ile

qbsztyk - prawda, glod da sie przetrzymac, ale chodz glodny przez cala redukcje. Mi taki zwyczajny glod (teraz) juz woogole nie przeszkadza - wyznaczone posilki, ile kcal trzeba jesc tyle jem. Czasem tylko dostaje slinotoku na jakas pizze, ciastko, zjesc sobie cos dobrego poprostu na taki glod 'normalny' (apetyt na kotlety) efka fajnie dziala [...]

to dobry towar... o ile nie chcesz kupić białka...

druga mi bardziej pasuje więc tylko spytam ile ma trwać i też zmykam i wecej tym tematem nie truję, pzdr, dzięki wlkie ziper

[...] OK rozumiem - ma byc 5-6 posilkow bez tych przekasek w postaci orzechow ma być minimum 6 pełnowartosciowych, zrównoważonych posiłków Przeczytalam, co do 7 nie wiem o ile zwiekszyc kalorycznosc, przyjmujac ze cwiczyc bede 5 x tyg. , jak wyżej, plus zwróć uwagę na typ diety jaki polecam w tamtym poście (kiedy tłuszcze, kiedy węglowodany, [...]

Zazwyczaj więcej się bierze w przysiadzie chociaż nie ma żadnych reguł które by mówiły o ile % więcej masz brać w przysiadzie czy też na klate

kopt - rozumiem.. ja robie to inaczej... zarzucam po prostu 6 razy w tygodniu po 60 min aerobów (zamiast 4 razy w tygodniu jak caly rok), zarzucam masę spalaczy tłuszczu.. usuwam jakiś 5 kalorii z diety i patrzę mo obwodzie w pasie ile chudnę.. bf jakos mnie nie podnieca.. ale kazdy ma inaczej

Gdzie kupiłeś i za ile,ten przyżad do robienia pąpek na poręczach i do mięśni brzuszka,co się go mątuje do ściany

ziompel no rzeczywiscie sie za***iscie cwiczy np. klate kolesiem naprzemian. On np. cisnie na serie ponad 100wke a ty ledwo 70 I jeszcze trzeba zmieniac ciezary co chwile, ile to czasu trwa, a tak sobie siedzisz w domku wszystko robisz co chcesz godzinka i wychodzisz z silki. A jak gdzies isc na silke to trzeba duzo czasu stracic na to.

Ile ten lolek ma lat?? Daje mu nie więcej niż 10

greg dobrze napisał.. ja też dodałbym dece..co do mety to rozumiem, że kolega już ma sidy i nie chce orali.. meta w strzałach tak samo ryje wątrobe.. ile ma tego enana??

MVP nie chce byc nieprzyjemny ale ile Ty robisz cykliw ciagu miesiaca? 10? 20? przestan non stop zakladac bezsensowne posty dotyczace przewaznie bzdur i zaspokojeniu Twojej ciekawosci, dopisuj sie do wczesniejszych

A ile czasu musze np: gotowac taka piers lub smazyc zeby byla zjadalna?

to zalezy ile ona wazy ale okolo 15 minut tak srednio i powinna byc ok imo gotowana najzdrowsza polecam do wody wsypac troszke curry

Kergosłup - 2:1 dla Ciebie Sprzet - cały to w tej chwili aż ławeczka, pare sztang i hantel, i z 200 kilo krążków, no i drążek własnie kombinuje nowy bo te sklepowe mi od da- wna za grube, pozatym w futrynie nie wygodnie :] Czas - tyle ile bedzie potrzeba tyle znaje. Pozdrawiam, Eskadro

jedz tyle ile ci brakuje, a nie jak piszą trzy razy to bierzesz trzy razy, oblicz sobie zapotrzebowanie

[...] negatywów), rób w dużych odstępach czasu (co 1-2 godziny) 2-3 serie po 1 powtórzeniu, przez cały dzień. Co tydzień lub 2 dodawaj jedno powtórzenie, raz w miesiącu testuj ile możesz zrobić maksymalnie 2. uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem dokładnie jak wyżej 4. bieg koperta starty do sprintu (4-5 metrowe), zwroty, ćwiczenia [...]

Bierz tyle ile Ci brakuje w diecie a nie jak pisze na opakowaniu

tu trzeba czekac ..nie maja wcale gdzie indziej znalazłem ale 450gram nie wiem na ile mi starczy ale chyba wezme własnie tego cell pump-a do tego nitrobolon wszystko na rzeźbe,no i oczywiscie hmb

napisałeś:"bialego auta w miejscu gdzie go ostatnio widzial" czyli to mialo być auto a nie autobus. To może ja Wam dam zadanie z matmy da się je rozwiązać i nie jest to typu margaryna i 3 gratis Statek wycieczkowy, płynąc z prądem rzeki, pokonuje trase z miasta A do miasta B w ciągu dwóch godzin, natomiast z powrotem płynie o pół [...]

hehe no moj nick niema z tym badziewiem nic wspolnego, sprzeczam sie z kolega ile to kolo jest warte a on do mnie 35 moze niech inni wycenia