ile

Ile cukrów prostych powinno znajdować się w przykładowej diecie 2500kcal bo gdzieś wyczytałem, że do 10% zapotrzebowania i jaka jest górna granica zawartości cukrów prostych w danym produkcie? (np. do 10g na 100g produktu,a wyżej produkt jest produktem śmieciowym)

Czesc, jem lody po treningu ale np. 110 ml lodow smietankowych ( jeden lód) ma bialko i tluszcze prawie 0 i 11g cukrow. Ile takich lodow moge zjesc? Czy np max jednego do tego banan i wpc zeby troche tych wegli bylo. Bo jak zjem loda i wpc to malutko tych wegli

Siemanko wszystkim,a więc gram w kosza i zaczynam w ferie chodzić na siłownie.Mam 195cm 90kg (17) lat,i chciałbym się zapytać czy moge odrazu brać jakieś odzywki na rzezbe? ,jesli nie to ile poczekac? i jakie jak co:) i moze jakas mała dietka na spalenie brzuszka?:D

Witam Jak najlepiej ugotować kurczaka? W garnku czy wlać wodę na patelnię? Ile czasu gotować? Czy wrzucić kurczaka od razu, czy jak się woda zagotuje? Czy mozna dodać kostkę bulionową na poprawę smaku?

5mg czy 10mg ktora "lepsza" ktora zawiera tyle substancji czynnej ile powinna

ile kosztuje jeden egzemplarz b

Jakie sa gimnastyki sportowe, w polsce i na calym swiecie ? Na jakie dziela sie te gimnastyki, w jakich miejscach mozna robic,tą gimnastyke sportowa ? ile gimnastyki jest potrzebnej , by schudnac np z 80 kg na 65 ???

Mam taki problem bo robie serie po 15 razy 7kg i na lewej lapie juz przy 12 razie jest dosyc ciezko. Prawą idzie mi dobrze i tu moje pytanie. Ile robic treningow tylko lewej reki, zeby sila sie wyrownala? W obwodzie bicepsa mam 0,5cm mniej w lewej lapie

Ile powinna trwac regeneracja między treningami...dodam że chce sobie zmienić trening...bo następnym ma być cięższy! co polecacie? tydzień przerwy wogóle od siłki czy lekkie ćwiczonka? pozdrawiam!

chcialbym kilka cwiczen na bica i jakies ćwicznia na brzuch bo mam taki troche tluszczyk ;p 15 lat 170cm 65kg dajcie jakies cwiczenia bo czytajac te poradniki niemoge dojsc do ładu i składu. tak kiedy przerwy robic co ile dni. Prosze z gory dziei. Pzdr.

Witam, cel cyklu to przybranie suchego miesnia dobrej jakosci zdecydowałem sie na wino i propka na ile tygodni najlepiej wjechać i jakie dawki wbijać ? winko ma być inj . na odblok HCG ? czy wystarczy sam clomid ? z góry dzięki za pomoc

witam panowie, mam dietke, rtenuje intensywnie siatkówke - siłownie, sporo pracuje, grywam w inne gry zespołowe a i tak nie moge dorobić sie sześciopaka na brzuchu - diete trzytmam od 2 tygodni narazie, ile czasu zajmuje do "osiągnięcia'' tegoż piękna ? ;D

Czy zamawial ktos z tamtąd jakiesz odrzywki jesli tak to ile czekal i czy wszysko bylo ok? koza

Jestem na cykl z winstrolu (stanazolin) 30 mg dziennie oraz tesc propionat(ruski) 20 strzalow co drugi dzien strzal . Ile po ostatnim strzale czy tabletce mam zaczac sie odblokowywac mam 12 tbl clomidu

Witam. Moje pytanie dotyczy plakatów. Wiecie czy jest opcja np. dam komuś zdjęcie a oni mi zrobią plakat dość dużych rozmiarów? Gdzie można i za ile coś takiego zrobić. Kiedyś na forum czytałem, że jest taka opcja

witam mam pytanko odnosnie brzucha. Jakie cwiczenia powinienm robic zeby miec krate na brzuchu (nie mam tluszczu wiec nie musze spalac) i ile razy w tygodniu powinienem cwiczyc brzuch!

o ile powinno sie podniesc podstawowe wartosci odrzywcze na cyklu z saa??? Chgodzi mi oczywiscie o spozycie bialka tluszcy i weglowodanow a takze o ogolna wartosc kaloryczna takowej diety??? Z gory dziekuje za pomoc

Witam chciałbym sprawdzić ile i czy jeszcze urosne. Mam zamiar zrobić zdjęcie rendgenowskie nadgarstka. I tu moje pytanie gdzie mam sie udać ? I czy takie zdjęcie z poradą lekarską kosztuje ?

witam mam taka prosbe moglby ktos zwazyc szklanke z ryzem i napisac ile ten ryz wazy chodzi mi o zwykla szklanke 250 ml beda sogi. chodzi mi o sama wage ryzu bez szklanki ofc. pilne :D Zmieniony przez - wojtekski w dniu 2009-09-20 14:25:05

Witam wszystkich,krótko i na temat:wycinał ktoś już gruczoły mlekowe?Jakie badania trzeba przed zabiegiem zrobić?Ile kosztuje?Kiedy na trening?I podobno efekty dopiero po 6 miesiącach?