ile

[...] moge sobie codziennie robic jajecznice z 5 jajek?i jakie mniej wieej jedno jajko ma wartosci(bo raz puisze ze jest 6gBB i 6 g TT a innym ze jest wiecej tłuszczy )jajko duze czyli L. i ile czasu mozna jechac na CKD i jak ózniej robic przejscie na normalna diete i jakie dac w niej proporcje BB-WW-TT zeby znowu nie przybrac tłuiszczykiem Pozdro

ano nie ma. ja je robiłem. pobawię się w wolnej chwili MovieMakerem i wkleję więcej, ale starszych, o ile szybko nie dostanę ich od kolegi.

ile kosztuje naprawa?

dzieki chloopaki.potrzebowalem szybkiej pomocy-kupie sobie Isotrexin i bede smarowal wieczorkiem ,capivit A+E oraz mydlo siarkowe-te mydlo moge tak stosowac- wieczorkiem -umyje nim twarz ,lekko recznikiem bede przytykal to oplukaniu woda i nakladal bede Isotrexin.a capivit A+E ile x dziennie i jaka pora?

[...] szybkiej pomocy-kupie sobie Isotrexin i bede smarowal wieczorkiem ,capivit A+E oraz mydlo siarkowe-te mydlo moge tak stosowac- wieczorkiem -umyje nim twarz ,lekko recznikiem bede przytykal to oplukaniu woda i nakladal bede Isotrexin lub benzacne 5%.a capivit A+E ile x dziennie i jaka pora? Tylko to chcem wiedizec prosze odp

może w nietreningowe nie trzyma diety i nie wie czy zjeść razem z pączkiem czy z czipsami. o ile w ogóle ma dietę Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-06 09:58:41

przeoczylem moze Twoja wage ale dla przecietnej osoby 80 kg o srednim otluszczeniu przyjmowalbym przed treningiem porcja KO (lub Massacra - omawialismy to wyzej) po treningu 3 kapsy Magna Power w dzien bez treningu w zaleznosci na ile stac albo 3-5 kapsow Magna Power albo porcja stacka

[...] bedziesz odzywial tym lepiej bedziesz sie rozwijal ale to chyba wiesz .co do sezonu kajakarskiego to musisz wybrac co sie dla ciebie bardziej liczy wiadomo ze im mniej kcal tym mniej energii ale mozesz jesc wmiare duzo wegli obciac np tluszcze i sporo aerobow robić. bądz mało wegli i te kcal z tluszczy brac zalezy ile masz tluszczu do zgubienia

Dodam, że nie pracuję na mięśnie, tylko na wyszczuplenie sylwetki :) A to nie jest to samo?! 88-O:-?@-| Ile ważą te "hantle"? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-05 14:18:55

Nie wiemy ile masz tłuszczu czy warto redukować przy tych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-02 15:26:33

Wiek : 25 Waga : 92 Wzrost : 172 Obwód ramienia : 44 Obwód klatki : 122 Obwód uda : 70 Obwód talii : 78 Staż na siłowni : 9 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 300b 500w 100t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : enan, meta, deca prop, wino Opisz swój plan treningowy : 5x w tyg Cel cyklu : masa [...]

Ankieta działu Wiek Waga Wzrost Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo:58 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI : około 3 lat 6. DIETA: -białko: 3.5-4.5g kg/mc -węglowodany: 6g kg/mc -tłuszcz: 1.2-1.5g kg/mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4x/tyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Chudzinka, powinien nabrać masy bo to co prezentuje nie odbiega specjalnie od budowy każdego nastolatka a ile on ma lat? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super [...]

No zejdźcie w konću z Kruszka. Ile można? Doczepili się, dosiadli i cisą z chłopakiem. Wolnośc słowa i każdy moze wyrazić swoje zdanie i przypominam, że na forum powinna panowac przyjacielska atmosfera :) !!! Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej [...]

dorzuc wino ,kreatynke po cyklu a clomidu ile masz ja miałem 24 tabsy ale ponoc jak sie dowiedziałem od jednego ze specjalistow z tego forum to na 20 strzałow (200 mety) jakie miałem przydało by sie wiecej czyli jak masz 25 stzrałow to chyba tez powinienes pomyslec i połozyc nacisk na ten specyfik !!

no i to jest typowe głupie (bez obrazy) myslenie ile juz tego władowałeś ???

[...] co mam zabrac na trening, jakie obowie jesli wogole jakies :P kimona ani nic takiego nie posiadam, wiec lepiej krotkie spodenki i t-shirt czy lepiej jakis dres skolowac ;p i jesli jest tu ktos kto trenuje w gliwicach, to prosze mi powiedziec, ile kosztuja treningi i czy od razu na pierwszym bede musial placic, bo chwilowo z tym jest problem :P

chyba trener lepiej wie ile on powinien biegać i najwyraźniej uważa że tyle jest ok co do odżywek to nie wiem w czym mogą zaszkodzić 14 latkowi ale jeśli mogą to niech ktoś powie w czym jak intensywnie ćwiczy to chyba dobrze je brać a co konkretnie to najlepiej trenera spytać

Miałem wątpliwości ale poradzono mi bym wkleił i jeśli nikt nic nie zrobi to jest ok. A ile tu linków pada? Troche pada.A ja na forum wrzuciłęm prawie wszystko co wiem więc zarzucam linkami ze swego forum gdzie to jest dobrze opisane a nie z cudzego :) choc mógłbym tak zrobić :) i wtedy nikt by sie nie czepiał pewnie :D Poza tym nic z tego nie mam [...]