ile

naprawde da sie na tym zrobic mase?jaki uklad cwiczen,serie czy co po ile ?

rozciagnie ogolne ? opisz to bardziej (ile trwa, co rozciagasz itd.) ale zasadniczo nie ma sensu p.s raz w tygu to malutko

dzieki. a dextroza przyda sie ? Kupilbym to i to. jak tak to ile i kiedy? jeszcze raz dzieki za pomoc

czyli co lepiej wybrać? zależy mi na masie. jak dextroze to ile i kiedy? Dzieki

napisales wcześniej o glutaminie i taurynia. Ile tego i o jakich porach najlepiej? dzieki

na ile starcza 500g ? jesli biore 2 raz dziennie?

ile wam brakuje biłak tł i ww takiego kupujecie gainera, post do dupy.

A ile taka operacja kosztuje?

niczego się nie dowiedzialeś? Poczytaj. metanabol do posiłków.A wiesz jakie to mają być posiłki i ile ich ma byc ?

[...] na maszynie,bo po prostu mi ze stawu lapa wypada Dzieki za wskazowki do planu,uginanie jest oczywiscie na dwuglowe,porecze akurat mogę robić,z tym,ze wydawalo mi sie,ze to jest bardziej na tric.W sumie jeszcze nad tym pomysle,a zamiast czego to wstawic i ile serii? A co do unoszenia barków,w ogole je wywalic,czy robic tylko jedna serie ? pzdr

[...] tym,ze wydawalo mi sie,ze to jest bardziej na tric. To dawaj możesz przy okazji zrezygnować z ćw. trica W sumie jeszcze nad tym pomysle,a zamiast czego to wstawic i ile serii? Zamiast jednego wyciskania, serie dobierz na podstawie artu. w podwieszonym posćie. A co do unoszenia barków,w ogole je wywalic,czy robic tylko jedna serie ? pzdr [...]

danielczyk ile masz lat??

http://www.plastex.home.pl ale tam o ile widzialem nie ma cennikow

obawawiam się, że nie ma nas zbyt wielu... a przynajmniej nie tylu ile jest fanów "Samo życie" czy innego shitu, który Polsat emituje Pozostaje szukać czy czasem na zagranicznych nie poleci (w co wątpię ), albo czekać na sherdogu na wyniki

[...] ciezarem schodzisz w dol czyli od najwyzszego,oczywiscie po solidnej rozgrzewce.Pierwsz powtozenie robisz z ciezarem 5 kg wiekszym od rekordu nastepne tyle ile biezesz obecnie no i nastepne musisz wyczuc jakim ciezarem zrobisz te nastepujace powturzenia rozpietki na lawce 4 serie po 10 powtorzen czwartek to samo co w [...]

jak dlugo trwa przystosowanie organizmu do spozywania tlusczu, przy tak malej ilosci wegli, masakrycznie sie czuje :)oslabiony strasznie, tylko w kime bym szedl ... i nie rozumiem o co chodzi z otrebami ? nie liczyc ich jako wegle? moge ich jesc ile chce?

Wielkie dzieki, caly problem wtym tylko ze ja musze podniesc chyba jeszcze sporo wytrzymalosc, bo o ile pierwsze kolko biegne oki, to po drugim jestem zupelnie martwy i nie mam juz sily na nic... ale moze to z czasem minie

hulk997 nie wiem kto tu jest ulomem nie wiem czy jestes na tyle inteligenty aby rozroznic dwa pytania "ile trwala" oraz "kiedy sie odbyla". Jesli wciaz nie rozumiesz co mam na mysli to dla przykladu powiem ci ze impreza moze sie odbyc np. 20 grudnia i trwac np. 7 h. No chyba ze impreza trwala 20 grudnia

[...] ze ci nic nie idze, a teraz mowisz ze mozna miec ladna sylwetke bez koxu Zalezy co dla kogo jest ladna. Zreszta dawka 15 mg sobie zdrowia nie zniszcze, chyba nie wiesz ile ludzie jedza koxu i maja sie dobrze. Za duzo Tv ogladasz i rozmow w toku. Zreszta w tym temacie nie chodzi o to czy to jest zdrowe czy nie tylko jaki mam zastosowac [...]

Znaczy sie ja Cwicze juz 2 lata tylko ze nie przykladalem uwagi do planow treningowych, nie wiedzialem zbytno co z czym, ile serii itd. najpierw chodzilem 2 razy w tygodniu ale juz nie pamietam co cwiczylem, pozniej przez jakies pol roku moze dluzej 5 razy w tygodniu codziennie inna partia: 1 Biceps 2 Triceps 3 klatka 4 barki 5 plecy pozniej przez [...]