SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Somatotyp budowy ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm, czyli musze wyciagac srednia tygodniowa? Patrzac na moje zdjecie ile moge miec % tkanki tluszczowej i czy faktycznie wygladam na ekto?Da sie to stwierdzic przy malym umiesnieniu ? Do ilu redukowac zeby leciec z masa i czy przy dobrym odzywianiu ile powinna zajac taka redukcja?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2017-02-09 18:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie scitec winstrol jakies opinie? znalazlem enana w piewni..przybilem pare lotek i na badania...wynik po za widly...czyli nie wiadomo ile ale jest BDB...ale to 1 wypust ..a teraz nie mam pojecia

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 17:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5FIT L-karnityna 1200mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    I dodatkowe ostatnie pytanie : czy mozna brac opakowanie po opakowaniu, czy to jest okreslone ile mozna tego brac ? chyba, ze bez roznicy do osiagniecia efektow ? widze, ze uparles sie tak na ta l-ke, ze juz planujesz kolejne opakwoania%) tak jakbysmy to co piszemy nie trafialo do ciebie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2017-02-09 17:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No 1 cykl, nigdy nie redukowal, miska kuleje pewnie i do tego teść.. Szkoda towaru i zdrowia bo nie zostanie wykorzystane jak trzeba. Najlepiej próbować ile się da redukować na czysto, uczyć się dobrych nawykow żywieniowych i czegoś się po drodze nauczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2017-02-09 17:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No 1 cykl, nigdy nie redukowal, miska kuleje pewnie i do tego teść.. Szkoda towaru i zdrowia bo nie został ie wykorzystane jak trzeba. Najlepiej próbować ile się da redukować na czysto, uczyć się dobrych nawykow żywieniowych i czegoś się po drodze nauczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2017-02-09 17:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roxmiar 30 ile ma w pasie?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2017-02-09 16:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A można wiedzieć ile razy dziennie i o jakiej objętości spożywacie te kiszonki..?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 16:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: 188 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 113 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-oxandrolone 200 tabletek, prop 8tyg 100mg e2d 8. TRENING: 3xtrening silowy na silowni i 2x trening boksu w tyg 9. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2017-02-09 16:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na 1.5 powiedzmy bo ile mozna sie napinac xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 16:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5FIT L-karnityna 1200mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    I dodatkowe ostatnie pytanie : czy mozna brac opakowanie po opakowaniu, czy to jest okreslone ile mozna tego brac ? chyba, ze bez roznicy do osiagniecia efektow ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2017-02-09 15:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość siłowego treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Ile średnio trwają wasze treningi ?? Pytam z ciekawości jak czasowo u was to wygląda Jak robie plecy ( 6 ćwiczeń 4s 12-6p) to Rozgrzewka około 8 minut Trening około 30 min i rozciąganie około 5 min wiec całośc około 40min.Po treningu jestem zalany potem i umęczony Jak robie łączone np klata bic to całość ( rozgrzewka , [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2017-02-09 15:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to musi dużo pracować? Jak ma własną firmę, która przynosi zyski i daje pracę innym ludziom to nawet w wieku 20 lat może być mentorem;P /edit Prosiak zmienił treść postu ! ! ! a był taki "a ty ile lat pracujesz że wpadasz w taki mentorski ton?" nie ma za co Blaccat};-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-09 14:22:18

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 14:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli tez co 2 3 dni i ile tego?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2017-02-09 13:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co ile dni to hcg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2017-02-09 13:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Badania jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6269 Data: 2017-02-09 13:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie ma ale powolny progress cały czas, wymiary podobne , tylko w pasie teraz duzo mniej i w klatce trochę więcej. Zaraz jadę na silownie, ostatni dzień i przerwa nie wiem ile , najmniej 1,5 tygodnia. Obecnie dieta typu jedz wszystko i trzymaj wysoko białko, stresu za dużo do konkretnego progressu, moze uspokoje się juz w Polsce. Narazie w tym [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 13:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej wyniki wyliczeń ze wzoru. Ile spożywałeś kcal do tej pory? Takie nagłe zmiany, bo tyle wykazały wyliczenia nie są rozsądne. Starałem się trzymać te 3,300 kcal sam się zdziwiłem że aż tyle mi wyszło +4k

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2017-02-09 12:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej wyniki wyliczeń ze wzoru. Ile spożywałeś kcal do tej pory? Takie nagłe zmiany, bo tyle wykazały wyliczenia nie są rozsądne.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2017-02-09 12:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop oxa cykl odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST177: 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:105 -udo:70 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 6. DIETA: -białko:25% -węglowodany:55% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka enan2 prop deka enan3bold enan 8. TRENING:Split/FBW 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok 11. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2017-02-09 12:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Badania jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6269 Data: 2017-02-09 12:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)