ile

Nutrifarm ile gram odzywki Monster Mass jest w miarce?

[...] Waze 63 kg, mam 15 lat, 174-175 wzrostu, zalezy mi na masie. Cwicze tearz 3 razy w tygodniu a po wakacjach znow zaczne trenigi Muay Thai (tajski boks). Powidzialbysmi ile mam gram i mililitrow jest dany produkt. z gory dziekuje i sorrki za moje błęde :P. I co by zmienic w sniadaniu ba rano nie amm czasu nic smazyc itp wiec do tej pory [...]

ile tussi:O

nie bierz wogole na dzien po weselu tez nie polecam brania o ile skujesz sie odpowiednio

Widzisz ja waże koło 90kg przy 182cm i mam BF około 14% i nie jest dobrze Nie jesteś zadowolony , dieta nie działa , po pierwsze powiedz jak się odżywiałeś , ILE CZASU STOSUJESZ DIETE , jaki trneing robiłeś i napisz więcej bo tak to możemy sobie pomyśleć nad CKD

Cora a z ilu na ile ci łydki przypakowały ? z 29 na 30 ?

sog za dobrą robotę i pamietaj Kruszek co obiecałeś a co do atakow na Doriana to o ile pamietam ten mu odpowiadal na łamach prasy-mowil m.in., ze na tle wspolczesnych sobie kulturystów Arnold tez byl gigantem. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2006-06-05 16:20:19

nutrifarm wiem ile jest w kapsie . poprastu zdania, co do tego ile jeśc są podzielone... więc lepiej więcej niż mniej. Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-06-05 16:25:53

4. Waze 68 kg przy wzroscie 176 czyli idealna proporcja (nie piszcie mi tu ze jestem za chudy bo uprawiam parkour tak wiec nie moge warzyc duzo) 5. Chyba przykoksiles i tu kazdemu kit wciskasz ze nic nie brales bo widze ze wszyscy z ktorymi cwiczysz wygladaja podobnie a jak na rok cwiczen na "sucho" to bardzo wiele. Ciekawe jak [...]

Cześć! Mam 16 lat ważę około 48kg. Jak moge w najprostrzy sposób przybrać na masie! Co powienienem jeść i ile, kiedy i jak i przez ile powinienem ćwiczyć a ile odpocywać! Kidy rozwijają sie mięśnie? Co do ćwiczeń to macham sobie co 2 dzieś sztangielkami, biegam, robie do 30 pompek, troszkę skłonów(robiłem 6 wiedera)Czy ktoś mógł by mi pomóc [...]

Cześć! Mam 16 lat ważę około 48kg. Jak moge w najprostrzy sposób przybrać na masie! Co powienienem jeść i ile, kiedy i jak i przez ile powinienem ćwiczyć a ile odpocywać! Kidy rozwijają sie mięśnie? Co do ćwiczeń to macham sobie co 2 dzieś sztangielkami, biegam, robie do 30 pompek, troszkę skłonów(robiłem 6 wiedera)Czy ktoś mógł by mi pomóc [...]

a pij ile wlezie raz nie zawsze

otóż to a to łązisz z PiPikiem do klasy ? ? czy co ile mosz lot? ?

Ile i jak brac z-force dymatize?? Tak jak jest napisane na ulotce????? Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2006-06-05 18:29:21

do autora - najlepiej przejedz sie na normalna silownie, oblukaj co i jak, jeden wlot ile moze kostowac? 5 zl? wez cyfrowke i popstrykaj fotki, obczajisz tez ten mechanizm blokowania jest dosc prosty ale nie umie tego wytlumaczyc, lepiej zobacz na wlasne oczy

a ile masz ? mniej niz 170 ?

ja na rowerze XC jezdze na tylnym po 1-2 km (tyle ile mam kondycji), przepis na sukces: tylko trening. Tak jak wyzej uzywaj tylnego hampla i delikatnie go cisnij jak lecisz na plecy tylko uwaga na poczatku przy hamowaniu i tak musisz dalej pedalowac, z czasem bedziesz umial jezdzic bez hampla. zakrecasz intuicyjnie przesuwajac lekko dupe na [...]

a powiedz mi jeszcze ile taki stuf stoi? :D

A wie ktoś w ogóle ile mniej więcej Nastek waży???

aha, dzęki za odpowiedzi... Chodzi o to że sie staram do szkoły podoficerskiej, jutro jade po skierowanie na badania do WKU i nie chcem żeby się do czegoś przyczepili... :/ Aha jeszcze jedno. po treningu 3kaps i ile odczekac aby zjesc posilek? 20min starczy? Zmieniony przez - MarheV w dniu 2006-06-05 19:56:31