ile

Wiem, że kilogramy nie chcą tak łatwo zejść -- pomysl ile lat pracowałas na te kilogramy wiec teraz zbyt szybko nie zejda nie ma co sie poddawac, trzymam kciuki

cciałbym się dowiedzieć jakie mieliście efekty po bombardowaniu ile wam przybyło w łapie??? czy bylo warto i czy bylo ciezko

chodzi mi o to czy rozpisać sobię dietę na jeden dzień i jechać z tymi posiłkami cały tygdzień czy na każdy dzień tygodnia co innego, wiem że trzeba urozmaicać co jakiś czas ale napewno łatwiej jest przyrządzać codziennie to samo

facet pytał o knkrety czyli ile ma łykać zinkasu forte (0,15g/tabl) dziennie kiedy zacząć kiedy skończyć ?

wez 20mg/dzien wina i do tego raz w tyg 200mg deki. deke sobie zacznij dwa tyg wczszesniej a pozniej doskocz z winem tak w 3 lub czwartym tygodniu. do tego duzo bialka i bedziesz zadowolony. jesli to twoj pierwszy cykl to mysle ze dawki beda wystarczajace. o ile masz oczywiscie good stuff

skoro mój trener lepiej wie jak brać HMB i ile jest w mc to nie udowadniaj niczego ok Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-25 14:57:16

morze to głupio zabrzmi ale ja na diecie kompletnie się nieznam skąd wy wiecie ile zjedliście kalori białka tłuszczu i węglowodanów

no tak, liczyles z trenerem i wyliczyliscie w dwoch ile czego jest . zart Pragne tylko przypomniec, ze jest to dyskusja czysto teoretyczna - popieraj swoje wypowiedzi argumentami - badaniami, wplywem na cun itd - tak jak robi to biniu. To ze efektywna dawka wynosi 3-4g to wszyscy tutaj wiemy - pytanie tylko czy jej zwiekszenie (chociazby ze [...]

No nieźle to wyglada Mam rozumiec ze equalizer dziala jednoczesnie na wszystkie kanaly ?? Ile bys za niego chcial ?

DO SŁAWKA A. SŁAWKU NIEDAWNO OLIMP PÓŚCIŁ NA RYNEK NOWY SUPLEM. "KNOCKOUT" TO PONOĆ ZAJEFAJNY STACK.PONOĆ MA DOBRZE DZIAŁAĆ.CZY MOŻESZ MI POWIEDZIEC JAK MAM GO STOSOWAC ABY OSIAGNAC ZAMIERZONY EFEKT? CZYLI SPOKO CZYSTA SUCHA MASA. BO PONOĆ TO NIE AROMATYZUJE. ILE MAM TEGO KUPIC NA JEDEN CYKL? JESLI MOZESZ TO NAPISZ MI JAKAS FACHOWA [...]

Od tego są tabele z wartościami odżywczymi, w nich jest ile co ma B, WW, T, kcal. 1g B to 4kcal, 1g WW to 4kcal a 1g T to 9 kcal, liczy się wszytko, sumuje. Liczysz zapotrzebowanie i ustalasz sobie dietkę, to proste :)

masz źle zbilansowana dietę po krecie to na pewno nie utyłeś jeśli już to powinieneś zrzucaś tłuszczyk ... ale pytanie co tam i ile czego wsuwasz

przywiezc mozesz ile chcesz , z tym ze jak duzo tego wezmiesz to zaplacisz co nie co za clo zdaje sie jak kumple sa w usa to niech sie brykna do jakiegos sklepu z suplami i kupia- po co zamawiac z netu?

[...] Odnośnie rywalizacji i jej zbawiennego wpływu na zawodnika to myślę że : - rywalizacja jest metodą przynoszącą znaczny przyrost umiejętności zawodnika w walce wręcz( o ile nie zostanie wprowadzona przed opanowaniem min. technicznego ). - rywalizacja jako sposób kształtowania charakteru pozwala otrzymać osobnika który radzi sobie w życiu ( [...]

Diety nie potrzebuje tylko jakis plan treningowy Moze dasz taki z jakiego ty sam korzystasz o ile cwiczysz Przecierz oge przetestowac pare planuw i wybrzc najkorzystniejszy

Biniu: znam ten sklep tylko ze przykladowo x pand kosztuje w nim $37.99, a bodajze czarnuchok wspominal cos ostatnio o tym ze znalazl sklep gdzie kosztuje ~26. nie pamietam ktory to byl post. wyslalbys mi powiadomke z tanimi sklepami? pls i druga sprawa ile tych supli moze jedna osoba przewiezc zeby nie placic cla?

[...] kanaly i z pewnoscia ci ich nie zdradzi - z czegos musi zyc od zawsze kupowalo sie z fasta tzn ja nigdy ale czasem Wodz cos dla mnie zamowil lub podarowal nie wiem tez ile mozna przywiezc przeslac ogolnie sa z tym problem o ile wiem nic wiecej nie wiem bo jak cos potrzebuje to obecnie zwracam sie do czarnego lub borsuka maja wszystko [...]

[...] Do tego troche braku kultury i wychodzi opryskliwy post ze strony "Ptaszka" ->smieszne, naprawde, ale mnie nie sprowokujesz Ok, spojrz tu i powiedz mi ile jest tej przerwy miedzy palcami?5cm?no moze 10.. To jak blisko sa palce zalezne jest od zawodnika i jego stylu;)Ale tak tak, masz racje, jest mala przerwa;)(u [...]

[...] 8-10 pow wyciskanie francuskie (sztangielka) najpierw jedna ręka potem druga 1 seria 8-10 pow wznosy nóg leżąc spięcia brzucha Przerwy między seriami ok. 2 minut. Celem moim jest głównie masa. I tutaj się Was pytam, ile razy w tygodniu powinienem ten trening wykonywać? Czy mogę 3 razy w tygodniu czy to za dużo? Nie chcę się znowu przetrenować.

W internecie to www.expert.com o ile się nie mylę. W sts-sie pewnie też będzie można obstawiać. Ale nie radziłbym obstawiać takiego wyniku. Kurs pewnie będzie niziutki(stawiam na 1,3-1,5 u naziemnych buków) a różnie może być.