SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Redukcja kobieta- za mało węgli?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problemem nie jest to czy lubisz makarony i kasze. Jadasz głodowe ilości kalorii. To jest ogromny problem, który prędzej czy później spowoduje problemy hormonalne. O ile już nie spowodował. Głodówka nie jest kluczem do sylwetki i zdrowia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2018-12-05 06:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol co dwa tygodnie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pij ile.chcesz przeciez wódka to płyn ,a płynów jak najwiecej :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2018-12-05 06:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0,3ml mastera e, zaraz poleci 0,5ml enana ed i 1ml npp ed, może dodam z 200 mastera p lub e, bo nandrolon lubi ubijać DHT. Bierzesz tygodniowa dawkę dzielisz na 7 i masz ile bić ed. Ktoś mówił o biciu propa raz w tyg? Aha, póki idzie do wbicia do 1ml używam tuberkulinówek, 100sztuk na allegro za ok 20zl, praktycznie bez strat leci. Aha i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 23:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0,3ml mastera e, zaraz poleci 0,5ml enana ed i 1ml npp ed, może dodam z 200 mastera p lub e, bo nandrolon lubi ubijać DHT. Bierzesz tygodniowa dawkę dzielisz na 7 i masz ile bić ed. Ktoś mówił o biciu propa raz w tyg? Aha, póki idzie do wbicia do 1ml używam tuberkulinówek, 100sztuk na allegro za ok 20zl, praktycznie bez strat leci. Aha i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 22:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    A ile masz aktywności w ciągu dnia? Ile treningów w tygodniu? Moze jakas praca?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7276 Data: 2018-12-04 22:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojmir a tak z czystej ciekawosci mozesz napisac ile bijesz tescia ed, albo jak to laczysz z nandrolonami tez dawke tygodniowa rozbijasz sobie na 7 i razem z tesciem leci?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 22:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    kalkulatora kalorii, wklej wyliczenia ile potrzebujesz isobie sprawdzi ile jadasz obecnie i wsyztsko bedzie jasne

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7276 Data: 2018-12-04 22:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] skutek nieodpowiedniej pozycji. Kobiety mają tendencję do pionizowania pozycji przez obniżanie siodła i podwyższanie sterów. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 12/4/2018 5:13:36 PM Nie tylko kobiety:) bardzo długo jeździłem na za niskim siodle. O ile mnie nic nie bolało, to kiedy je podniosłem okazało się ze podjazdy są o 50 procent lżejsze :)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 22:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol co dwa tygodnie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Akurat na zjeździe ministrantów to jest tego ile chcesz.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2018-12-04 22:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Aldo, to powinien na spokojnie to wygrać. Ortega przegrywał w stójce nie tylko z Swansonem i Moicano, z Guidą do momentu nokautu był dwie rundy w plecy do tego z Brandao o ile dobrze pamiętam miał bardzo wyrównaną walkę również do momentu poddania. To Max jest tutaj lepszym zawodnikiem, walczył z lepszymi zawodnikami niż Ortega i wygrywał w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11199 Data: 2018-12-04 21:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ostatnio na rano o 4.40 wstac a ja o 23 leze w lozku i rozkimniam ile dni w tyg bede cwiczył xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 21:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko nabić igłę, waciki mam już gotowe nasączone, 2min i spokój. z Propem ?? prop maksymalne stezenie osiaga po 14h od wbicia a okres poltrwania ma 2 dni (z haczykiem o ile mnie pamiec nie zawodzi dokladnie jest to 2,25 dnia) co za tym idzie dopiero po 48h od iniejkci jego stezenie w organizmie spada wiec co ty pier..... ze na drugi dzien [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 19:57:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poleciał bym winko jeszcze z tydzień po skończeniu enana, taka moja rada, leć enana policz ile ci zostało tyg do końca i wrzuć wino ale tak by je lecieć z tydzień dłużej niż testa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2018-12-04 19:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochraniacz nosa.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pod sporty walki. Argument o "nieuczciwości" wobec partnera już nie. Jak pisałem - uprawiam ten sport w ramach rekreacji, podobnie jak większość sekcji dla dorosłych. O ile prawdą jest, że na pewno ochrona nosa pozwoli mi nacierać śmielej, o tyle bez tej ochrony bardziej się koncentruję aby nie zarobić w dziób, niż na technikach, co przecież [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2018-12-04 18:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko nabić igłę, waciki mam już gotowe nasączone, 2min i spokój. z Propem ?? prop maksymalne stezenie osiaga po 14h od wbicia a okres poltrwania ma 2 dni (z haczykiem o ile mnie pamiec nie zawodzi dokladnie jest to 2,25 dnia) co za tym idzie dopiero po 48h od iniejkci jego stezenie w organizmie spada wiec co ty pier..... ze na drugi dzien [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 17:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tą dużą ilość białka, a to ona najczęściej właśnie blokuje nasz progres czy siły czy nawet wręcz redukcji tkanki tłuszczowej. Mięsień nie ucieknie dopóki ma bodziec, o ile jest to mięsień zdobyty ciężką pracą wytrzymałościowo-siłową a nie tylko pompowaniem obwodu. Ludzie się przejadają, mają dziwne tendencje do jedzenia non stop, czy [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 17:25:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] unoszenie nóg w oparciu na poręczach 4x12, Allahy 2x60kg + 2x70kg. -Nogi: MC: 10kg+sztanga x 15 ; 15kg + sztanga x 15, 20kg + sztanga x12, 25 kg + sztanga x 12. (Nie wiem ile waży ta sztanga, ale jak dla mnie to jest taki gryf prosty olimpijski, stawiam 15-20 kg) + bułgary 4x12 na każdą nogę z hantami 7kg na każdą rękę, -Góra: uginanie [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 16:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:33 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:270 -węglowodany:400 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: spli 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 . TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2018-12-04 15:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] :->? sorry musiałem tak brutalnie, bo chyba nie wiesz o czym piszesz %-) dupsko boli tylko na początku no i przy źle dobranym siodełku ja jeżdżę na rowerze, chociaż nie tyle ile bym chciał bo nie mam czasu albo mi się nie chce, mam rower w domu i na działce - obydwa MTB, więc też praktyk, nawet swego czasu na siłownię dojeżdżałem odbębniając przy [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 14:54:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wszystkie punkty ankiety: oraz dokladnie opisz cykl:srodki,dawki,dlugosc 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2018-12-04 14:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)