ile

siemka , moje pytanie - ile po udanym zabiegu nie mogę grać w piłkę lekarze mówią że miesiąc , ale minęły ponad 2 tygodnie i już grałem i nic mi się nie stało , chiałbym jeszcze pograć w te wakacje ale się troche boje ;/ co robić ?

Witam, mam 16 lat, ważę 85-88 kg i mam 175cm wzrostu. Chciałbym spalić tkanke tłuszczową i zgubić brzuch. Jakie ćwiczenia mam robić co ile mam chodzić w tygodniu i jaką diete?

jak w temacie tzn. gdzie mogę kupić bilety na finał pucharu Polski w Kielcach byłem na stronie strongman ale nie ma tam nic (albo nie zauważyłem) a warto być na tej imprezie ile może kosztować taki bilet ?

Witam! zainteresowało mnie ile osób na forum uprawia Capoeire. Zaczynam jako pierwszy,dopisujcie się po kolei(pierwszy,drugi,trzeci etc.) Piszcie jaki macie również staż. Moj staż to 2 latka.

Witam,dzisiaj miałem zrobiony zabieg wydłużenia a zarazem usunięcia części wędzidełka ...I pytanie do Was ,ile mam zrobić sobie przerwy od siłowni,czy w ogóle ona jest potrzebna?(czy może już mogę jechać po zejściu szwów?)

FBW lepiej 1 zestaw czy 2 zestawy przy treningu 3 razy w tygodniu? Jakie są różnice o ile są w stosowaniu 1 i 2 zestawów? Co polecacie? Czekam na odp.

Odkąd gdy zarejestrowałem się na forum to zalałem cały ten dział tematami xD ale założę kolejny xD Mam pytanie. O ile mniej będą mi rosły mięśnie treningiem wytrzymałościowym statycznym od treningu masowego ?

jak w temacie chcial bym sie dowiedziec o jakis skuteczny trening na ladnie wyrzezbiona klatke piersowa tzn. cycuchy bez brania zbednych ulepszaczy tzn kreatynaz strzal tescia itp. np.ile trzeba wyciskac na lawce itd. dzieki z gory za odp

jak cwiczyc ,pozycja ile trzeba wykonac brzuszkow zeby byl efek-zmniejszenie oponki i plaski brzuch.Po jaki czskie mozna spodziewc sie efektow.PROSZE PODAC INNE CWICZENIA NA BRZUCH i oponke.Chce szybki osiagnac efekt czy dwa miesiace wystarcza.

Kupiłem od znajomego za grosze bo wyjechał mam 30ml boldagen 200 30ml testosteron propagen 100 i 20ml testosteron cypionate i mam problem nie wiem jak brać i co ile prosze o pomoc słyszałem ze dobrze było by jeszcze mete dołączyć do tego pozdrawiam

siema, znalazlem taka stronke: http://www.karate.org.pl/kyokushin/wym_sen.php ona jest do 3 dana, ktos wie jak wygladaja te testy dalej? mozecie dac nawet jakas stronke o tym po angielsku, ciekawy jestem jak to dalej wyglada ile pompek robia itd

Mam takie pytanie ile dawać l-karnityny dziennie?Aktaulnie mam vitalmaxa ,jedna tabletka ma 1g winianu karnityny czyli ok.680mg czystej l-karnityny.Aktaulnie biorę 2 tabletki na 2-3 godziny przed treningiem i jedną na noc.Czy te 2 gramy to nie za dużo?

Potrzebuje pomocy mam kilka pytań bo zbytnio się nie znam Mam 172 cm i 80 kg chcę schudnąć dokładnie z brzucha bo ręce mam chude nie wiem co jeść ile jeść i o których godzinach, rowerek, bieganie czy brzuszki? czego unikać a czego nie?

Witam przemile ludziki napiszcie mi czy warto to kupic?po ostrowii mam problemy zoladkowe czytaj sraczke , moze po egg protein to minie? ile tego brac i czy mozna rano , i na noc? dzieki

A więc mam takie pytanie bralem teraz HMB nie wiem po co no i chcial bym sie dowiedziec czy moge treaz odrazu bez przerwy między cyklami creatyne czy nie a jak przerwa to ile dzięki z góry

mam 15 lat nie cwicze a chcialbym miec duzo masy miesniowej prosze o podpoweidz co mam wziac i ile zeby miec duze miesnie moja waga to 58kg ale ja bede juz mialbym cos wziac to bym cwiczyl czy niprogen mito da i przede wszystkim nie zaszkodzi??

Mam 15 lat waze 78 kg w bicepsie mam 35 ile mam brac cratyne zeby miec 37 w bicepsie????Cwicze juz ok 2 lat i ostatnio nie widze zadnych efektow tych cwicen.Bralem juz raz creatyne i pomogla otrzymac mi mase i duzo sily.prosze o pomoc

ile to sie leczy po jakim czasie mozna cwiczyc????? lubie tez fifinki!!!

o ile wyciskanie na maszynie jest mniej efektywne od wyciskania na ławach? Na maszynach się więcej wyciska?

witam interesuje mnie czy odbywaja sie treningi vale tudo w Rzeszowie, jeśli tak to gdzie?? w jakie dni sa treningi i ile się płaci z a miesiąc ??? z góry thx za informacje