ile

..kupilem sobie ciężary 2x10 kg i odzywke mass xxl trec 2 kg - do niej mam kilka pytań : a) jak dawkować (ile gramow itp w ilu ml mleka) b) kiedy dawkowac tzn miedzy jakimi posilkami c) jak dawkowac w dni treningowe , a jak w nietrenignowe dieta : śniadanie : płatki owsiane z mlekiem , kefir ,rodzynki /// JAKIEŚ ORZECHY WŁOSKIE DODAJ w szkole : [...]

zatwardzenie....... dobre ile ci jeszcze zostalo do konca cyklu ??

sito bedziesz mial z posladkow ile dales za to

olalem juz zezbe calkiem jem tyle ile sie da ostanio w pasie jest juz 78cm dzis miezone do kwietnia sie mauje na max a potem ostra rzezba przez miech i bedzie git jak mi sie uda

napisz cos wiecej...czy jest gwarancja..ile ten dysk ma miesiecy czy ma 2 czy 8 cache ata 100 czy 133 ??

hehe no nie wiem ja potrafie sie powstrzymac nie jem prawie nic przez 2-3 dni i trace potem apetyt bo brzuch mi sie kurczy i nie moge za duzo zjec bo mnie boli odrazu nie wiesz moze ile efki najlepiej dodawac do porcji kretki ?? oczywiscie chodzi mi o tussi gdzies czytalem ze chyba jakos 30mg dobre bedzie czyli 2 tab do kazdej porciji

cze!zależy co chcesz osiagnąć!ni episzesz ile ważysz a to też ważne!ja waże 100kg, wyciskam 150, a trenuje juz 10 lat wiec cos kumam;)na klate polecam nie wiecej niz 3-4 cwiczenia,jak koniecznie chcesz polaczyc z tricepsem to dorzuc 2 cwiczenia np francuska lezac i wyciag.jak chcesz wiecej szczegolow smialo pytaj!!!szczesc bo!!!

to co wyplynelo od niwixa to nie byla wazelina... a post umarl... szkoda go na sile odgrzewac... niech spoczywa w pamieci tych ktorym dane bylo go tworzyc... zreszta ile moge wrzucac shala...juz mi sie pomysly koncza...

Malinowa serio ? Lat ile masz bo na 90% Cie widzialem u siebie

A ricepsów bicepsówie można trenować od początku jak wszystko, zaczynając od 15? Można, tylko, że to pewnego czasu trenowanie ramion jest zbędne.. o ile w ogóle jest potrzebne w całym makro. Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-12-13 19:17:24

pierwszą edycję wygrała KRÓLEWSKA OSOWA a w drugiej wygrałby KUJAWIAK OSOWA, ale sędzia był sprzedany erulf... że niby co? Kiedy Twoja Naftówka pokonała tima z Osowej... no to w końcu jak? ile drużyn wchodzi do play-offów...? Wersja Bacy - 8 Wersja Stanleya - 6 Ja uważam, że wersja Stanleya... Jest mądrzejszy i wogóle

[...] moga byc skuteczne ale za razem tez malo skuteczne jesli po wyzej 2 napastnikow jest patrzac po sobie zapraszam do sprobowania le parkour:) koledzy mnie namowili i musze przyznac ze jak mialbym sam walczyc z trzema to wykorzystal bym parkoura:) pozdrawiam "cwicz ile sie da i co sie da kazda umiejetnosc moze ci uratowac zycie"

[...] dzień bez siłki na czczo - 40 minut (1-2 razy tyg) - w weekend - 60 min. aerobów (1raz) byłyby 4 treningi aerobowe tygodniowo. chciałbym ten cykl ciągnąć przez 4 tygodnie (przynajmniej z tymi aerobami). cykl masowy skończę za 3,5 tygodnia, ale już chcę wiedzieć jak planować następny.. no i ile powinien on trwać czekam na sugestie. pozdro mieszko

ile tam jest miejsc i ile yenow to jeden dolar, bo chce obiliczyc ile hajsu z biletow moga przytulic??

nie mam braków w diecie , do całej się stosuje którą pomógł ułożyć mi Rothen , Powinno się brać MIęDZY posiłkami , a moje pytanie to np jak zjem obiad to ile minut po obiedzie nalezy wszamać SZEJKA ? i czy na czczo można brać w dni treningowe jak i nietreningowe tak 30 min przed sniadaniem ?? pozdrawiam

TS ile minut przed treningiem brac? +/- 30 BCAA ile minut przed treningiem brac? +/- 15 wystarczy

[...] przed nie po !!! ) (to jest b. wazne - rozcienczasz sok zoladkowy i enzymy trzustkowe i jelitowe, niestrawiony wpelni pokarm idzie do jelita grubego i tam gnije !) to tyle ile pamietam zastosuj jesli problem bedzie istnial dalej napisz pamietaj "0" mleka , nie lacz zbyt duzo rodzajow pokarmu ( max trzy skladniki np ryz, gotowane [...]

[...] forte+2x aspargin przed snem) Wit. Special Two Wyczytałem ostatnio o argininie, mam kilka pytań: 1. Czy arginina i lizyna są dostępne w aptece, jeżeli tak to ile kosztują ? 2. Arginina + lizyna - rano nadczo, przed treningiem, przed snem razem z zma bedzie dobrze ? 3. Wogóle czy ktos zażywa arginine żeby zwiekszyc GH, czy sie [...]

Za ile no i wymiary.

za malo bialka w pierwszych posilkach. (w tyn pliku tekstowym nie widac ile czego jest w kazdym posilku, wiec mowie na podstawie screenshotow z excela)