ile

Tak jak w temacie. Czy jest możliwe jakieś przeciw działanie powstaniu przepuklinie? jakaś rozgrzewka czy coś? kiedyś słyszałem, że mocne mięśnie brzucha chronią przed pojawieniem się tego schorzenia, ale ile w tym prawdy?

Cześć . Mam teraz sporo czasu wolnego i nie chciałbym go zmarnować . Chciałbym wyrzeźbić sobie klatkę piersiową i brzuch , ale sposobem domowym . mam do dyspozycji hantle 2 x 4 kg . I czy jakaś dieta ? co i ile i kiedy mam jeść ?

Masz tą kreatyne jeszcze Nutrenda 500g za 55zl??? Potrzeba mi 2 kg jak masz to jutro zamówie do 15:00. Jaką masz najtańszą kreatyne 250g lub 300g?? Masz już Taurine Olimpa(jak tak to po ile)???Pozdrawiam "Mały ale byk"

ile powinnam wazyć jak mam 18 lat i 1 65 wzrostu bo mi sie wydaje ze 57 kg to jest barzo dużo i sie wsydze wychoszic z domu i czekam na odpowiedz

Mam 15 lat wzrost 173 i ważę 65kg. Chciałbym sobie wyrobić klatke i kaloryfer, prosze o rady jakie cw. robić. Oraz czy powinienem brać jakieś odżywki. Jeszcze co do cw. co ile mam ćwiczyć oraz czy da się osiągnąć zadowalające rezultaty ćwicząc w domu?

Witam was wszystkich forumowiczów :) tak pomyślałem że może by tak zapytać was czy może któryś z was nie potrzebuje kogos przygarnąć do pracy? :P mam 21 lat i mógł bym dojeżdżać do np. Rzeszowa o ile by mi się to opłacało, jestem ze Stalowej Woli. Pozdrawiam

witam chcial bym zeby osoby ktore go brały przyblizyły mi temat jak sie go bieze jak kopie czy starcza na cylk i czy jest lepszy od xpanda i jeszce jedno ile po nim mozna przybyc na masie oczywiscie jak sie zap...a dobrze dzieki z gory wszystkim

Mam do sprzedania zestaw DUKE długopis i pióro (wkłady albo pompka) Zestaw jest nowy i nieużywany Produkcja: Niemcy Cena detaliczna: 100 Cena moja: tyle ile wylicytujesz http://allegro.pl/zestaw-duke-dlugopis-i-pioro-nie-parker-i1977485215.html

Wyliczyłem na tej stronce od sfd zapotrzebowanie i wyszło mi : 2719-3088 kcal. Słyszałem, że jeżeli chce robić masę to musze do tego dodać jakies kilkaset kcal. To ile proponujecie mi kcal w diecie na mase?

Witam serdecznie! Chciałbym trochę popracować nad sobą . Chodzi mi o dietę oraz trening. Muszę zrzucić parę kilo ,a do tego chciałbym się zdrowiej odżywiać i wiedzieć , co , kiedy i ile jeść. Jaka byłaby dobra lektura dla takiego laika ?? Pozdrawiam Adrian

Witam mam 15 lat i umiem się podciągnąć 8 razy ale z nie dokładną technika. I czy to powinno wyglądać tak że robić po 1 powtórzenie ale co ile czasu tak robić?

jak i gdzie zbadać zawartość DHA we krwi?? są to zwykłe badania?? ile mogą kosztować?? jak ktoś coś wie, to słodko

witam! Mam pytanie ćwicze 2 lata i staram sie utrzymać diete. Zakupiłem sobie libol 200 i prosze o porade jak to brać 1ml co ile dni. Szukałem tematów zwiazanych z tym i nic nie mogłem znalez.

Jedna pełna, płaska (równo ze sciankami) miarka Gaineara 2 to ile to gram tego specyfiku ? pozdro

Witam chcial bym poprosic kogos zeby napisal mi jak rozgrzac miesnie przed silownia i ile ona powinna trwac poniewaz niejetem pewien czy ja dobrze robie.z gory dzienki

Witam mam takie pytanie mam okropny tradzik na plecach chodzilem juz po dermatlogoach bralem rozne antybiotyki itd ale nie o tym chcialem pisac . Chcialem sie dowiedziec czy jest taki sposob aby usunac tradzik laserowo i ile taki zabieg kosztuje

Szanowni Państwo koszt licecji, szkolenie ile kosztuje proszę o informacje, badania, czy trudno jest zdać te egzaminy, szczegónie pytam o strzelnice, bo nigdy nie mialem doczynienia z bronią jaką kolwiek, a w wojsku niestety nie byłem pozdrawiam pozdrawiam

Siemka mam pytanie . Codziennie na sniadanie jem płatki owsiane + 100g jogurtu naturlanego + rodzynki + 1 banan . Zakupiłem dzisiaj orzechy i zastanawiam ile ich dodac? na opakowaniu jest napisane ze w 100g jest około 60 g tłuszczu :;)

Witam. Proszę podpowiedzieć mi jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu,ile razy w tygodniu itp. Niestety nie mam czasu na siłownie, gdyż nie mam z kim zostawić dziecka. Czy warto mi używać jakieś spalacze tłuszczu? Będę wdzięczna za każdą poradę.

Witam. Chcialem sie was poradzic jaki jest najlepszy cykl sterydowy na start? Bylbym wdzieczny jakby ktos rozpisal mi co to ma byc, ile tego ma byc, jak dlugo to stosowac i jaki ma byc obblok? Z gory Dzieki