ile

[...] w wyniku tego rozpadu woda ma wieksza mase. Tak wiec sprytnie wielblady przechowuja wiecej wody w mniejszej objetosci. Ale teraz skoro one tak sobie dowolnie moga regulowac ile tluszczu sobie spala na wode to ciekawe czy ktos badal te mechanizmy pod katem wykorzystania u ludzi? takie suple byly by extra. Fajnie by tak bylo jakby mozna bylo [...]

Proste pytanie. Ile czasu po treningu typowo kondycyjnym -bieganie powienien odpoczywac zanim pojde na silownie? bo wszedzie sie slysze ze aero etc po treningu. Ale bieganie w upale po treningu silowym to kamikaze dla mnie. A ze silownie otwieraja mi o 8.. to odpada bieg po - juz slonce wali i spaliny wszedzie Tak wiec biegam ok 5:30-6 , i po [...]

[...] wszytkich A więc tak jak w temacie cchem zacząć chodzić na siłownie ale nie mam żadnego planu treningowego , i właśnie mam prośbę zeby mi ktos napisał ten plan na tydzien ile razy mam trenowac w tygodni jakie miesnie ilosć powturzeń i jak wykonywać te czwiczenia zeby sobie krzywdy nie zrobić . Ktoś tam pisał ze trzeba sie przedstawic zeby [...]

a ciekawe ile razy by na policje dzwonili u mnie przed blokiem jak sie kilku chlopakow zbierze to juz sa problemy a jak by bylo kilkunastu

Wspinam sie juz troche...okolo roku. I wspinaczka jest za***ista. Nie zamienil bym tego sportu na nic innego. Ale niestety jest to zabawa kosztowna. O ile na sztucznej scianie, przewaznie jest tak ze mozesz sobie uprzaz, kubek, line itd wypozyczyc. To juz jadac w skaly jest to utrudnione(musisz miec spoko znajmoych aby ci pozyczyli sprzet) [...]

działa równie dobrze jak bronzer na mase a zobacz ile lat ma piwo warka ... :) widocznie nikomu przez 5 lat nie udało sie uzbierać X punktów na nagrode :)

ty czegoś nie czaisz chyba, 100 gram jajek(białko + żółtko) ma tyle i tyle 100 gram białka ma tyle i tyle 100 gram żółtka ma tyle i tyle tak ciężko to skumać ? 100g ja nie zauwazyliście na każdym produkcie ile by go nie było podawane są wartości na 100g produktu

witam odrzuć dibencozide magnum i tribulusa w zamian za to możesz dikupić tauryny lub jakieśm białko na uzupełnienie diety o ile ją masz bo to podstawa

[...] tym bilansie jedynie moje samopoczucie jest naprawde dobre wiem ze to duzo +600 (no i niestety mam sklonnnosci do otluszczania sie chociaz przez ten tydzien jak nic nie robilem i tylko jadlem to ani grama tluszczu mi nie przybylo co jest bardzo dziwne a bilans mialem +300kcl) no i ostatnie pytanko kiedy uprawia aeroby na "masie" i ile [...]

ok thx ziper a nie wiesz po ile chodzi glukoza ? a ta dekstroza to nawet tanio mi wyszła....pozdro

[...] chcę za rok, bo najpierw chcę wiedzieć wszytsko dokładnie. I pytanie podstawowe brzmi: Czy jeśli nie jestem pełnoletnia i nie mam zgody rodziców to zrobią mi tatuaż?? I ile by taki jak wyżej tatuaż kosztował 6 cm na 12cm a pod spodem czyjeś imie I czy ktoś wie gdzie w Opolu jest jakieś studio . Tylko dobre. Bo nie chcę żeby później jakieś [...]

cwicze bez obciażenia ale chyba dam coś na wznosy łydek ;doradzcie ile mam dać;)aha zapomniałem dodac ze ostatni tydzien to był hardkor:trening spudda+cztery treningi w siate i podwórko prawie codziennie;w środe na treningu trener kazał mojemu kumplowi wskoczyc mi na plecy i musiałem robic przysiady:D to chyba dlatego czuje kolana:P

co mam dalej zrobic jak ulozyc dalej diete? co wyliczylem bo nawet niewiem??:)ile dziennie mam wegli ,tłuszczu, bialka?jak brac te suple.tak jak pisze na opakowaniu? czyli: universal animal stak2-"edna paczke dziennie przez 21dni. w dni treningowe przyjmowac paczke 45min. przed treningiem. w dni nie treningowe przyjmowac jedna paczke rano lub [...]

ile chcesz za nia dac?? bo mam do sprzedania swoja...

Możliwe że to od tego Cię bolą. Proponuje Ci także masować kolana podczas treningu i po nim. I zawsze pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem. To bardzo ważne!!! A chłopaki co do Waszych zasięgów to po ile macie wzrostu jak macie po 2,20m albo 2,23m(i ile macie lat??). Ja mam 15 i pół roku, 182cm i 237cm ze stania.

witka mam pytanie jaki odblok po cyklu 1-10 deka 200-300 c5d 1-13 prop 100 c2d 1-4 meta 20 cd ? jak mozecie to prosze o rozpiske ? i odrazu powiedzcie ile to wyjdzie opakowan z góry dzięki

cwiczysz tylko bica? ile masz lat?

[...] regeneracji: ćwiczę już ok.7 miesięcy bez przerwy przed rozpoczęciem nowego treningu mam zamiar zrobić regeneracje, czy może ona trwać 3 tygodnie?? jakie ćwiczenia robic i ile serii? a to mój trening do oceny:(nóg nie ma bo kiedyć ćwiczyłem tylko nogi i mam je dobrze rozwinięte) poniedziałek:plecy -podciąganie na drążku szerokim nachwytem [...]

dzisiaj 12 dzień straciłam 4 kg, co do wymiarów to nie orientuję się za bardzo ile było wcześniej, a ile jest teraz ale czuję, że "pupa mi spadła" brzuszek i na buzi jest mniej tego świństwa co prawda jestem zadowolona z efektów,ale tak mi się już nie chce stosować tej dietki, na sam widok jajek albo marchewki o szpinaku czy brokułach [...]

[...] Oliwa z oliwek 15g 0/15/0 Ogórek kwaszony 50g 0,5/0,05/0,95 Burak 50g 0,9/0,05/4,75 Muszę zastąpić ten posiłek czymś, bo nie może byc dwóch takich w jednym dniu. Chodzi o to, że o ile dieta kalorycznie jest poprawna to ilościowo jest zła. Po prostu nie jestem w stanie tak dużo zjeść. Ma ktoś pomysł co można zrobić, żeby to zmienić? :/