ile

Do fiacika: w wielu postach czytałem, że właśnie jak ktoś ma dysproporcję bicepsów to powinien ćwiczyć hantlami a nie sztangą- tak przynajmniej mówią eksperci. Do autora: ile cm w obwodzie łapy Ci przybyło w ciągu tego roku?

A jak dawkowaćbo wiem że w proszku należy 2X5g dziennie, a tabletek ile, bo przecierz jedna ma 1g czyli wychodzi 10 dzienne???

,,Ale chodzi mi co to będzie za róznica niż bym robił 4x 64kg 12/10/8/8'' jak bedziesz tak robił to bez sens. z kada seria odpuszczasz miesniom . Lipa Zwiekszaj z kazda seria i odejmuj tyle powtórzen ile potrzeba. ( w zaleznosci od tego ile dołozyłes kg ) To sie nazywa Progresja jesli nie wiesz . Poczytaj troche www.Kulturystyka.pl/atlas/

ale to biegles na maxa?no i ile masz lat? wg mnie to dobry wynik a jak na mnie to b.dobry

zacząłem kuracje sally, a chce skończyć clenem. Biore 4 tabsy sally na dobe, ile to się przelicza na clen i na jakie dawki moge odrazu wejść??

ło żesz kuwer... o ile te wsady nie były za ciekawe i na niskim koszu.. o tyle jojo wymiata... chłopie ReSpEkT .. wymiatasz tym jojem

Spice, doskonale rozumiem o co chodzi, ale zgodnie z definicja cholesterol to tez stryd, a wiekszosc czytajacych jak to przeczyta, to zaraz sie pojawia posty pt."po ile stoi chlesterol i co ile walic szoty??" i to nie jest zart

sam juz sie zakrecilem.. clen 0.4 to ile to mcg? chyba 40? hmmm..

no to ja juz zglupialem piszecie nieco ponizej kolan a potem ze 10cm od ziemi wiec dla mnie bedzie to więcej niż 10cm. to ile w koncu p.s co radzicie jesli brak podstawek, a nie mozna uzyc innych krazkow jako subsytutu bo cwiczycie z braku laku w pedalskim fitnesie gdzie jesli cwiczysz poza atlasem to wygladasz jak freak, bo ryszesz sprzet

Hurtownie nie maja marzy 20% ! Przy obrocie 300tys miesiecznie to bylyby fabryki pieniedzy. Nie jest popularnie mowic u nas, ile sie zarabia bo wszyscy raczej ciagna w dol, ale znam 2 sklepy w scislym centrum Warszawy robiace min. 100tys obrotu miesiecznie w detalu - zaden z tych sklepow nie ma sklepu interentowego.

Ku*rwa ile razy mam powtarzac ze jestem hetero ?! A zdeterminowany jestem bo mnie to juz wku*rwia

Polanczajac dwa fragmety dwoch roznych postow Tyki (ten drugi to "DIETA - Zrób To Sam(a)") wychodzi mi cos dziwnego... "W śniadaniu i posiłkach poorannych (o ile nie trenujemy rano) unikamy więc węglowodanów" Z tego drugiego: "W przybliżeniu nasz rozkład makroskładników może więc na przykład wyglądać tak [...]

panowie po ile macie u was cholesterola? gdzie i jak mam walić nim te stżały?z gury dzięki!

meta czytalem twoj post, twoje bmr wyszlo mi 2160kcal a chcesz dziennie spozywac 2000kcal, nie za malo obciales? quaz ile powinien wynosic deficyt kaloryczny jesli chcemy szybko i rozsadnie gubic tl... i jakie aeroby polecacie jako najlepsze:steper, rowerek na silce czy cos innego, i ile razy w tyg robic te aeroby...mozna 5-7? meta- jestem teraz [...]

[...] maja przerabane niezle W Warszawie np. ponoc jest loozik i nikt nad tym juz nie panuje u nas sa rzady silnej reki W najnowszym KIF SDW ma byc cos o mnie Tylko ciekawe ile osob z Radomia to czyta, musze do nich zadzwonic i zapytac sie ile egzemplarzy idzie u nas w Radomiu ich pisemka. Z silowniami w miescie jestem juz dogadany, jutro bede [...]

Czy ktoś z was mógłby mi podać link do jakiejś strony turnieju Abu Dhabi na której znalazłbym np. statystyki zawodników, rozpiski walk itp. Co ile odbywa się ten turniej i kto jest w nim aktualnym mistrzem ??? POMOCY !!!

Witam, zakupilem SWG4000 Olimpa i 300g kreatyny Vitalmaxu, prosze o pomoc w rozpisaniu przyjmowania tych suplementów, ile, kiedy, i jak często, moja waga to 70kg, cwicze od 2 lat z malymi przerwami, to moj pierwszy kontak z odżywkami, celem jest zdobycie masy, moja dieta wyglada nastepujaco: Sniadanie:Kefir ,platki z mlekiem odtluszczonym, 2 [...]

ej wiecie moze po ile u was skupuja znaczki od samochodów ???????

Damixxx - nie chcesz widzieć ile ja mam nauki... ...ale siakoś mnie do niej nie ciągnie

Czyli kreatyne 2 razy dziennie, a gainer ile razy dziennie?