ile

Możebyś tak napisał dokładniej jakie ćwiczenia wykonujesz na daną grupę mięsniową , ile seri ile powtórzeń

Dzieki zi0omy za pomoc ! P.S a nie wiecie ile kosztuje takie krem rozjasniajcy ?

heh nie robilem nigdy cyklu regeneracji cwicze dopiero ok 13miechów bez przerw. Moze juz czas na ta regeneracje?Ile to powinno trwac?

as41 .... równierz borykałem sie z czymś takim i nie wiem co to za cholerstwo ... naszczęscie ostatnio nie powraca, ale kiedys tez przeszkadzało nawet nie w treningach ile w codziennym funckjonowaniu.. Ból wskazywał na wszelkie objawy zmian cisnienia bo czułem go podczas wykonywania pewnych ruchów głową, jednak dziwne jest to ze cisnienie krwi [...]

Ogladalem kiedys wywiad z Mariuszem Pudzianowskim i on mowil ze przed zawodami czy w trakcie zazywa kofeine i to daje mu dodatkowego kopa. Jak wiadomo kofeina jest w kawie. Ja musze zbudowac forme na jeden konkretny dzien. I teraz moje pytanie. Czy pijac wieksza ilosc kawy przed tymi zawodami czy w trakcie pomoze mi to w jakims stopniu ?? Znacie [...]

chłopie napisz cos w koncu sensownego cos do pomocy jak masz take cos pisac to dzieki moze ktos bedzie umiał policzyc ile jest 3*4 i cos mi doradzi a o linkach sam wiem pisałem wyzej

wlasnie tak leonstar. mam jeszcze jedno pytanko. lezeli bede mial 30 clomidu to jak i ile po cyklu mam go wziasc?? masz moze jakies fotki opak. clomidu? nie chce dostac wyje**i bo sie chce dobrze odblokowac.

ciekawe ile tych kosci wyjdzie?chyba nie wiecej niz 200 gram na kilo mam nadzieje

o coś takiego mi własnie chodzi, chciałbym głównie rozwinąc brzuch,biceps i rece bo mam chude, możecie mi polecić jakąś rozpiske ? ile razy i co w tygodniu itp.

[...] aby ćwiczyć prostowniki grzbietu (dolna część pleców). Na czworogłowe uda najlepsze przysiady. Daj je na początek treningu. Brzuch lepiej trenować 3 lub więcej razy w tygodniu. PS A ile serii wszystkich ćwiczeń robisz? Jezeli więcej niż 3 to zmniejsz ich ilość zwłaszcza na bicepsy i tricepsy. Zmieniony przez - qwecjusz w dniu 2004-09-21 16:15:52

ile procent osob uczeszczajacych na silownie ma rozstepy i czy moze sie to wydarzyc w kazdym momencie cwiczen (czy duzy wplyw ma to czy bralem koksy, kreatyne) ? te pytania moze mnie troche uspokoja bo niechcialbym miec blizn.

dzieki jeszcze jedno. z clomidem nie miaslem nigdy do czynienia wiec nie wiem ile on kosztuje i za ile tabl. w jakim przedziale cenowym wystepuje (w roznych regionach inne ceny )

bardzo dobra serwatka ile dałes za kg?jak 10zł to przepłaciłes.Teraz juz są za 8zł

o thx ale jak mam to robić tzn czy lepiej rozłożyć siły na więcej serii czy robić ile wlezie w każdej serii i co za tym idzie mniej serii?

kogo kupi? tych najdrozszych.Real to juz nie jest klub.To firma.Prezesom mniej chodzi o wyniki.Im chodzi o to,ile sprzedadzą koszulek Owena czy Ronaldo

możesz smiało połączyć,albo jednoczesnie,albo najpierw stacha,zależy jaki cykl chcesz zrobić,tylko z tych srodków?I ile tego stacha chcesz zapodać?

ja tylko napisałem ile wystarczy na jeden cykl, to ty sugerujesz wyrzucanie kreatyny wciskając to w moje usta

Jak brć tą green tea bo nie wiem ile kupić i jaką ??????

A skąd mam wiedzieć ile spalam????

Mam 16 lat, 188 cm wzrostu, 56 kg wagi, raz na dzień ćwicze trening na wyskok, ile i jaki metabolizm to nie wiem:(