SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Jak utrzymać brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podobno można, ale nie będę robił 4 czy 5 razy pod rząd A6W. Tylko że jak skończe A6W po 22 dniach lub po 42 to ile mam zrobic przerwy żeby zacząć normalny trening na brzuch (2 lub 3 razy w tyg.) lub żeby robic znowu A6W drugi raz?? Czy ktos może normalnie odpowiedziećna te pytania ?? A ha i zaraz podeśle zdjecie mojego brzucha bo liczyłem dwoma [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2006-05-05 20:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezdzij ile chcesz , pamietaj o glikogenie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2006-05-05 21:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na bank cos dodal ;) jakby tyle wyciskal to byl by wiekszy sila rosnia w parze z masa jak ci masa kiepsko rosnie i to bardzot o jak ma sila rosnac? rotfl popatrz na kojota15 u niego widac ze moze wziasc ile napisal i to nawet udowodnil.No chyba ze trenujesz na sile...

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 21:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 25 amp superki 25mg/ml i chce do tego dożucić 15 amp winstrolu czy mógł by mi to ktoś rozpisać i ile clomidu po cyklu i jak długo aha i na 1 cyklona wdupiałem 10 winka. pozdro!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2006-05-05 21:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ile za te krazki????przypominam ze jestem z olsztyna problemu nie ma odobior osobisty

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2006-05-05 21:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawda jest taka ze kazdy centymetr z obu stron na szerokosc to KOLOSALNA roznica, widoczna golym okiem i ogolnie odczuwalna ja nie wiem ile mam w barkach, w obwodzie bywalo 140 nawet, ale nei jestem zadowolony z szerokosci ale z treningu na trening, coraz ciasniejsze sie robia koszule i marynarki wiec nie jest zle

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cp+Nitro2 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odświeżam temacik..za 3 tygodnie kupuje te 2 kreatynki co są wyżej wymienione...i mam pytanie..ile to miarek jest jako jedna porcja w CP i nitro2 ? Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2006-05-05 21:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pleców w okolicy kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proponuje zaprzestać ćwiczeń siłowych i skonsultować się z lekażem. Niech on zdjagnozuje i stwierdzi czy możesz ćwiczyć czy nie. Piszesz że cię boli, nic nie wiem o tym ile ćwiczysz od kiedy dokucza ci ta dolegliwość i czy masz wade postawy, dlatego ani ja ani nikt inny ci nie pomoże a najrozsądniejsze było by pujście do lekaża. Pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2006-05-05 22:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pleców w okolicy kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie musi pisac ile cwiczy skoro bol sie pojawia przy podnoszeniu na poziomie - jestem wrecz pewien, ze masz cos z tymi plecami... Lekarz i obawiam sie, ze cwiczenia dalszego nie bedzie...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2006-05-05 22:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie suchej masy-sposob "na dziurke"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas robienia masy troche o moich doswiadczeniach. Ja wlasnie robie teraz czyste suche mase. Przyrost tluszczu w duzej mierze zwiazany jest z iloscia wegli w diecie. wiec ile tych wegli w diecie powinno byc? Ja to sprawdzam w ten sposob ze wiem na ktora dziurke zapinam pasek i jesli zaczynaja sie problemy z dopieciem akurat na ta dziurke [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2006-05-05 22:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie suchej masy-sposob "na dziurke"

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...brawa za nowatorstwo- znane od tysiącleci a tak serio to każdy sposób jest dobry o ile się sprawdza w praktyce. no i oczywiście w tym masz zupełną rację że lepsze są mniejsze przyrosty a mięsa i to konkretnej jakości niż zbyt szybkie a nie wiadomo czego...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2006-05-05 22:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile g białka jest w jednym białku??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś wie ile g białka jest w jedym białku jaja??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2006-05-05 22:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol - sogi

    Post
    Doping

    qrczak ile brales asparginu i tauryny?? i w jakich porach ?? i czy z posilkami czy nie??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2006-05-05 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kryć sie! ojciec dyrektor idzie! ana ile kg jaki bf? ana za kark ? do brody, uszu, czoła?

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 22:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki jest twój wynik? ile metrów?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 2006-05-05 22:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pleców w okolicy kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dla mnie to ma znaczenie ile ćwiczy(czy dopiero zaczyna przygode z siłownią czy już od dawna wita na niej)... No nic nie będę dyskutował i nie ulega wątpliwości że powinien iść do lekaża. Nadwyrężenie możesz mieć ścięgna/mięśnia ale nie kręgosłupa, może źle zdefiniowałeś gdzie cię boli? Jak dla mnie ogromny ból kręgosłupa w górnej jego części [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2006-05-05 23:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam masowke , prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    100g platkow owsianych garsc rodzynek suszonych 50g twarogu poltlustego lub 30g sp80 ~300ml mleka 3,2% / DAJ CHUDE BO TWAROG MASZ POLTLUSTY I DORZUC ORZECHY lyzka stolowa tranu Teraz w szkole okolo 9:30 4kromki chleba graham albo dwie bulki grahamki jablko // DORZUC TLUSZCZE,POSMARUJ CHLEB OLIWA banan // DORZUC SZYNKE ALBO GRUBY PLASTER [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2006-05-05 23:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanol Tablets EC

    Post
    Doping

    hehhe ciekawe ile stoi bo bym wypróbował

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8621 Data: 2006-05-05 23:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRAN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    920g/ml 10 ml = 9,2g chociaż i tak mogę się założyć, że większość osób nie wie ile ml mają ich łyżki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2006-05-05 23:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koniec 12 tyg, z tego co czytalem w archiwum to wiekszosc poleca stosowanie HCG podczas cyklu-zrobie tak jak piszesz na koniec 12 tyg pierwsza dawka HCG Jak orientujesz sie ile kosztuje pregnyl lub biogonadyl w aptece to napisz a i jak ilosc moze na jedna recepte byc wydanaLekarz rodzinny moze wypisac ten srodek? Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2006-05-05 23:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)