ile

[...] jestem z Kalisza ale tam studiowałem i polecam dwie: Kampus Pwsz na Poznańskiej i tam wejściówka na legitke 4zł a bez chyba 5 co do karnetu to ceny sa w zaleznosci od dni ile razy chodzisz ale wychodzi to bardzo tanio; druga jest najlepsza pod wzgledem klimatu to Arkadia na Majkowskiej odbywaja sie tam równiez treningi Muay Thai tez Polecam :) [...]

a nie wyobrażam sobie braków na redukcji... rezygnując z 70% węglowodanów na 100% dasz radę zjeść tyle białka w jedzeniu, ile ci potrzeba.

1. WIEK: 37 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-test enan, potem prop +tren po 100 mg e2d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Olek ile kosztuje ten olej, jaką ma pojemność i gdzie go kupiłeś?

o ile sie nie mylę poniżej 10 zł a może nawet coś koło 5-6 można kupić np w sklepach zielarskich Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

No widać, że mase masz całkiem niezłą ... ile ważysz ? ... szkoda, że tak kiepskiej jakości są zdjęcia ... WnB

Luźno tyle że to strata kasy i wogóle,nie lepiej coś pokombinować ja bym już wolał jakieś warzywo zarzucić lub coś lekkiego aby się zapchać,ile wogole na dzien gram białka Ci wychodzi?

No to wychodzi niecałe 3 gr/kg,a ile kcal jeszcze z ciekawości zapytam?

acha no wielkie dzięki sog tylko czy nie jest źle coś ,, bo nie liczyłem ile kcal mają np. płatki owsiane i takie inne produkty

rozumiem, a ile ma kcal np. 100g płatków owsianych?? lub twaróg Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-10-25 17:28:03

taa ciężki jesteś kolego, dla Ciebie białe zawsze będzie czarne, nie ma sensu z Tobą dyskutować. Jednak o jedno proszę nie wciskaj mi jakiś głupot, których nie wypowiedziałem. Możesz zaprzeczyć sens każdego mojego zdania, tylko nie wmawiaj mi takich rzeczy. Nie uważam się za żadnego specjalistę a tymbardziej w kwestii zdrowotnej, jednak mimo [...]

Ogólnie to sezonowcy są na forum dalej Zestawy dyskotekowe, bardzo znane wśród polskich amatorów kulturystyki nadal heh A teraz do rzeczy, trenuj, dobrze jedz, a będziesz rósł a co do tego ile Ci w łapie urośnie to zależy od genetyki, treningu, diety, supli, regeneracji. Ale zrobienie takiego wyniku jest jak najbardziej możliwe. Pozdrawiam

Solo, jestes w dziale ladies ;-) Ja tam nie wiem, ale moja silownia jest peweni ze 150 m od domu... bedzie ci sie chcialo wydawac na benzyne tyle pieniedzy? ;-) Przeca to 70 km w obie strony... A ile czasu bedziesz dojezdzal?

Poczytałem trochę na forum i nadal nie wiem jaki trening wybrać.. act, hst czy fbw?? Pomóżcie zielonemu :) dodam (o ile to ma znaczenie) jakieś 2 lata temu ćwiczyłem przez pół roku. dzieki za pomoc z gory

o rożnie bywa, zależy ile mam nauki 24/23. Dlatego wlasnie zamierzem od wrzesnia kupic sobie Trec - Night Protein Blend tzn cos tego typu, bo tu mnie cena przerazila. :D

[...] czyli ta w mięśniach, a nie wodę pod skórą przez którą możesz wyglądać gorzej ;) A co do pytania czy należy ją zabrac na wakacje, to już zależy od Ciebie, tydzień przerwy od niej nic złego nie zrobi czy nie wiem na ile tak jedziesz ;) tutaj to akurat nie ma problemu ;) jak znów zaczniesz brac to ponownie organizm się nią nasyci i będzie ok ;)

[...] na mysli ze nie jem regularnie posiłków każdego ( powodem tego są zajęcia i różne pory powrotu do domu). niemalże codziennie zjadam dokladnie 168g bialka - czyli tylko ile dokladnie potrzebuję. Efekty: nitrobolon II określe krótko MIAZGA NOV IV - tu niestety nie było takich rewelacji aczkolwiek mobilizacja i chęci do treningu były i to [...]

Ile płacisz? Dodam,że trenerzy na siłowni za miesiąc prowadzenia biorą średnio 500-600zł.

jak to ile place ? No właśnie z tego rocznego planu , martwe ciągi odpadają chyba czym je zastąpić?

Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]