ile

[...] i niec o jej efektach ubocznych ani dawkach a brałem wtedy anabole i wsio z apteki, to załatwiłem sobie inse 30%szybki i 70% wolnodziałającej i tak nie bardzo wiedziałem ile wziąść ale sobie pomyślałem że takie małe ampułeczki to chyba trza dużo ale na starta wezme mało i zapodałem 50 jednostek.nic po tym nie zjadłem zaczeło mi się lekko [...]

To prawda schodzi woda i stracisz czesc z objetosci. Ile? To zalezy w jakich dawkach brales kreatyne. Po stosowaniu zalecanej czyli 5 gram dziennie, spadek jest nieznaczny, prawie nie zauwazalny. Efekt pompy zostaje na okolo 2 tyg., ale to ze miesien gorzej reaguje na trening to nieprawda.

a ile nalezy zjesc wafli ryżowych przy wadze 70 kg ? i druga rzecz, moje treningi są wieczorami zreguly 30 min po treningu ide spac, to mam jesc tak przed snem?

Miczelx SOG polecial za pomoc. A moglbym brac Nolve tak w dniu strzalu i jeden dzien po strzale tak po 10mg?( jesli tak to ma znaczenie czy wezme przed strzalem czy po?) tak wogole to chcialbym brac Nolvadex codziennie przez te 8 tyg. tylko nie wiem czy nie zazkodze sobie tym? Ps. Ile kosztuje Nolvadex i Clomid?

[...] nie dzieje i wszystko jest wporzo. Mnie też wiele spraw się nie podoba... Co do racji samych zawodników, to miałem to szczęście poznać ich osobiście. Znam też od podszewki ile kosztuje (nie tylko finansowo) przygotowanie formy. Martwi mnie jedynie to, że (do Pawła Brzozy) ten dom będzie wyremontowany na cacy, ale ludzie (laicy), którzy patrzą [...]

[...] jest tez dobry ale to przecierz jest prawie wszystko fruktoza do tego jeszcze słodzony zwykłym cukrem co tez zazdrowe niejest a po treningu potrzebujemy przeciez głownie glukozy bo fruktoza uzupełni tylko glikogen wątrobowy to czy ten dzem uzupełni glikogen po treningu jeśli zje sie go 100 gram co daje 60 g ww to ile z nich to jest glukoza??

SIEMA SIEMA WITAM EWRIBADY! TAK SOBIE POMYSLALEM ZE NIE MA SIE CO P1ERDOLIĆ, TYLKO TRZEBA ZATEGESOWAĆ JAKĄŚ "BOMBKĘ", MYSLE ZE BYM POCIAGNAL TO WE WRZESNIU ZEBY SIE JAKOS ZAPREZENTOWAC W PAZDZIERNIKU NA POLIBUDZIE HEHE, CO SADZICIE JAKBY POCIAGNAL DAJMY NA TO TAK: 1-5 PROPAN-ILE TO SIE JESZCZE DOSTOSUJE HEHE, WAZNE ZEBY "BOMBA" BYŁA 1-5 METAN- [...]

Kurde Panowie, napiszcie mi, ile mam żreć tego Omega-3 i w jakiej postaci? Przy założeniu że codziennie wcinam rybę i orzechy j.w. Wiem, że już było, wyszukałem tematy, ale trochę to zbyt skomplikowane dla mnie

Clomid kup sobie w aptece. Pogadaj z jakims lekarzem zeby ci wypisal recepte (nie powinno byc z tym wiekszych problemow - mozesz powiedziec ze to dla dziewczyny bo ma niereg okres i wstydzi sie przyjsc:)) i bedziesz mial za 5.37 zl. Z nolva podobnie ale to juz nie wiem po ile chodzi.

hm a ile tego błonnika radzicie? ile otrębów? i jeszcze, tran mam dodać czy zastąpić nim w ktorymś posiłku oliwe? -i jeszcze jesli chodzi o trening dobrze będzie tak?: np posiłek o 15, trening 16,30-17.45, i o 18 normalny posiłek(tłuszczowo białkowy)? Dobrze zrozumiałem ? Pozdro

To dla mojego kolejnego :) Zakupil, tzn ja mu kupilem 15 strzalow omki. Bral to bez jakiejkolwiek zasady, tzn walil strzal raz co 4 raz co 5 a czesem jak mu nie pasowalo to nawet co 7 dni. Skonczyl z tym swinstwem, oczywiscie dostal masy, ale to raczej woda i tluszcz. Tlumaczylem mu jak moglem najlepiej ze musi sie odblokowac po tym. Wlasnie o to [...]

[...] 15kg w 30dni ale NIGDY nie stracisz 15kg tłuszczu w 30dni. W rzeczywistości nie ma limitów tego, co możesz osiągnąć w długim okresie. Naprawdę osłupiejesz, jak zobaczysz ile możesz osiągnąć w ciągu jednego, dwóch, trzech lat, jeśli będziesz przestrzegał zdrowego, długoterminowego planu żywieniowego i treningowego. Możesz osiągnąć każdy cel [...]

cytopilin: ile lat zycia tak na oko dajesz jeszcze roniemu??

Bosz... tez problemy aha napisz ile masz lat Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-06-20 13:48:07

[...] nas istota problemu jest Filutek i to co wyprawia, a ze chodzi o kase to co z tego? kulturysci tez maja prawo zarabiac a nie jakis buc ich drenuje siedzac na dupie i nic nie robiac. Wiekszosc siana jakie zarabia pl czolowka to jest smiech w porownaniu do tego ile sami w to inwestuja- zdrowia, czasu, siana etc. skoncza kariery i z czego zyc beda?

Dzięki za wszystkie rady. BiG całus dla Was:* Aha...ktoś się pytał ile waże, a więc...waże 47kg i mam 165cm wzrostu. Jeszcze raz wielkie dzięki:)

[...] 3 razy w tygodniu i podczas kazdego treningu robic wszystkie partie miesni i na partie jedno cwiczenie po 3 serie ? czy lepiej cwiczyc np 4 razy i robic wtedy ogolnie kazda partie 2 razy na tydzien ? jesli to pierwsze to porsze napiszcie mi jakie cwiczenie na kazda partie najlepiej i po ile powtorzen w seriach z gory wielkie dzieki pozdro

ŁukaszF a ile miałeś wzrostu jak zaczynałeś ćwiczyć??

[...] martwy ciag podchwytem i na axelu na maxymalny ciezar janek na axelu wziol chyba 180 kuras 170 co do martwego u pudziana nie ma co sie ludzic na wygrana janka przypomnicie ile pudzian podniol na pojedynku gigantow w przedostatniej konkurencji gdzie wczesniej byly ze 3 konkurencje mocno obciazajace plecy pudzian spokojnie wygra z jankiem w [...]

A ile wzrostu???