ile

a to napnwio ruszy moje meisnie?:) ile czasu wam zajeło dobicie do 40 cm w kablu czystego miesnia?:)

[...] a i tak wyglądał jak ślamazarny taran w swoich akcjach Wiadomo że jest wielu napastników z najwyższej półki którzy również grają jak czołgi a mimo to są skuteczni,no ale o ile przyjemniej patrzy się na grę choćby "Franka" Poza tym Rasiak to typ napastnika który powinien grać sam na szpicy i czekać na dośrodkowania bo z grą piłką u [...]

[...] slyszalem ze pelne powtórzenie to najpierw do jednej a pozniej do drugiej i to jest liczone jako pierwsze powtórzenie itd. 2) Przerwy w A6W miedzy każdym nowym ćwiczeniem ile mają wynosić ? 3) Nożyce w A6W jak trzeba wykonywać ? chodzi mi o ilość powtórzeń. Jedno powtórzenie to jedno machniecie nogą ? 1 powtórzenie to machniecie jedna a [...]

chlopaki mam pytanie wlasnie chce zrobic za pare meichow 1 wszy cykl z winstrolu superki i clenbuterolu kumam jak dawkowac wino i supre ale mam pytanie jak w to wlaczyc clen--cel to sucha masa+sila moze ktos mi rozpisac dawkowanie mam chinski 0,04 np ile tyg radzicie i jakie ilosci?? pozdrawiam!

a to napnwio ruszy moje meisnie?:) ile czasu wam zajeło dobicie do 40 cm w kablu czystego miesnia?:) mi z 29 do ok 42 cm w bicu zajelo 3 lata treningow, 1,5 cyklu kretki i 2 miechy diety :) i jest to praktycznie sam miesien pzdr

[...] Crevolution 450gram - 100PLN Super Whey Gainer 4000 Olimpu 4,5kg lub Monster Mass Biogenix 5kg - od140PLN do 170PLN System protein 80 3,750kg - 190PLN ZMA Olimp 120kaps - 80PLN Koszt okolo 700PLN Oczywiscie HMB,ZMA, SWG, SP 80 - opakowaw tyle ile bedziesz mial kasy na dalsza suplementacje. Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-08-18 17:14:04

jak wiadomo nie ma suplementu uniwersalnego działającego na każdego, a więc i kreatyna nie musi działać, ciężko mi ile procent osób nie reaguje na kreatynę, ale taka grupa napewno występuje,

savera - a ile ten Twoj kolega przyjmowal lek i w jakich dawkach??

malymat i jak przyrosty? ile juz jestes na cyklu?

Na ile skutecznie CFM Whey Protein Isolate jest wstanie zastapic takie suplementy antykataboiliczne jak l-glutamina tauryna czy bcaa? Jakie dawki powinienem przyjmowac? Osobiscie planuje rano zaraz po przebudzeniu 13 gram 20-30 min przed treningiem 7-8 gram i zaraz po treningu razem z weglami 13 gram, Czy beda widoczne roznice w przyroscie masy [...]

trzeb poruszyć i takie tematy a klocek jest chyba jasny tak mi sie wydaje bo czarny na bank nie być moze jem za dużo białka chociaż według mnie jem tyle ile potrzeba bo moj trennig jest naprawde cieżki praktycznie zaraz po powrocie do domu mam ochote tylko spać ale wytrzymuje do posiłku i udaje sie na godzina drzemke zanim stosowałem diete moj [...]

Ciekawe ile koksu zjedli :D

Perol - do panierki zapomniałeś bardzo ważnej przyprawy: czosnek w proszku, sypiemy go tyle na ile chcemy mieć ostrego kurczaka, oryginalnie w "Hot Wings" nie ma suszonej ostrej papryki ale ja niekiedy ją dodaje co dodatkowo wzmacnia smak na bardziej ostry Glutaminian sodu to jakby ktoś nie wiedział popularna Saletra, dostępna raczej [...]

[...] moze byc taki uklad? Ad1 ciężar dobierz tak abyś był w stanie zrobić powtórzenia poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzeń , jeżeli celem jest masa to progresja będzie mile widziana Ad2 Nie wiem na jakim jesteś poziomie , zakładając że jesteś już zaawansowany 16-12 duże , małe 12-9 Ad3 rozpiętki jako ćwiczenie końcowe to super sprawa Ad4 [...]

kobrownik - napisz ile serii i powtórzeń robisz w danym ćwiczeniu.

a na kretce mam napisane ze po 2x porcje w dni treningu 30 minut przed i jedna porcja zaraz po treningu a w dni nietreningowe rano jak wstane i przed kolacja to mam sie do tego stosowac ? czy tak jak wy mowicie zeby mniej jest ? a to jest jakas roznica ile kto wazy i ile tego bierze ?

Co Wy pijecie oliwe z oliwek normalnie jak wode? To nie szkodzi? Ile tego dziennie pijecie?

Witam. Jak spozywacie oliwe z oliwek? Chyba nie pijecie ze szklanki jak wody? Duża ilość chyba moze zaszkodzić. Ile najwiecej można dziennie?

Dlatego tak wazne podczas preselekcji jest wyczekanie i przyjrzenie sie instruktorom liczacym punkty, tak aby wybrac najlepsze stanowisko. W zeszlym roku o ile dobrze pamietam bieg wachadlowy byl na drugim stanowisku i nie postrzegalismy go jako konkurencji w ktorej mozna nabic punkty. Najbardziej dawaly w tylek delfinki (z uginanien rak), ktore [...]

[...] ogólnie rozciągać, znam zasady, techniki. Interesują mnie konkretne ćwiczenia i sposób ich wykonywania (bo co z tego, że się zegnę w tył, jeśli robię to nieprawidłowo). O ile ćwiczeń na obcinek lędźwiowy trochę znam, to zupełnie nie wiem, jak ruszyć odcinek piersiowy? I mam jeszcze ten problem że idąc do tyłu od razu zginam szyję, zamiast ją [...]