ile

megon i jak dobry w smaku(ja che kupic truskawke) ile ci juz przyszło kilo.

Jeszcze raz stokrotne dzięki,ale jeszcze cię pomęcze pytaniami jeśli pozwolisz.Mam rozumieć że hiit wykonuje w dni bez trenigowe zamiast areobów? Co ile robić ładowania węglami i jakimi?

[...] stosowac? pozniej 9.11-17.11 regeneracja i drugi z tych dwu 3 tygodniowych podokresow to jest: 17.11-21.21 - jake suplementy stosowac najlepiej? Bo moze mi nie starczyc kasy na dwa cykle masowe napisz co radzisz, Co najlepiej brac w jednym a co w drugim cyklu,i ile gram lub kg maja miec podane przez ciebie suplementy w danych cyklach ? irek

a ile masy wyrostu?? JA MAM 15 LAT 177CM TEY JESTEM KOSYSYZKAZEM MAM JUMPA NA OK 80 - 90 CM A MOYE NAWET I METR ALE CHCE UROSNAC!! Koszykarz szukający hormonu wzrostu!!! __PILNE___

Misoo jeśli chodzi co ile wale kloca to tak średnio 1 raz na dzień A trening siłowy mam zamiar wykonywać-na mase SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Kontynujac pytanie hawas-a moze z kreatyna lepiej poczekac do styczniowej sily ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

[...] ale rzes mi do***ala porozumiec po angielsku to ja sie umiem i to nawet niezle, a gorzej z czytaniem jakichs skomplikowanych tresci medycznych itp a cal to tez wiem ile - zajmowalem sie troche stolarką to musialem wiedziec no ale OK kurde coraz drozej to wyglada tzn cena hmm kto tego chce - ja to napewno i mysle ze ona tez tylko [...]

[...] cyklu kreatyny nie ma sensu. Osoba początkująca może zanotować ogromne przyrosty (co nie koniecznie wynika z użycia kreatyny). Kto wie, może faktycznie Lukomen zyskał tyle ile napisał - Przy następnej kuracji (z użyciem innej kreatyny) już o takie przyrosty nie będzie łatwo, co wcale nie będzie dowodem na to iż jest to gorszy produkt. [...]

[...] malutko, bo się roztyłem ( 94 ). 3. Musze zbić wage do 89,9. 4. Wciąż czekam na zakup koszulki, moge oczywiście bez niej, ale wole poczekać. A w ciągu roku zalicze (o ile coś mi nie przeszkodzi) Puchar Pomorza, Puchar Otwartych Zawodów Miasta Gostyń, i Puchar Wielkopolski). A na PP popatrze z trybun. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA [...]

A co niby ma Ci się staż?? to jest białko serwatkowe+complex węglodwodanów. Uzupełnienie diety- o ile wogóle ją posiadasz(??) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No może nie widać za bardzo ale jak myslicie ile wtedy było ??? ten z tyłu z dziwną miną wtedy już nie ćwiczyłem teraz znów zaczyanm SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

To spokojnie mozesz zaczac trenowac wg porad Michaila w grupie o ile pamietam I- dla poczatkujacych stosuj sie do tych porad a art Michaila wyprowadzi Cie z haosu nie ma sensu sie rozpisywac lub przepisywac tego co tam jest tam masz wersje dla ludkow z gryfem i hantlami (chyba ze cos zle zapamietalem) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który [...]

Michail wspominałes kiedys ze w Mass XXL jest 15 g węgli o najkrótszych łańcuchach - skąd masz tą informację i czy to na 100 g ? A ile jest tych monosacharydów w carbo Olimpa - bedę sobie chyba sam robił gainera i potzrebuje wiedzieć. Bo jednak tłuszczyku łapie chyba po Mass XXL megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Masz za To soga. jakbyś mógł jeszcze zadzwonić zapytać o batona Boster. jest tam napsiane niejasno o biłku - mieszanina białek serwatkowych i roślinych łacznie 21g no ale... ile tych serwatkowych ? megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

O ile ktoś nie mieszka na Pradze np. .. mnie by Ursynów w miarę pasował...bo z Mokotowa blisko członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hmm.. Glikogen, bialka, a na koncu tluszcz. Ale ile tego bialka? Eh to moze lepiej najpierw olac silownie zrzucic boczki raz dwa i dopieo potem sie za mase wziac? •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

klewjcu napisz tak naprawde ile podnosisz i wyciskasz

A ile dasz za te 91 metki? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ile było w łapie?Myśle ze ok.40!KLIMO:) ,,MaSa To PoTęGa,,

odstaw odstaw krooszku nie leniochooję jooż od lipca - ile można czas wziąć się do pracy a poważnie - mimo tego jakie ilości brałam/jak dłoogo, zachowałam jeszcze jakiś umiar i resztki zdrowego rozsądku :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]