ile

[...] czasy zaglądałem przeważnie do "Przygotowań". Przejrzałem trochę dziennik i serio niezły progres, już nawet gabarytowo zaczyna to wyglądać fajnie. Tak z ciekawości - ile płacisz za taką sesję u fizjo? Sam o tym myślałem, bo przez pracę siedzącą i trening siłowy, gdzie roluję się i rozciągam sporadycznie, czuję że uda i prostowniki [...]

To po ile kcal dokladasz ? Może miałes słabszy dzień po prostu ?

Ile Ci zajmuje taki trening?

Nie wiem dokladnie ile 2,5 kielbasy slaskiej,kilka malych kawalkow fileta z kurczaka 2x po pol szklanki wina. Grill dla mnie trwal krotko bo wrocilem z rannej zmiany i doszedlem do rodzinki w trakcie,z drugiej strony wybrali kiepską miejscowke miedzy drzewami bez slonca gdzie wial zimny wiatr i nie chcialo sie przez to siedziec. Waga z rana 65,7 [...]

Witam. Ile razy trenujesz boks w tygodniu i jak wyglądają treningi? Sprawa wygląda w ten sposób, że załóżmy dany bokser ma walkę za 3 miesiące. Zna konkretną datę. Wtedy można zaplanować cały okres przygotowawczy i mówię tu o bokserach zawodowych, którzy mają inny poziom wytrenowania niż amatorzy i ogólnie cechy takie jak technika, siła, [...]

[...] myślę że gdybyś zwiększył białko do 2.2/2.3g + tłuszcze do 1,3 byś więcej mógł zjeść, bo byś miał więcej mięsa na talerzu a mniej np ryżu. (Pamiętaj by jadać tyle kcl ile ci wyszło, najlepiej przez miesiąc wtedy -300 i redukcja, wtedy będziesz z czasem trochę schodzić z kcl, bo w tym wypadku jesteś na wręcz głodowej ilości i ci pomiary nie [...]

Co tam zszamałeś? i Ile? :-) Jeszcze w tym sezonie nie grillowałem!! Albo pogoda nie taka, albo praca :-( Drazekm no nie bądź taki :-(, pochwal się co tam zszamałeś ;-D

siemaneczko. Mam drugie konto jakby co :) pisac do mnie można na miala tego co zawsze [email protected] bo nie wiem ile czasu potrwa zanim znów mi konto usuną...

ile obecnie bez alko ? Co prawda nie zbierałem na tanie wino pod marketem to jest stearotyp lub błędne myślenie że problem alkoholizmu musi dotyczyć taniego alkoholu i zataczania się , coraz więcej alkoholików co pije dobry alkohol (whisky / wino) codziennie wieczorem

Witam,chciałbym się spytać czy jeśli chodzę na treningi na siłke 3-4 razy w tygodniu i wczoraj zabalowałem (Wypijając 2 tzw setki i 3 piwa) zdarza mi się tak raz na miesiąc. To czy dużo stracę na formie,czy mało? Podpowiem że zwymiotowałem to wszystko,i mniej więcej przez ile to będę nadrabiał? Zmieniony przez - megi22 w dniu 2018-05-20 21:21:25

[...] w tygodniu. Ćwiczenia z Agatą Zając i innymi. No i 3 razy w tygodniu góra z hantelkami. Ćwiczenia jakieś z yt z obciążeniem. Do brzucha bym dodała wszelkiego rodzaju deski o ile ręka pozwoli.Nie wiem ile serii, powtórzeń i czy to dobry pomysł. Dieta : Zdrowo się odżywiam. Myślałam nad zwyżką kcal, ale nie wiem o ile. Nie wiem też co z makro [...]

Co tam zszamałeś? i Ile? :-) Jeszcze w tym sezonie nie grillowałem!! Albo pogoda nie taka, albo praca :-(

Możecie mi powiedzieć ile potrzebuje HCG? I kiedy bić? I czy dobrze to rozumie...? ...Cypio 200 e5d - co piąty dzień strzał 200mg ...Hcg co 4-6tyg 2x2500 e3d -jak to rozumieć???

[...] zasługującymi na wyróżnienie są właśnie te osoby. A o interpretacji regulaminu decyduje tylko i wyłącznie organizator. Pisanie z pretensją że coś jest nie tak jest wlaśnie nie fair. PS. Jako "org" kilkudziesięciu imprez wiem o czym piszę. I wiem ile miesięcy przygotowuje się takie imprezy. Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2018-05-20 18:41:52

[...] z 6 stacjami z obciążeniem + uderzenia na worek z całą mocą 2miesiące rozwój wytrzymałości stacji 12 z lekkim lub bez obciążenia. 1miesiąc trening na szybkość. Oczywiście prócz tego, trening podstawowy dla boksera. Z góry dzięki ;) (Generalnie chodzi mi oto, ile poświecić czasu na kształtowanie siły później wytrzymałości i szybkości.)

https://www.codzienniefit.pl/2015/09/ile-kalorii-mam-jesc-zeby-schudnacprzytycutrzymac-wage-wyliczamy-zapotrzebowanie-kaloryczne.html zapotrzebowanie liczyłam z tego wzoru diety nie mam żadnej popostu jem zdrowe posiłki tylko nie mogę dobić do 2000 kalorii jem mniej wiecej 100g białka , ok 200g węgli , 80 g tłuszczu Zmieniony przez - paulinaa1409 [...]

Jak Lodzianin. Badania ookazuja czy jest tam test i czy dziala. W zadnym wypadku nie pokazuje ile testa jest we flakonie.

No, ale samej berberyny HCL może jest i 300 mg, ale czystej berberyny ile %-) ? Znalazłem jakąś 100 tabs "Każda kapsułka zawiera 500 mg ekstraktu z berberysu, w tym aż 490 mg czystej berberyny." za 32 zł z firmy "Medverita" ale ta cena jest podejrzana i nie wiem czy nie walnąć zwyczajnie swansona... Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-05-20 [...]

[...] /SFD/2018/5/19/5a47dade70dd4ea298179e68fd4206dd.jpg Wszystko jest tutaj www.britishdragon.info/ turka działa własnie skonczyłem kilka dni temu . To ile jest tych British Dragonów bo ja znalazłem coś takiego https://britishdragon.com/ Akcja jak z Genesis tylko kto tu kogo podrabia bo pudła podobne.

Jest różnica w odczuciach między masteronem krótkim a długim (tak jak między trenem A i E)? Zawsze krótki leciał a bym długiego spróbował. Ile on się wkręca? Długi lecę i 3 tyg to dopiero zaczynam go czuc. Przechodzę właśnie na krótko pierwszy raz w życiu to będę miał porównanie.