ile

Znowu jem teraz prosto po silowni omleta z 6 jajek + 80gr bialka + 100gr orzechow + dzem Wciskam ile moge poprostu juz mi zbrzydlo jedzenie tego, myslalem ze sa jakies inne dania o ktorych niewiem a WY je macie w diecie, bo jak pisalem na gotowaniu nieznam sie wcale I jem jak pies w kolko to samo dzien w dzien. Co do bialka to biore rozne srodki [...]

Panowie od tygodnia leci tren ace 100 e2d i niestety czuje sie czasami ospały, na pewno to nie przez estro bo leci pól tab symexu e2d oraz proviron 2 tab dziennie. Ile wrzucic cabaseru w takim razie do takiej dawki trena? Dodatkowo leci wino 50 ed i 100 propa e2d Na 100mg propa e2d to moze byc tez za duzo exe. Moze estro zbijes zbyt nisko. [...]

Ile razy w tygodniu trenujesz? Masz dni gdzie nie ma w ogóle aktywności ?

[...] rzexzy oraz dodać troche wiedzy, umówiłem sie na wizytę do lekarza od hormonów, chce zrovic badania czy nie mam przeciwwskazań brania czegokolwiek. Proszę z tego miejsca o pokierowanie, co?, Jak?, Co ile? Chciałbym usłyszeć przykłady jak to było z Wami, na czym sie przyjechaliście i usłyszeć konkretne porady. Proszę nie oceniajcie mnie ;)

[...] kase musisz wybulic na tabsy(tak wiem, ze zaraz kazdy napisze ze ma od dila za darmo towar, albo jeszcze mu dil doplaca zeby wzial %-) ) to mozesz miec prl w normie i zbic ponizej normy, nie wiedzac nawet gdzie stoisz... za badania zaplacisz nie wiem ile ? 60zl? i w glowie czysciej, bo masz pewnosc, co nie trybi :-) Bijąc trena nie zbada estro :D

Nie da się określić ile przybędzie Ci na cyklu. Ginekomastię powinieneś konsultować z lekarzem.

W MC coś ok 72x5 a HP nie pamiętam ile powtórzeń ale wiem, że z 90 kg robiłam :P Ale jeszcze dojdę do nich :P Sądząc po tempie progresji, to nie zajmie dużo czasu. U mnie ławka tez idzie dość szybko, z przysiadami gorzej niestety, ale nigdzie mi się nie spieszy :-)

[...] to nie ruszac, nie dosc za kase musisz wybulic na tabsy(tak wiem, ze zaraz kazdy napisze ze ma od dila za darmo towar, albo jeszcze mu dil doplaca zeby wzial %-) ) to mozesz miec prl w normie i zbic ponizej normy, nie wiedzac nawet gdzie stoisz... za badania zaplacisz nie wiem ile ? 60zl? i w glowie czysciej, bo masz pewnosc, co nie trybi :-)

[...] zrobił na początek badania i potem po 4tyg odblok na którym walczył bym z ciężarem i dalej trzymał michę żeby utrzymać chociaż w 70-80% to co zbudowałem. I pytanie brzmi ile przybyło by mi kilo po takim pierwszym cyklu lub po 2 cyklach i ile bym był w stanie utrzymać tego jakbym przestał brać,czy to jest tak jak niektórzy mówią że wszystko [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy taki oto plan na masę byłby dla mnie prawidłowym, głowny nacisk chciałbym kłaść na łydki, lecz nie wiem ile razy w tygodniu mogę je trenować, nogi mam dosyć chude więc ogólnie na nie chciałbym kłaść nacisk. Lat: 15 Wzrost: 182 Waga: 68kg Trenuję FBW 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek). Nie biorę [...]

Panowie od tygodnia leci tren ace 100 e2d i niestety czuje sie czasami ospały, na pewno to nie przez estro bo leci pól tab symexu e2d oraz proviron 2 tab dziennie. Ile wrzucic cabaseru w takim razie do takiej dawki trena? Dodatkowo leci wino 50 ed i 100 propa e2d

W MC coś ok 72x5 a HP nie pamiętam ile powtórzeń ale wiem, że z 90 kg robiłam :P Ale jeszcze dojdę do nich :P

Waze ponad 120kg I moje pytanie nie bylo ile potrzebuje, bo ja dobrze wiem ile tylko chcialbym poznac jakies ciekawe przepisy na cos smacznego z jak najwieksza iloscia bialka. Glownie chodzi mi o same sniadanie I kolacje, bo pdczas dnia jem 1kg wolowiny z ryzem/kasza/makaronem I ogromna iloscia warzyw. Na ta chwile jem do tego na sniadanie omleta [...]

Kacper ile tam w kablu siedzi ? Przy tej definicji ?

[...] pozbierałam się po tym, zaliczyłam 2 treningi i bęc: miesiączka. Słaby ten luty, treningowo. Kalkuluję, że we wtorek zakończę damską poniewierkę i mam nadzieję, ze limit infekcji na najbliższy czas wyczerpany. Chciałabym zapisywać ile czego robię, ale nie wiem jak nazwać ćwiczenia które wykonuję- czy mamy tu jakiś słowniczek? heh. Byle do przodu.

101,9 kg :-) w tamtym.roku w maju o ile mnie pamiec nie myli mialem 96,5-97 kg :-) przy słabszym docięciu. Co do nocek to u mnie nie są takie najgorsze bo mam je z domu więc wzgledny luz jest. Natomiast najgorsza jest właśnie pierwsza nocka :-) Bo wstałem dziś przed 7 rano a położę się spać dopiero w poniedziałek po 4 rano %-) Zmieniony przez - [...]

Cayek a ile węgli lecisz do tego DNP ? Ja obciąłem do 50g węgli, a wy węgle ucinacie na czas brania DNP ? Zmieniony przez - Kazekwynalazek w dniu 2018-02-25 17:27:45

Najgorsze co jest to nocki i przeciągać te posiłki :-) hehe a waga ile dziś pokazała?

Śmiać mi się z siebie chce. Pan Bóg skarał za wymądrzanie :-)) Chyba pierwszy raz jestem w tak dobrym humorze po failu |-) Do rzeczy. Poszedłem sprawdzić ile wejdzie 10ek z 85, żeby mógł liczyć progres. Ale, że to czas zabaw to rozgrzewkowo przed roboczymi ;-D WL: 20x20,20x40,10x60,10x80,5x100,3x120,1x135,0x150 150ka była moja bez dwóch zdań, [...]

[...] na forum, ale cóż... Gdzieś tam napisali, że całe ziarno niespecjalnie różni się od rafinowanego. Tak się różni jak może się różnić zdrowe od niezdrowego. O tyle o ile z każdym ziarnem może mieć ktoś problem z racji wady genetycznej np. celiakia, to nie da się ukryć, że te najbardziej długowieczne grupy ludzi nigdy nie rezygnowały ze [...]