ile

big_jano jesteś dobre "a taki cykl 8 tygodniowy, to ile mniej wiecej jest dni?"

robisz tyle seri ile masz zaplanowane a pozniej przechodzisz do nastepnego cw... co to tego treningu w 45... tez watpie zeby to sie udalo. Ja mam 10 cwiczen i wyrabiam sie w godzine czasem dluzej nawet tyle ze robie wiecej seri.

[...] !!!!! nie chce tu nikogo oczerniac !!!!! powiem tylko jedno - te kapsulki ktore przeslal mi pompa nie zawieraja hmb !!!!!! nie jest to produkt orginalny z ultimate nutrition !!!! to moge powiedziec z 100% pewnoscia !!!! a gdzie to bylo kupione , po co , i za ile - nie wnikam !!!! nic mnie to nie interesuje i w zadne spory sie nie dam wciagnac .

Dzieki za odpowiedzi :) Bombel22: nie skumalem kwas: szukalem, ale o PKB nic nie bylo, bo przeciez szanuje zasady Fong: a ile miales lat, ze powiedzieli Ci, ze jestes za stary...? A cos moze o PKB Poznan ktos wie...? Lub o innych klubach...

Witam :) Co myślicie o tym planie??? MIĘŚNIE KLATKI wyciskanie sztangi na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej MIĘŚNIE NARAMIENNE podciaganie sztangi wzdłuż tułowia MIĘŚNIE GRZBIETU podciagnie sztangi w opadzie MIĘŚNIE NÓG I MIĘŚNI POŚLADKOWYCH wspięcia na palce w staniu uginanie nóg w leżeniu prostowanie nóg w [...]

polak chyba tez ma rekord w pobdijaniu glowa pilki do kosza o ile sie nie myle

czego szerkosc/ plecow, barkow , talii ? ile cwcziysz na silwoni ? masz diete ? jai miales trening Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-05 09:49:33

Ja tak sobie poczytuję tą dyskusję, i tak trochę podśmiewam się w duchu... Czy ktoś z Was wie, ile kosztuje przebadanie pojedynczej próbki?... Taka prosta analiza ilościowa, to jakieś... 4 tys. zł.!!!

mam nadzieje że sklep zwruci mi pieniądze teraz kupiłam sobie hmb z firmy scitec zobaczymy jakie będą efekty a tak swoją drogą to ciekawe ile osób to zakupiło. mnie też ciekawi co było w tych kapsułkach pozdr

keicam ile miałeś ten przerwy jezeli dzień to ejdz dalej, nawet jak 2 dni to pojedz :P. Ja dzisiaj 7 dzień bedzie ;]

[...] korzystał z suplementacji - dieta, w każdym poście "a dietę masz?" - dieta to podstawa itp...no nie zaprzeczam, wiadomo dieta jest potrzebna ale np. ja nie licze ile mam białka w tym ile węgli w tym ile mi trzeba, ile brakuje, a ile za dużo - odkąd zacząłem ćwiczyć (krótko, bo krótko) zacząłem też więcej jeść, ale dlatego, że po [...]

Czytaj temat...za odp z gory wielkie dzieki...

sztojak ja robiłem gregry, nie wiem ile dokładnie mi po niej poszło, po miesiącu trenowania i potem miałem jeszcze obóz koszykarsko-kondycyjny ogólnie mi się lepiej skacze (np. zrobiłem alley-oopa, a wcześniej nie mogłem), nie mierzyłem ile dokładnie cm, raz się lepiej skacze, raz gorzej.

ile bialka jest w bialku jajka;)))

tomaszeq powiedz ile dales za deczke i obiecaj ze zdasz sprawozdanie z cyklu

to czyli jak zjadam sobie bialeczko sredniego jajka 60 g to ile mam gram bialka??? nie chce mi sie liczyc a poza tym nie mam dokladniej wagi zeby zmierzyc ile wazy bialko jajka;) aha i jeszcze jedno kromka ciemnego chleba nie za gruba ale tez nie za chuda ile wazy???

Ludzie a napiszcie co jecie. Nie ile gramów białka w na kilogram masy ciaął tylko normalnie czy jecie ser zółty jakie mieso czy mielone jecie itp. Chodzi mi oczywiscie o reduckyjną diete

[...] treningu to ćwicz tak: Poniedziałek:Nogi,barki. Środa:Klata,triceps Piątek:Plecy,biceps i przedramie. A jeśli chodzi o trening ACT to tam masz wszystko dokładnie opisane o ile mi wiadomo Poniżej masz mój plan treningowy na mase,który mi układali na forum jakiś czas temu: ->Barki: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/10/8/8 -Wyciskanie [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Uriel sog =) jeszcze jeden i bedziesz ekspertem =) napisz jeszcze cos o dawkach jakie trzeba brac i ile jest tego zincasa forte? zebym wiedzial ile kupic =) jeszcze jak ktos wie to niech sie podzieli ceną =)