ile

[...] na : 50 g płatków owsianych, 150 sera białego, 5 g tranu, 5 g miodu i wiekszosc diety sie zmieni jak bede miec dostep do exela teraz tylko wiem tyle ze jem białka tyle ile trzeba ( albo okolo tylu) a z reszta to nie mma pojeecia, kalorie sa na - w sumie to mój problem juz zniknał bo dieta sie zmeni niedługo ale dalej nie wiem co wam nie [...]

ile masz siana? zależy, dozastosowan ogólnych mieszanki, do zastosowan porannych i okołotreningowych serwatka, zresztą mniejsza z tym..i tak bedzie ok. Osobiście jak masz pieniadze stawiam na kaizen 100 whey, mx pro, drogie jednak prolongatum BX, lub po prostu sp 80, a nawet ostrovia. zdr.

siemka do tej pory ćwiczyłeś metodą kulturystyczną gdzie pewnie bardziej spóchła ci klata niż przybyło siły poszukaj w wyszukiwarce jest tam dużo treningów dla początkujących wyciskaczy a co do dego 120 to myśle ze może się udać (ciekaw jestem ile ważysz)jeżeli trafisz w odp. trening dla siebie nara

tzn na mase juz mam dziekuje Darku a pozostale cykle? i jeszcze jedno kiedy lykac suple creatyna 5g rano na pustaka i 5g po treningu z carbo np? a ile gramow HMB,BCAA,ZMA,tribusteron i o jakich porach sa najbardziej wskazane? czy mozna je mieszac i np jednorazowo spozyc BCAA z CREATYNA i ZMA dzieki milego slonecznego weekendu

[...] jak najbardziej... wiec jesli chodzi o moja diete to raczej ogranicze sie do 2 posilkow dziennie powiedzmy sniadanie klasyczne jajka albo cos z lekkich rzeczy ktore wymieniles, obiad wiekszy tez z tych rzeczy ktore wymieniles niestety liczenie ile tluszczu, bialka i weglowodanow przyjalem jest niemozliwe... bo po pierwsze nie wiem jak to [...]

pasza już do mnie jedzie :) teraz mam pytanko jak to szamać: kiedy i ile ?? edit. nitrobolon2 też jedzie :) Zmieniony przez - cavarr w dniu 2005-11-05 07:20:00

[...] ww-79 bl-16 tl-20 ziemniak 90g kcal-544 oliwa z oliwek 10g trening 6.30-8 do 20 min po treningu carbo 50g do 40 min po treningu odzywka bialkowa 50g ok godz po treningu posilek potreningowy plan (A) indyk piers bez skory 150g ww-92g bl-31g tl-3g zupa barszcz czerwony zupy dobre 200g bl.zw29g /// ZUPY DOBRE ALE NIE PO TRENINGU kcal-486 lub np [...]

[...] W 2005 roku przewiduje się, że skup mleka wyniesie 142 mln litrów. Prognozowana wielkość produkcji na rok 2005 (w tys. ton). - sery twarde -12,0 - serki twarogowe -5,0 - jogurty -0,5 - mleko spożywcze i śmietanki -2,0 - masło -1,3 - serki topione -1,5 - proszki serwatkowe -7,0 wiesz ile ton serwatki im zostaje...z której wytwarza wpc

spytaj sie Leonstara ile zrobil masy na cyklu Deca + Winko

Leon ile zrobiles masy na cyklu deka + wino??

jak myslisz ile stawiasz ? dla ulatwienia dodam ze to pierwszy cykl z tego co pamietam jego

miczelix ja mam gorszy przypadek, typ na osiedlu to zjada ile sie da i mowi ze rosnie po tym

a gdzie to kupić i po ile?:)

selko ile miesa zrobiles na ostatnim cyklu?

a ta szkolka to ile trwa i gdzie sie znajduje/ją?

jak ja sie ciesze ze zaczeli sprawdzac czytanie ze zrozimieniem na egazminach w gimnazjum:) przynajmniej tak mi sie wydaje:)a ile bylo sprzeciwow! heheh no jasne ze byly skoro sie okazalo ze duzy procent nie umie czytac:) tylko skladac litery:)

On nie ma pojecia o odzywianiu a Wy mu ta krete na sile pchacie, przeciez to tez mu nic nie da. Zaliczy spadki po cyklu bez odpowiedniego odzywiania i to wieksze niz mial efekty Wez poczytaj posty podwieszone w odzywianiu, zaopatrz lodowke, a efekty same przyjda przy treningu Tak z ciekawosci ... ile wazysz/wzrost i jaki jest Twoj staz ? [...]

To ile bierzesz dextrozy to twoja indywidualna sprawa ja ci podalem wartosci najczesciej spotykane i stosowane. chodzi poprostu o to ze dextrozy mozesz nawet 100g wpieprzyc w ciagu dnia bo organizm jest to w stanie spalic, ale nie na noc !! Zastanawiales sie dlaczego np Gainera na noc sie nie pija lub na noc szuka sie bialka zeby mialo malo ww i [...]

gdzie i ile trwa?????spermik....no powiedz....

[...] chyba zesmy sie nie zrozumieli... Wpisalem slowo Kazam w wyszukiwarke ale nie google... i pierwsza pozycja to właśnie to forum. Ja z kolei jestem adminem na www.uriel-pharmaceutics.com Aczkolwiek wstęp jest tylko dla Platinum Users, tazke niestety nie kwalifikujesz się za bardzo. P.S. Kiedy przyjezdzasz i na ile - do poniedzałku zostaniesz?