ile

No wiec najpierw postaraj sie zainwestować w diete, bo to praktycznie przez nia nieotrzymujesz takich efektów jakich oczekujesz. :) Wypełnij profil, napisz dokladnie jak cwiczyłeś, czy było to cyklicznie, ile miałeś przerw a napewno zjadzie sie pomoc FLY*

A ile mniej wiecej kosztuje taka selekcjia? Wiadomo ze dojazd i jedzenie do rozp. we własnym zakresie. Trzeba miec jeszcze jakis hajs? www.pajacyk.pl Z.CH.'03

Wielkie dzięki ! Mam nadzieje ze mi to pomoze w budowaniu kondycji :) Jeszcze tylko pare pytan. Pomiedzy kraulem, żabą a grzbietem jakieś przerwy robić czy non stop pływać ? Czy 2x100 oznacza że mam to robic z przerwą ? Ile ma trwac ? pzdr Zmieniony przez - charlie_KM w dniu 2003-12-07 17:20:15

a ile dni w tyg "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

a ile razy w koncu na 100% ma siłke ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

ile razy bedziesz zakladal ten sam post do cholery ciezkiej ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

NIe powinna sie zepsoc - o ile niezawilgotnieje. Najlepiej byloby odsypywac jej po troszke do innego pojemnika i z niej kozystac a potem poprostu uzupelnic. Chodzi oto zeby ta kreatyna miala jak najmneij kontaktu z powietrzem i mneij mozliwosci do zawilgotnienia. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

i ile masz pieniedzy na Suplemnety ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] ======================================= 2.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 3.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 4.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]

[...] spada to ja chyba sie nie nadaje... jak bym jeszcze schudl to bym chyba umarl . A tak pozatym to mozecie mi poradzic gdzie w kraku sa jakies dobre treningi taj boksu... ( i ile to kosztuje? )... ja jeszcze nigdy niczego nie trenowalem, poza karate tradycyjne w podstawowce i w tych sprawach jestem raczej cienki ale chce cos ze soba zrobic bo 20 [...]

Po pierwsze chlopcze ...(bede tak do Ciebie mowil poniewaz nie uwazam Cie za normalnego czlowieka)... ile Ty masz lat? 16-17? mniej/wiecej? Cwiczyles kiedykolwiek na silowni? czemu nie masz profilu wypelnionego? cwiczysz przynajmniej chociaz 2lata aby brac sie za koks? Nie wiem czy wiesz sogi moga dawac ludzie co kupili cos w sklepie sfd i maja [...]

Ok zanotowałem :) A jeśli chodzi o trening to co mam przestawic ??? Prosze o konstruktywną krytykę o ile to mozliwe. thx

Whey Protein to koncentrat serwatki. Ma BV 104 a nie 140 (to jest pomyłka na ulotkach lub nieznajomość szefów firmy). Ma, o ile dobrze pamiętam 73% białka. Myślę że nie ma większych różnic pomiędzy czystymi koncentratami serwatki Activity i innych firm i tu kierowałbym się ceną. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Mietki nie rozumiem jakas aluzja? /////Ty się uczysz pilnie,tak?A ja obok na biurku mam dyplom ukonczenia uniwerku i co z tego?//// Co do tyrozyny moglbys przyblizyc(ile, ew.cena)...oczywiscie wiem co to jest ale nie stosowalem tego "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

A teraz na powaznie - ta twoja dieta moze nie jest perfekcyjna, ale nie jest obszerna - dodaj wiecej bialka. Zostan przy tej objetosci kalorycznej - w koncu priorytetem jest waga. Zwiększ spozycie wody - ok 6litrow dziennie. Duza ilosc wody dziala diuretycznie - byc moze to wystarczy do zbicia tego kilograma.Jesli nie - na dzien przed zawodami [...]

[...] uświadomić że nie warto poświecaś zdrowia stosując "specyfiki" dla nauki.Zwłaszcza jak ma się 17 lat. Tyrozynki poszukaj w sklepie sfd może być z hi teca.Nie wiem ile kosztuje bo nie stosowałem żadnych specyfików przes cała moją szkolno-studencka karierę.Ale coś koło 70 zeta. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

Ile kosztują u Ciebie treningi i co trzeba przynieść ( ćwiczycie w kimonach, czy w dresach, przynieść rękawice do boksu czy też grapplingowe) Macie worki, tarcze, łapki trenera??? Napisałeś, że uczysz samoobrony, więc czy może przyjść ktoś kto już coś ćwiczył i etap samoobrony ma już za sobą???? Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

a ile zjadles tej mety KOKSY KOKSY KOKSY to jest to ......

[...] Mam w miare dobrą diete/trening i staram sie dobrze zregenerować mięsniom po treningu... WIec tak: 8KG na łąwie jak do teraz doszło, 5-8kg Wagi ciał (nie wiem ile beztłuszczowej moze 3-6Kg ) Obwód ramienia o 1cm (bez pompy) do góry Mój brat (Bartek_pl) Kreatyna Vitalmax (2x5g) Białko Extensor i Carbo Hi-tech, glukoza... 2.5 roku [...]

1700 kcal? A ile ważysz 50kg?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM