ile

A ile teraz warzysz Marcin

cwiczyłes ostatnio 3 m-ce temu .. a ile JUZ cwiczysz ogolnie ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

hej ! mysle ze za duzo suplow bierzesz.. a wlasnie mam takie pytanie ile bierzesz na klate i barki ? pozdro

ja tam nie wiem, skakalem tylko na wahadle w stanczykach. nie wiem ile jest spaku swobodnego w wawie. placilem chyba 120zl za 3 skoki wiec troche mniej. ja to za 100 bym sie zastanowil. zeby to bylo bungge to bym poszedl....

z przysrostami masz prblem a ile trenujesz ? 3 miechy ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

po ile w ogole chodzi Equipoise ?

napisz ile cwiczysz? dzien treningowy glutamina bierz 5 z rana 5po treningu 5 na noc aminokwasy 30min przed treningiem 7-8 tab kretka 5gram przed treningiem 5gram po dzien bez treningowy glutamina 4gram z rana po przebudzeniu, 4 gramy na noc aminy 6tabsow 45min po sniadaniu, , 6tabsow na noc kretka 4gramy po przebudzeniu odrazu, 4gramy [...]

a napisz mi swoj plan na biceps np. i ile ray go cweiczysz w tygodniu i w jaki ddzien jakie partie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] duzo i zdrowo co jakies 2,5 godz. Tylem wtedy dobrze ale jednajk tłuszczu tez przychodziło sporo. Teraz chciałbym po raz 1 zastosowac diete. Jakie wartosci beda najlepsze? O ile zwiekszyc zapotrzebowanie jezeli mam prace na stacji gdzie przecietnie jestem jakies 8 godz dziennie czasem do 12 moge tam jesc jak chce. Praca za duzo kalori nie [...]

To zależy jeszcze od tego ile weźmiesz - ja spożywałem dziennie 120-130 gram białka z kurzych jaj (jaja x 2 razy dziennie, ovo x 2 razy dziennie) i wtedy działy sie straszne rzeczy. Jednak jedna porcja dziennie raczej nie spowoduje takich problemów. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

a**** Cie wie ja kupilem takei co i pilocik niby byl ale zlodziej niewziol tego pod uwage wiec tego sorki ale neiwiem pozdro ps:sa na podczerwien wiec raczej neiwielka ale ile to niewiem

Wygodnym wyjście- o ile nie jesteś zbytnio organiczony finansowo, byłoby zakupienie trzeciego pustego gryfiku i potem od niego poiwedzmy 2 x 5kg krązki, to pozowli Ci swobodnie operować opbcięążeniami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

okej, po pierwsze gratuluje sylwetki - nie mowie,ze tego nie zrobiles tak jak piszesz,gratuluje,ale ***ie mi tu ostrym przekretem,ze tylko na kretce w pol roku(nawet 4miechy,bo pamietam Twoje foty z wakacji-to tam byles chuchro),****a,nie wiem jaka to trzeba miec genetyke i ****a ukryte zdolnosci podziel sie z nami sekretami diety i [...]

Rozumiem - czyli wykonuje 4 super serie, przy czym pierwsza z malym obciazeniem - rozgrzewkowa. Nie rozumiem - ile powtorzen mam wykonac w danej serii na kazda z grup miesniowych. Jakie sugerujcie przerwy miedzy super seriami oraz jakim ciezarem cwiczyc (%)? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] po 10 powtorzen. Staram sie zawsze stosowac zwiekszenie obciazenia (zmniejszenie powtorzen) wraz z kolejna serią (1 seria: 10powt, 2 seria: 8powt, 3s: 6powt, 4 seria: ile moge (ok 3-4)).Stosowalem dluzsze przerwy ponad 1min. Jesli chodzi o efekty to przybylo mi duzo masy miesniowej (ale jest to lekko ukryte pod warstwa tluszczyku) dlatego [...]

nie 2-3 g tylko o ile pamiętam 0.03 g na 1kg masy ciała... Pozdro Pozdro - BadGuy

Spidi , o jakim ty "dochodzeniu do czegoś" mówisz ? Ćwiczysz marne 6 tyg. i już bierzesz kretke i hmb i niewiadomo kogo z siebie robisz. Mowisz , że ile miałeś w bicepsie zanim zaczołeś ćwiczyć ? niemoge poprostu. pozdrawiam +Cahir+

no a ile LASEK łądnych macie w klasie .. najładniejsza to chyba ty karool .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

decadeuk - docztalem sie:)z tym ze ile osob tyle opinii.na moj pierwszy cykl zapodali mi 200tab.tylko 5 kg do przodu no i na sile sporo ale jak odstawilem tak i wszystko spadlo, i te 5kg i cala sila..i uwazam ze lepiej 8 tygodni po jednej tab niz 6 tygodni od 2tab do 7tab dziennnie.chyba mniej watroba ucierpi od 40tab niz od 200tab?no i nie mam [...]

a jakier firmy i ile kosztuje