6*90kg wyciskanie sztangielek skos głową w dół 4 serie po 8 ruchów 31 kg wyciskanie na suwnicy szeroki chwyt ławka półokrągła skos 10*35, 8*40, 8*40, 8*40 (nie wiem ile waży "instalacja" suwnicy, to nie taka typowa Smitha, tylko old skool total, kto zna Raj ten wie ) rozpiętki na skosie 4 serie po 10 ruchów 16kg biko uginanie [...]

Wybpróbuję z pewnością, a tak BTW ile Mg ed bierzecie?

odpowie ktos ile bcaa brac i czy tak bedzie dobrze ??

a ile centymetrow tej roznicy??mi tez prawa reka sie szybciej meczy

[...] miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w sumie oraz ile w danym odcinku (trip). Nie wiem co jest jeszcze ważnego i na co warto zwrócic uwage ? Jakies konkretne firmy tez polecacie ? Zaznaczam, ze [...]

[...] miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w sumie oraz ile w danym odcinku (trip). Nie wiem co jest jeszcze ważnego i na co warto zwrócic uwage ? Jakies konkretne firmy tez polecacie ? Zaznaczam, ze [...]

[...] czasach nie powinno byc problemem) a jak sie okaze ze to prawda publicznie Cie przeprosze i oddam honor. Pomysl ten filmik w niedlugim czasie obiegl by caly swiat(wkoncu ile osob na swiecie tak zrobi)moze dzieki mnie staniesz sie popularny ludzie zaczna cie rozpoznawac na ulicach prosic o autografy a mlode fanki...... Wiec czekam na jakas [...]

[...] x 15 pow. -prostowanie nog na maszynie 4 serie x 15 pow Cos mi sie wydaje ze nie masz pojecie o treningu.Poczytaj atlas cwiczen.Naucz sie nazw poszcxzegolnych cwicz bo niektotrych to trzeba sie domyslac o co cui chodzi. Wogole to jest z czego robic ta rzezbe???? Dieta jest aeroby sa???To dwie rzeczy ktore dewcyduja o tym ile zrobisz tej wycinki.

W niedziele zazwyczaj sie odpoczywa :P Karnet 60 zł miesiac i chodzisz ile chcesz. POzdro

niwix----. ogladałem twoje stare fotki jak byłes dosc mocno zalany i te nowsze ile teraz masz bf bo efekt u ciebie bardzo dobry jestes napakowany i masz niski bf przynajmniej tak wnioskuje z fot a z tym 11,12% to zgadzam sie z niwixem trza zejsc nizej bo stozki beda niwix jakie polecasz miejscowe zreszta w tym roku juz nie da rady moze na przyszły [...]

[...] tym tylko ze na klate nie robie 3 cwiczen tylko 2 po 4 serie chodzi tylko o to zeby podtrzymac miesien a wszystko zalezy od ilosci kalorii bo nie ma sensu robic nie wiadomo ile serii i cwiczen prosty trening siłowy do tego aeroby i plan gotowy jeszcze dieta dobre suple i jedziesz rózne sa sposoby robienia redukcji musisz znalesc taki który ci [...]